Si të trajtoni thatësinë vaginale në mënyrë natyrale: një udhëzues i plotë

Çfarë është thatësia vaginale?

Vagina zakonisht qëndron e lubrifikuar nga një substancë e lëngshme . Gjatë marrëdhënies seksuale, lubrifikimi brenda zgavrës vaginale ndihmon në hyrjen e qetë të penisit dhe rrit kënaqësinë . Substanca alkaline ndihmon spermatozoidin të udhëtojë dhe të mbijetojë brenda kanalit vaginal.

Lubrifikimi vaginal është jetik për ta bërë zgavrën mjaft elastike për aktivitet seksual të këndshëm dhe për të zvogëluar fërkimin. Hormoni femëror estrogjen i sekretuar në trup ruan nivelet optimale të lëngut vaginal dhe e mban vaginën elastike dhe të lubrifikuar. Kur nivelet e estrogjenit bien, lëngu vaginal zvogëlohet, duke e bërë zgavrën e thatë.

Mungesa e lubrifikimit vaginal shkakton acarim dhe rrit shanset për infeksion vaginal gjithashtu.

Simptomat e thatësisë vaginale

Tharja vaginale zakonisht ndodh tek gratë gjatë menopauzës . Megjithatë, mund të ndodhë në çdo moshë dhe madje në çdo moment të ciklit menstrual për shkak të një rënie të niveleve të estrogjenit.

Gratë që kanë thatësi vaginale përjetojnë simptomat e mëposhtme :

• Irritimi vaginal
  Irritimi është një nga simptomat e para të thatësisë vaginale. Lubrifikimi brenda vaginës mban larg infeksionet. Thatësia çon në parehati dhe acarim të vazhdueshëm në zgavrën vaginale.
• Kruarje
  Thatësia vaginale gjithashtu shkakton kruajtje të pakëndshme dhe të sikletshme në zonat intime.
• Ndjesia e djegies
  Një tjetër shqetësim, së bashku me kruajtjen dhe acarimin, është një ndjesi djegieje. Thatësia e fortë mund të përkeqësojë ndjesinë e djegies në kanalin vaginal për shkak të mungesës së lubrifikimit në këto zona të ndjeshme.
• Dhimbje gjatë marrëdhënies
  Një tjetër simptomë e rëndësishme e thatësisë vaginale është dhimbja gjatë marrëdhënies seksuale. Duke qenë se lubrifikuesi natyral mungon gjatë aktivitetit seksual, hyrja e penisit në hapjen e thatë vaginale shkakton acarim, parehati dhe dhimbje ekstreme.
• Shtrëngimi i zgavrës vaginale
  Në kushte normale, lëngu vaginal ndihmon për ta bërë zgavrën elastike për marrëdhënie seksuale të këndshme. Mungesa e lubrifikantit vaginal e bën zgavrën të ngushtë për shkak të thatësisë gjatë aktit seksual.

Shkaqet e thatësisë vaginale

Arsyeja kryesore për thatësinë vaginale është rënia e niveleve të estrogjenit në trup. Hormoni femëror estrogjeni sekretohet natyrshëm në trup. Ai është përgjegjës për prodhimin e karakteristikave seksuale në trup, mbajtjen e vaginës të lubrifikuar dhe funksionimin normal të ciklit menstrual.

Megjithatë, ky është një çrregullim i zakonshëm në gra të ndryshme edhe para menopauzës dhe mund të rezultojë nga shumë shkaqe të tjera :

• Menopauza
  Menopauza shkakton një rënie të ndjeshme të sekretimit të hormoneve femërore në trup. Ky ndryshim i hormoneve dhe ndërprerja e ciklit menstrual ndikon në nivelet e lëngut vaginal dhe e bën zgavrën e thatë, më të hollë dhe më pak elastike.
• Heqja e vezoreve
  Heqja kirurgjikale e vezoreve për arsye specifike mjekësore mund të vendoset në menopauzën e hershme dhe gjithashtu të rezultojë në thatësi vaginale për shkak të hormoneve më të vogla.
• Cikli menstrual i çrregullt
  Ciklet menstruale të parregullta janë shenjë e niveleve të parregullta hormonale në trup. Gratë që përjetojnë perioda të parregullta shpesh mund të vuajnë nga thatësia vaginale.
• Trajtimi i kancerit
  Kimioterapia dhe rrezatimi i përdorur në trajtimin e kancerit mund të rezultojë në thatësi vaginale. Pacientëve me kancer të gjirit u jepen ilaçe anti-estrogjene, të cilat padyshim mund të shkaktojnë thatësi.
• Antihistaminet
  Antihistaminet parandalojnë sekrecionet në trup për të reduktuar simptomat e alergjisë. Si rezultat i kësaj, ato mund të shkaktojnë thatësi për shkak të sasive më të vogla të lëngjeve vaginale.
• Ilaqet kundër depresionit
  Disa ilaçe kundër depresionit kanë efekte anësore që pengojnë jetën seksuale duke ndikuar në epshin dhe lubrifikimin.
• Stresi Stresi dhe ankthi
  intensiv mund të ndikojnë në dëshirat seksuale dhe të prishin nivelet optimale të sekretimit të estrogjenit në trup. Kjo rezulton në ulje të dëshirës seksuale dhe tharje vaginale.

Komplikimet e thatësisë vaginale

Thatësia vaginale nuk është kërcënuese për jetën, por me kalimin e kohës, ajo mund të ketë disa efekte fizike dhe psikologjike . Me neglizhencë, thatësia e rëndë vaginale mund të shkaktojë komplikime si:

• Dhimbje dhe gjakderdhje
  Thatësi, acarim dhe ndjesi djegieje të vazhdueshme për ditë të tëra mund ta bëjnë vaginën të lënduar dhe jashtëzakonisht të dhimbshme. Aktiviteti seksual në kushte të tilla mund të rezultojë në rritje të fërkimit midis penisit dhe mureve të vaginës. Një fërkim i tillë brenda një vagine të ngushtë dhe të tharë mund të shkaktojë gjakderdhje në disa raste.
• Mungesa e dëshirës dhe interesit për seks
  Tharja vaginale që shkakton dhimbje dhe gjakderdhje gjatë aktivitetit seksual mund të ndikojë edhe ju psikologjikisht. Kur ndaloni së shijuari kënaqësi nga marrëdhëniet për shkak të dhimbjes dhe shqetësimit, filloni të zhvilloni mungesë interesi për seksin dhe vuani nga libido e ulët.
• Infeksionet e traktit urinar
  Lubrifikimi vaginal e mbron atë nga infeksionet. Vagina e thatë është më e prirur ndaj infeksioneve të traktit urinar që vazhdojnë të përsëriten pas disa ditësh.

Si të trajtoni thatësinë vaginale?

Shumë gra i injorojnë simptomat e acarimit, thatësisë dhe ndjesisë së djegies në vaginë derisa gjërat të fillojnë të përkeqësohen .

Kërkoni gjithmonë konsultë të menjëhershme me mjekun tuaj . Mos u turpëroni për pyetjet e bëra gjatë diagnostikimit dhe hapuni për problemet me të cilat përballeni. Mos hezitoni të pyesni se si ta trajtoni thatësinë vaginale. Konsultimi i hershëm me një mjek kur filloni për herë të parë të dalloni simptomat ndihmon në diagnozën e duhur. Ndihmon në trajtimin e hershëm për të trajtuar problemin dhe për të eliminuar vuajtjet.

Trajtimi i thatësisë vaginale

Ka disa opsione për trajtimin e thatësisë vaginale . Ndërsa medikamentet orale janë të disponueshme, ka mundësi të tjera si hidratuesit vaginalë, lubrifikantët, kremrat vaginale të estrogjenit, supozitorët dhe terapia me estrogjen.

Mos harroni të mos merrni ndihmën e ndonjë medikamenti pa recetë pa konsultim mjekësor. Mjeku juaj do t'ju udhëzojë për llojet e trajtimit të disponueshëm dhe cili do të ishte më i miri në rastin tuaj. Duke diagnostikuar rastin tuaj, mjeku do t'ju sugjerojë nëse keni nevojë për medikamente orale ose injeksione hormonale, terapi me estrogjen ose kremra natyralë.

Medikamente kundër thatësisë vaginale

Ekzistojnë dy lloje të ilaçeve për thatësinë vaginale . Një lloj rrit në mënyrë topike nivelet e estrogjenit në trup, ndihmon në reduktimin e dhimbjes dhe thatësisë. Lloji tjetër janë medikamentet e terapisë hormonale që nxisin prodhimin e estrogjenit. Disa prej tyre janë të disponueshme pa recetë, ndërsa të tjerat kërkojnë recetën e mjekut. Mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me llojin e mjekimit të përshtatshëm për rastin tuaj.

Ilaçet shtëpiake për thatësinë vaginale

Mjetet juridike shtëpiake për thatësinë vaginale janë metodat më të sigurta për t'u aplikuar . Disa ndryshime në stilin e jetës mund të zvogëlojnë thatësinë dhe dhimbjen vaginale. Këto metoda natyrale nuk mbajnë asnjë efekt anësor dhe përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm seksual .

Ushtrime për dyshemenë e legenit

Ushtrimet e dyshemesë së legenit si ajo e Kegelit relaksojnë muskujt vaginalë, duke i bërë ato të hapen. Gjithashtu përmirëson lubrifikimin natyral në vaginë duke rritur qarkullimin e gjakut në këtë zonë. Ushtrimi i Kegelit kërkon që ju të kontraktoni muskujt e përdorur për urinim për 3 deri në 6 sekonda gjatë frymëmarrjes. Alternoni procedurën duke relaksuar muskujt gjatë frymëmarrjes.

Aktiviteti i rregullt seksual

Praktikoni aktivitete të rregullta seksuale me partnerin tuaj ose shpesh masturbohuni për të menaxhuar thatësinë vaginale në mënyrë natyrale. Kënaquni me shumë paralojëra për të lubrifikuar vaginën në mënyrë natyrale. Paralojë adekuate stimulon trupin për të lubrifikuar vaginën në mënyrë natyrale dhe për ta bërë marrëdhënien seksuale të këndshme.

Hani ushqime me fitoestrogjene

Hani ushqime si sojë, farat e susamit, manaferrat, tërshërën, qumështin e sojës, mollët, thjerrëzat, jonxhën, tofu dhe karotat, sepse ato janë të pasura me fitoestrogjene që ndihmojnë në prodhimin natyral të estrogjenit në trup.

Terapia me kremra me estrogjen

Kjo është një nga terapitë më të njohura për trajtimin e thatësisë vaginale . Në vend që medikamentet të nxisin formimin natyral të hormonit të estrogjenit në trup, kremrat topikalë mund të nxisin drejtpërdrejt estrogjenin në sasi më të vogla. Ndihmon në reduktimin e thatësisë dhe shqetësimit të rajonit vaginal.

Terapia lokale e kremës së estrogjenit konsiderohet më e sigurt se konsumimi i pilulave të estrogjenit ose terapisë zëvendësuese të hormoneve për shkak të rrezikut të reduktuar të efekteve anësore. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se kremrat e estrogjenit aktual janë plotësisht të lirë nga efektet anësore . Mund të ketë efekte anësore të kremrave të estrogjenit aktual, të tilla si nauze, të vjella, dhimbje koke, dhimbje gjoksi, ndryshime në peshë, sekrecione vaginale dhe perioda të parregullta.

Krem natyral për tharjen vaginale

Trajtimi bimor është gjithashtu një alternativë tjetër në këtë rast për personat që dëshirojnë të shmangin komplikimet dhe efektet anësore të shkaktuara nga mjekimet dhe terapitë hormonale. Është gjithmonë më mirë të kërkoni trajtim natyral për thatësinë vaginale .

Këta kremra natyralë për tharjen vaginale përdorin përbërës si ekstrakt aloe vera, vaj squalane ulliri, esenca natyrale, gjalpë shea dhe kakao, etj. Esencat natyrale botanike qetësojnë menjëherë thatësinë dhe intensifikojnë kënaqësinë tuaj nga aktiviteti seksual .

Shea dhe gjalpi i kakaos ndihmojnë më tej në lubrifikimin dhe mbajnë një mjedis të butë dhe të lagësht brenda vaginës. Megjithatë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj në lidhje me listën e përbërësve dhe sigurinë dhe efektivitetin e kremit natyral për thatësinë vaginale përpara se ta përdorni.

Si ndihmojnë kremrat natyralë në lehtësimin e thatësisë vaginale

Rivendosja e ekuilibrit të lagështisë

Kremrat natyralë për thatësinë vaginale funksionojnë duke rimbushur lagështinë e humbur në indet vaginale . Këto kremra zakonisht përmbajnë vajra me bazë bimore dhe agjentë që lidhin ujin që hidratojnë lëkurën dhe ndihmojnë në ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm të pH. Ato përthithen në shtresat e sipërme të rreshtimit vaginal, duke siguruar lehtësim nga acarimi dhe thatësia pa ndërprerë funksionet natyrore të trupit.

Mbështetja e Barrierës Vaginale

Mukoza vaginale vepron si një pengesë mbrojtëse. Kur kjo pengesë bëhet e hollë ose e thatë, mund të çojë në siklet dhe rritje të rrezikut të infeksionit. Kremrat natyralë mbështesin riparimin dhe mirëmbajtjen e kësaj pengese duke formuar një shtresë mbrojtëse që bllokon lagështinë. Kjo ndihmon në reduktimin e fërkimit gjatë aktiviteteve të përditshme ose intimitetit, të cilat përndryshe mund të shkaktojnë dhimbje ose thatësi të mëtejshme.

Stimulimi i lubrifikimit natyror

Disa kremra natyralë janë krijuar për të nxitur reagimin e lubrifikimit të trupit . Duke ushqyer lëkurën dhe duke nxitur rrjedhjen më të mirë të gjakut në zonën vaginale, këto produkte mund të ndihmojnë indet të prodhojnë më shumë lëngje natyrale me kalimin e kohës. Kjo është veçanërisht e dobishme për individët që përjetojnë ndryshime hormonale, të tilla si gjatë menopauzës.

Reduktimi i inflamacionit dhe irritimit

Tharja vaginale shpesh vjen me kruajtje, djegie ose acarim. Shumë kremra natyralë përfshijnë agjentë qetësues që qetësojnë zonën e prekur . Këta përbërës mund të ndihmojnë në reduktimin e skuqjes, ënjtjes dhe ndjeshmërisë duke synuar inflamacionin në burimin e tij. Si rezultat, përdoruesit mund të ndjejnë lehtësim brenda disa minutave pas aplikimit.

I sigurt për përdorim të rregullt

Kremrat natyralë zakonisht janë pa hormone sintetike dhe kimikate të ashpra. Kjo i bën ato të përshtatshme për përdorim të rregullt pa rrezikun e efekteve anësore afatgjata . Ato ofrojnë një mundësi të butë dhe efektive për ata që kërkojnë një qasje jo-hormonale për menaxhimin e thatësisë vaginale.

Përbërësit kryesorë në kremrat natyralë për tharjen vaginale

Kremrat natyralë për thatësinë vaginale mbështeten në përbërës të sigurt, me bazë bimore dhe jo hormonale për të rikthyer lagështinë dhe për të qetësuar shqetësimin. Më poshtë janë disa nga përbërësit më të zakonshëm që gjenden në këto produkte:

• Aloe Vera: E njohur për vetitë e saj hidratuese dhe qetësuese, aloe vera ndihmon në lehtësimin e thatësisë, acarimit dhe inflamacionit. Ai mbështet riparimin e indeve dhe ruan një ekuilibër të shëndetshëm lagështie.
• Vaji i kokosit: Ky zbutës natyral siguron hidratim të thellë dhe formon një barrierë mbrojtëse për të bllokuar hidratimin. Gjithashtu ka veti të buta antibakteriale dhe antifungale.
• Ekstrakti i kalendulës: I përdorur për efektet e tij qetësuese dhe shëruese, kalendula ndihmon në reduktimin e skuqjes dhe acarimit. Ai mbështet rigjenerimin e lëkurës dhe promovon rehati.
• Vitamina E: Një antioksidant i fuqishëm që ushqen dhe mbron lëkurën e ndjeshme. Ai rrit elasticitetin, parandalon tharjen dhe mbështet shërimin e indeve të dëmtuara.
• Vaji i ullirit: I pasur me yndyrna të shëndetshme dhe antioksidantë, vaji i ullirit ndihmon në zbutjen e lëkurës dhe mbrojtjen nga thatësia. Gjithashtu ofron përfitime anti-inflamatore.
• Ekstrakti i kamomilit: I përdorur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe qetësuese, kamomili ndihmon në reduktimin e kruajtjes dhe shqetësimit në zonën vaginale.
• Acidi hialuronik: Një përbërës natyral që lidh lagështinë që ndihmon në ruajtjen e hidratimit në lëkurë. Përmirëson elasticitetin e indeve dhe krijon një efekt lubrifikues.
• Shea Butter: Një yndyrë natyrale që hidraton thellë dhe formon një pengesë për të parandaluar humbjen e mëtejshme të lagështisë. Është i butë dhe i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme.
• Vaji jojoba: Imiton nga afër vajrat natyralë të lëkurës, duke e bërë atë ideale për hidratim pa bllokuar poret ose pa shkaktuar acarim.
• Vaji i pemës së çajit (në sasi të vogla): Ofron veti antimikrobike që mund të ndihmojnë në ruajtjen e një mjedisi të shëndetshëm vaginal, megjithëse duhet përdorur me kujdes për të shmangur ndjeshmërinë.

Si të parandaloni tharjen vaginale?

Mbajtja e disa gjërave që duhet të bëni dhe të mos bëni mund të ndihmojë në parandalimin e thatësisë vaginale . Shumë shpesh, disa ndryshime në stilin e jetës mund të bëjnë një ndryshim të madh. Këtu janë disa këshilla për gratë se si të parandalojnë thatësinë vaginale:

• Përdorni vetëm lubrifikantë me bazë uji në vend të atyre me bazë vaji gjatë aktivitetit seksual.
• Përdorni hidratues vaginalë me bazë uji për të lubrifikuar zonën dhe për t'u kujdesur për thatësinë.
• Kënaquni me paralojën intensive përpara seksit për të eksituar trupin dhe për të lubrifikuar natyrshëm vaginën.
• Shmangni përdorimin e sapunëve me aromë dhe larësve të trupit për të pastruar zonat intime sepse prish nivelin natyral të pH të vaginës, duke rezultuar në thatësi dhe acarim.
• Shmangni përdorimin e një dush për pastrimin e vaginës.
• Mos përdorni asnjë deodorant ose produkt të parfumuar pranë zonave intime.
• Merrni pushimin e duhur dhe ulni nivelet e stresit.
• Praktikoni ushtrime për dyshemenë e legenit në shtëpi për të përmirësuar natyrshëm qarkullimin e gjakut të vaginës për të stimuluar lubrifikimin natyral.

Referenca

1. WebMD.com: Thatësia vaginale: Shkaqet dhe trajtimet hidratuese
2. MedicalNewsToday.com: Cilat janë shkaqet e mundshme të thatësisë vaginale?
3. Klinika Mayo: Atrofia vaginale: diagnoza dhe trajtimi