Reklamë

Shto tek faqerojtësit

Si të rrisni vëllimin e spermës dhe prodhimin e spermës në mënyrë natyrale?

Si ndikon vëllimi i spermës në jetën seksuale

Seksi është kudo. Kultura jonë na pushton me seks aty-këtu. A ka qenë gjithmonë kështu? Jo me të vërtetë. Burrat dhe gratë nuk kanë qenë gjithmonë të fiksuar pas seksit. Por e vërteta është se ne gjithmonë kemi qenë të fiksuar pas bukurisë dhe fuqisë së penisit . Penisi ka qenë gjithmonë - dhe tani është një simbol i burrërisë, fuqisë, dominimit dhe suksesit. Penisi është shfaqur në artin dhe imagjinatën e kulturave në mbarë botën. Njerëzit i kanë kushtuar vëmendje madhësisë së penisit dhe kanë kërkuar për zgjerimin e penisit . Burrat kanë ëndërruar për ereksione më të qëndrueshme dhe janë përpjekur të ndalojnë ejakulimin e parakohshëm . Më në fund, disa prej nesh thjesht donin të kishin një ereksion . Por momenti i vërtetë i së vërtetës është orgazma . Në fakt ky është qëllimi i vërtetë i të gjitha shqetësimeve të penisit: të prodhojë orgazma më të mëdha dhe më të fuqishme.

Kjo mund të hedhë pak dritë pse qendra e vëmendjes është orientuar më shumë në vëllimin e spermës . Burrëria dhe vëllimi i spermës janë bërë disi të pandashme. Burrat shohin se vëllimi i ejakulatit ndikon në shumë aspekte të identitetit dhe kënaqësisë së tyre seksuale. Si rezultat, burrat duan të rrisin vëllimin e spermës .

Çfarë është numri i ulët i spermës?

Një numër i ulët i spermës (ose mungesa e spermës fare) mund të shkaktohet nga infeksione të rënda të shytave, çrregullime hormonale, faktorë trashëgues ose infeksione. Mund të shkaktohet gjithashtu nga veshja e të brendshmeve të ngushta ose kufizuese, pirja e tepërt e duhanit , alkooli ose drogat ilegale dhe ekspozimi ndaj rrezatimit ose kimikateve helmuese. Sipas Administratës Amerikane të Ushqimit dhe Barnave :

Mungesa e plotë e spermës në ejakulat , e quajtur azoospermia , mund të jetë për shkak të një sërë faktorësh. Para se të diagnostikoni gjendjen tuaj, t'ju sugjerojë trajtim dhe t'ju japë një prognozë, mjeku juaj duhet të mbledhë më shumë informacion. Hapi i parë është një histori e plotë dhe ekzaminimi fizik.

Gjatë ekzaminimit fizik, mjeku juaj do të kontrollojë madhësinë dhe konsistencën e testikujve. Nëse testikujt janë të vegjël dhe më të butë se normalja, problemi mund të jetë për shkak të niveleve të ulëta të hormoneve të nevojshme për prodhimin e spermës . Nëse testikuli është i vogël dhe i fortë, dështimi i testikujve mund të jetë shkaku i numrit të ulët të spermës. Kërkohet trajtim për të prodhuar më shumë spermë dhe lëng farës.

Pas një vlerësimi të plotë, mjeku juaj mund të përcaktojë nëse trajtimi hormonal (rrallë i dobishëm) ose ndonjë trajtim bimor mund të ofrojë mundësinë për të rritur derdhjen dhe t'ju lejojë të prodhoni më shumë spermë.

Si ndodh ejakulimi

Për të kuptuar rolin jetik të vëllimit të ejakulimit në kënaqësinë mashkullore, le të hedhim një vështrim se si funksionon kulmi mashkullor.

Së pari, plazma seminale mblidhet në kanalet ejakuluese gjatë dhe para stimulimit seksual. Qëllimi i kësaj plazme është të mbrojë dhe ushqejë qelizat e spermatozoideve gjatë udhëtimit të tyre nëpër organet riprodhuese femërore. Orgazma mashkullore është kulmi i stimulimit seksual, ndodh kur grupet e ndryshme të muskujve tkurren njëkohësisht: kontraktimet e muskujve PC (muskuli pubococcygeus) ndodhin me kontraktimet e muskulit unazor, rektumit dhe perineumit, si dhe kanaleve ejakuluese dhe muskujve të tjerë rreth penisit mashkullor. Qëllimi kryesor i tkurrjes së muskujve është dërgimi i ngarkesës së spermës përmes penisit. Disa kontraktime të para janë më intensivet, ato ndodhin në intervale rreth një sekondë. Ndërsa orgazma vazhdon, kontraktimet bëhen më pak intensive dhe ndodhin në intervale rreth dy-tre sekonda. Vëllimi i spermës

varet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë trashëgiminë, dietën , shëndetin e përgjithshëm, shpeshtësinë e aktivitetit seksual dhe moshën. Sidoqoftë, përmbajtja është pothuajse e njëjtë për të gjithë burrat: lëngu seminal përmban spermë dhe një listë të gjatë përbërësish që lexohen si një etiketë pilula vitaminash: acid askorbik (vitaminë C), acid limoni, klor, kolinë, kalcium, kreatinë, hialuronidazë, kolesterol, fruktozë, acid glutofoktik, glutathione, glutathione, B12, purine, pirimidine, acid piruvik, natrium, kalium, sorbitol, magnez dhe zink. Secili prej këtyre përbërësve, megjithatë, përfaqëson vetëm një sasi të vogël -- dhe masa totale e një "ngarkese" tipike është diku midis 1.5 ml dhe 5 ml.

A ka vërtet rëndësi vëllimi i spermës?

A ka vërtet rëndësi vëllimi i spermës ? Po, është shumë e rëndësishme pa marrë parasysh se ju dëshironi të mbeteni shtatzënë ose thjesht të prodhoni më shumë spermë dhe të keni orgazma më të mëdha dhe të fuqishme. Le t'i hedhim një sy lajmeve të fundit. Cosmopolitan pyet:

A mund të prodhojë burri juaj më shumë spermë?
Ka shumë kushte që mund të rezultojnë në një vëllim të ulët të spermës. Por mos u zhgënjeni, ka disa mënyra për të rritur numrin e spermës dhe vëllimin e lëngut seminal. Ushtrime në PC : megjithëse ushtrimet Kegel janë krijuar për t'ju ndihmuar të zgjasni më gjatë, ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të rrisni vëllimin e spermës. Disa ushtrime mund t'ju ndihmojnë të mbani penisin tuaj në formë të shkëlqyer dhe të gjuani si kampion. Suplemente bimore : marrja e suplementeve bimore me aminoacide dhe zink do të përmirësojë sasinë e spermës së prodhuar si dhe aftësinë e spermës për të lëvizur spontanisht dhe në mënyrë të pavarur. Kjo do të ndihmojë trupin e burrit tuaj të rrisë ejakulimin .

FHM shprehet:

Vëllimi i spermës është një nga faktorët më të rëndësishëm në seks!

Rritja e volumit përkthehet në rritje të fuqisë (sa më shumë spermë, aq më e madhe është mundësia e impregnimit) dhe kënaqësi në rritje (sa më e madhe të jetë ngarkesa, aq më i madh është numri i kontraktimeve të këndshme të muskujve).

BBC News:

Shkencëtarët në Shtetet e Bashkuara thonë se kanë gjetur një lidhje midis vëllimit të spermës dhe fertilitetit.

Profesori Harry Moore po kryen një studim për të ekzaminuar ndikimin e numrit të spermës në mjedis në infertilitetin mashkullor : "Kërkime të mëtejshme nevojiten. Por mund të themi me siguri se shumë meshkuj janë infertilë sepse kanë një numër më të ulët të spermës dhe lëvizshmëria e spermës së tyre nuk është shumë e mirë."

Shkaqet dhe simptomat e numrit të ulët të spermës

Numri i ulët i spermës, i njohur gjithashtu si oligospermia, i referohet një gjendjeje ku sperma ka më pak spermë se normalja, gjë që mund ta bëjë të vështirë konceptimin. Disa faktorë mund të kontribuojnë në numrin e ulët të spermës , duke përfshirë zgjedhjet e stilit të jetesës, kushtet shëndetësore, ndikimet mjedisore dhe gjenetikën. Kuptimi i shkaqeve dhe simptomave të vëllimit të ulët të spermës është çelësi për identifikimin e hershëm të problemeve të mundshme dhe kërkimin e trajtimit të duhur.

Shkaqet e numrit të ulët të spermës

Çekuilibri hormonal – Parregullsitë hormonale janë ndër shkaqet kryesore të numrit të ulët të spermës. Testosteroni, hormoni kryesor seksual mashkullor, është kritik për prodhimin e spermës. Pabarazitë në testosteron ose hormone të tjera si hormoni stimulues i folikulit (FSH) dhe hormoni luteinizues (LH) mund të çojnë në prodhim të pamjaftueshëm të spermës.
Varikocela - Një varikocele është një zgjerim i venave brenda skrotumit që mund të zvogëlojë prodhimin e spermës. Kjo gjendje është e zakonshme dhe mund të shkaktojë cilësi dhe lëvizshmëri më të ulët të spermës. Shpesh mund të trajtohet me kirurgji nëse zbulohet herët.
Infeksionet - Disa infeksione, të tilla si sëmundjet seksualisht të transmetueshme (STD), infeksionet e traktit urinar (UTI) ose infeksionet në organet riprodhuese, mund të dëmtojnë qelizat e spermës ose të bllokojnë rrjedhën e spermës, duke kontribuar në numërimin e ulët të spermës.
Faktorët gjenetikë - Kushtet gjenetike, të tilla si sindroma Klinefelter ose mikrodelecionet e kromozomeve Y, mund të ndikojnë në prodhimin e spermës. Këto kushte mund të çojnë në prodhim të ulët ose mungesë fare të spermës.
Faktorët e stilit të jetesës – Zgjedhjet e dobëta të stilit të jetesës, si konsumimi i tepërt i alkoolit, pirja e duhanit, përdorimi i drogës ose ekspozimi ndaj toksinave, mund të dëmtojnë prodhimin e spermës. Stresi dhe mungesa e gjumit mund të ndikojnë gjithashtu në nivelet e hormoneve që rregullojnë prodhimin e spermës.
Obeziteti – Të qenit mbipeshë ose obez mund të çojë në çekuilibrime hormonale, të cilat nga ana tjetër reduktojnë numrin e spermës. Yndyra e tepërt në trup mund të rrisë nivelet e estrogjenit, gjë që mund të ndërhyjë në prodhimin e spermës.
Mosha – Me kalimin e moshës së meshkujve, numri i spermës tenton të bjerë. Ndërsa burrat mund të prodhojnë spermë mirë në vitet e tyre të mëvonshme, cilësia e spermës mund të ulet me kalimin e kohës, duke çuar në më pak shanse për konceptim.

Simptomat e numrit të ulët të spermës

Në shumë raste, numri i ulët i spermës nuk paraqet simptoma të dukshme . Megjithatë, disa burra mund të përjetojnë shenja që mund të tregojnë probleme themelore. Këto mund të përfshijnë:

Vështirësi në konceptim - Simptoma më e dukshme e numrit të ulët të spermës është vështirësia në arritjen e shtatzënisë pas një viti ose më shumë seksit të rregullt të pambrojtur.
Dëshira e reduktuar seksuale – Nivelet e ulëta të testosteronit mund të zvogëlojnë epshin dhe funksionin seksual, duke çuar në uljen e interesit për aktivitetin seksual.
Dhimbje ose ënjtje në testikuj - Varikocela ose infeksionet në organet riprodhuese mund të shkaktojnë dhimbje ose ënjtje në testikuj.
Mosfunksionimi erektil – Numri i ulët i spermës ndonjëherë mund të shoqërohet me mosfunksionim erektil ose vështirësi në mbajtjen e ereksionit.
Pabarazitë hormonale - Simptomat si humbja e flokëve, ulja e masës muskulore ose rritja e indeve të gjirit mund të tregojnë çekuilibër hormonal që lidhen me numërimin e ulët të spermës.

Njohja e hershme e shkaqeve dhe simptomave të numrit të ulët të spermës mund t'i ndihmojë burrat të kërkojnë trajtim dhe të përmirësojnë fertilitetin e tyre. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë komplikime të mëtejshme dhe të rrisë shanset për konceptim të suksesshëm.

Opsionet e trajtimit për numër të ulët të spermës

Opsione të ndryshme trajtimi mund të ndihmojnë në rritjen e numrit të spermës dhe përmirësimin e fertilitetit. Këto përfshijnë trajtime mjekësore, ndryshime të stilit të jetesës dhe procedura kirurgjikale.

Trajtimet mjekësore

Mjekët mund të rekomandojnë medikamente ose terapi hormonale për të trajtuar çështjet themelore që ndikojnë në prodhimin e spermës.

Terapia hormonale - Nëse shkaku është niveli i ulët i testosteronit ose çekuilibrat e tjerë hormonalë, mjekët mund të përshkruajnë terapi zëvendësuese të hormoneve ose medikamente që stimulojnë prodhimin natyral të hormoneve.
Medikamentet për infeksionet - Nëse një infeksion ndikon në prodhimin e spermës, antibiotikët ose medikamentet antivirale mund të ndihmojnë në eliminimin e infeksionit, megjithëse mund të mos rivendosin plotësisht fertilitetin.
Medikamente për Çështjet e Ejakulimit - Ilaçet mund të ndihmojnë në trajtimin e derdhjes retrograde ose çrregullimeve të tjera që pengojnë spermën të arrijë në spermë.

Ndryshimet e stilit të jetesës

Modifikimet e thjeshta të stilit të jetesës mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në numrin e spermës dhe shëndetin e përgjithshëm riprodhues.

Ushqimi i shëndetshëm – Ngrënia e një diete të ekuilibruar të pasur me fruta, perime, proteina pa yndyrë dhe drithëra mund të mbështesë prodhimin e spermës.
Ushtrimi i rregullt – Aktiviteti fizik i moderuar mund të ndihmojë në ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe në rregullimin e niveleve të hormoneve.
Shmangia e substancave të dëmshme – Lënia e duhanit, reduktimi i marrjes së alkoolit dhe shmangia e barnave rekreative mund të përmirësojnë cilësinë e spermës.
Reduktimi i stresit – Menaxhimi i stresit përmes meditimit, jogës ose teknikave të relaksimit mund të ndihmojë në rregullimin e hormoneve që ndikojnë në prodhimin e spermës.
Mbajtja e një peshe të shëndetshme – Obeziteti mund të shkaktojë çekuilibër hormonal që ulin numrin e spermës, kështu që menaxhimi i peshës është i rëndësishëm.
Shmangia e ekspozimit të tepërt ndaj nxehtësisë – Kufizimi i përdorimit të saunave, vaskave të nxehta dhe veshjeve të ngushta mund të ndihmojë në mbajtjen e temperaturës së testisit në një nivel optimal.

Trajtimet kirurgjikale

Disa kushte mjekësore mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale për të rivendosur prodhimin normal të spermës.

Kirurgjia e varikocelës – Një varikocele, ose vena e zmadhuar në skrotum, mund të dëmtojë prodhimin e spermës. Kirurgjia mund të heqë ose riparojë venat e prekura.
Procedurat e marrjes së spermës - Në rastet e problemeve të rënda të prodhimit të spermës, mjekët mund të marrin spermën direkt nga testikujt për t'u përdorur në teknikat e riprodhimit të asistuar.
Kthimi i vazektomisë - Burrat që kanë kryer një vazektomi mund t'i nënshtrohen një operacioni për të rivendosur rrjedhën e spermës.

Opsionet e trajtimit ndryshojnë në bazë të shkakut themelor të numrit të ulët të spermës. Një kombinim i trajtimeve mjekësore, ndryshimeve të stilit të jetesës dhe, nëse është e nevojshme, ndërhyrjeve kirurgjikale mund të ndihmojnë në përmirësimin e fertilitetit.

Si të rrisni ejakulimin në mënyrë natyrale?

Trajtimi me metoda konvencionale mund të ndihmojë çiftin të mbetet shtatzënë përmes marrëdhënieve normale seksuale. Ka medikamente, antibiotikë dhe hormone që një mashkull mund të marrë për të ndihmuar në prodhimin e më shumë spermës , për të hequr qafe infeksionin ose për të ndihmuar në çekuilibrin hormonal. Gjithashtu, mund të provoni të vishni rroba të lirshme si boksierët ose të shmangni vaskat e nxehtë, saunat dhe dushet e gjata të nxehtë.

Para së gjithash kujdesuni për dietën tuaj. Sigurohuni që dieta juaj të përfshijë zink . Ky mineral gjurmë është i dobishëm në mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe për funksionimin e duhur të trupit tuaj, për të mos përmendur prodhimin e testosteronit dhe spermës. Por mund të jetë edhe e rrezikshme ta parakalosh atë. Kjo është arsyeja pse ne ju rekomandojmë t'i kushtoni vëmendje pilulave me vëllim të mahnitshëm që përmbajnë një dozë të saktë të zinkut midis përbërësve të tij. Ato janë të formuluara posaçërisht për të rritur volumin e ejakulimit . Këto pilula mund të rrisin numrin e spermës dhe vëllimin e lëngut seminal duke rritur natyrshëm nivelin e testosteronit në trup. Kur niveli i testosteronit rritet, hormonet në trup rrisin nivelet e spermës dhe spermës së prodhuar. Kjo, pra, mund të shumëfishojë vëllimin e derdhjes. Këto produkte përmbajnë lëndë botanike dhe përbërës natyralë për të tonifikuar dhe mbështetur kanalet ejakuluese, epididymën, testikujt, gjëndrën e prostatës, vezikulat seminale dhe vas deferens - domethënë çdo pjesë të sistemit riprodhues mashkullor - dhe do t'ju bëjnë mirë vetëm nëse dëshironi të prodhoni më shumë spermë.

Do të keni mjaft spermë për të ejakuluar jo vetëm një herë, por dy ose tre herë. Kjo gjithashtu do të thotë që nuk do të duhet më të refuzoni të dashurin tuaj kur ajo të kërkojë një raund tjetër.

Produkte natyrale për të rritur volumin e spermës dhe prodhimin e spermës

Produktet natyrore mund të mbështesin shëndetin riprodhues të mashkullit duke rritur prodhimin e spermës dhe duke rritur vëllimin e spermës. Këto produkte shpesh përfshijnë ekstrakte bimore, vitamina, minerale dhe komponime të tjera që nxisin fertilitetin. Ndryshe nga trajtimet farmaceutike, ato punojnë me proceset natyrore të trupit për të përmirësuar funksionin riprodhues.

Suplementet bimore janë një opsion i zakonshëm për meshkujt që kërkojnë të përmirësojnë shëndetin e spermës. Këto produkte përmbajnë ekstrakte me bazë bimore që janë përdorur tradicionalisht për të rritur fertilitetin mashkullor. Disa barishte mbështesin prodhimin e testosteronit, ndërsa të tjera përmirësojnë qarkullimin e gjakut në organet riprodhuese ose reduktojnë stresin oksidativ që mund të dëmtojë qelizat e spermës.
Vitaminat dhe mineralet gjithashtu luajnë një rol kritik në prodhimin e spermës. Disa lëndë ushqyese janë thelbësore për formimin e spermës së shëndetshme, ndërsa të tjerët ndihmojnë në mbrojtjen e spermës nga dëmtimi i shkaktuar nga faktorët mjedisorë dhe plakja. Shumë produkte natyrore përfshijnë këto lëndë ushqyese për të ofruar mbështetje gjithëpërfshirëse të fertilitetit.
Aminoacidet dhe enzimat specifike përfshihen në disa formulime për të rritur lëvizshmërinë e spermës dhe cilësinë e përgjithshme të spermës. Këto komponime ndihmojnë qelizat e spermës të ruajnë formën e tyre, të përmirësojnë aftësinë e tyre për të lëvizur në mënyrë efikase dhe të rrisin shanset e tyre për fekondim të suksesshëm.
Përveç suplementeve, disa meshkuj zgjedhin të përfshijnë superushqime natyrale dhe ekstrakte bimore në dietën e tyre. Këto opsione të pasura me lëndë ushqyese ofrojnë komponime thelbësore që mbështesin funksionin riprodhues. Konsumimi i rregullt i këtyre përbërësve natyralë mund të kontribuojë në përmirësimin e numrit të spermës dhe vëllimit të spermës me kalimin e kohës.

Zgjedhja e produktit të duhur natyror varet nga nevojat individuale dhe qëllimet shëndetësore . Produktet me cilësi të lartë nga markat e njohura sigurojnë përthithje dhe efektivitet më të mirë. Ndërsa rezultatet mund të kërkojnë kohë, përdorimi i vazhdueshëm i produkteve natyrale të fertilitetit, i kombinuar me një mënyrë jetese të shëndetshme, mund të çojë në përmirësime të dukshme në prodhimin e spermës dhe shëndetin e përgjithshëm riprodhues.

Si funksionojnë produktet natyrore për të rritur vëllimin dhe prodhimin e spermës

Produktet natyrore ndihmojnë në përmirësimin e prodhimit të spermës dhe vëllimit të spermës duke mbështetur procese të ndryshme fiziologjike thelbësore për fertilitetin mashkullor . Këto produkte rrisin nivelet e hormoneve, përmirësojnë funksionin e testikujve dhe mbrojnë spermën nga dëmtimi.

Rritja e niveleve të testosteronit

Disa produkte natyrale ndihmojnë në stimulimin e prodhimit të testosteronit nga trupi, hormoni kryesor përgjegjës për prodhimin e spermës.
Nivelet e balancuara të testosteronit nxisin një numër më të lartë të spermës, përmirësim të lëvizshmërisë dhe rritje të vëllimit të spermës.

Rritja e qarkullimit të gjakut

Fluksi i duhur i gjakut në organet riprodhuese siguron funksionin optimal të testisit.
Qarkullimi i përmirësuar mbështet shpërndarjen e lëndëve ushqyese në indet që prodhojnë spermë, duke rritur cilësinë dhe numrin e spermës.

Mbështetja e prodhimit të spermës

Produktet natyrore mund të rrisin prodhimin e lëngut seminal, duke çuar në një vëllim më të lartë të spermës.
Disa përbërës nxisin hidratimin dhe përmirësojnë përbërjen e spermës për rezultate më të mira të fertilitetit.

Reduktimi i stresit oksidativ

Antioksidantët në produktet natyrore mbrojnë spermën nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira.
Stresi i reduktuar oksidativ ndihmon në ruajtjen e integritetit të spermës, duke përmirësuar lëvizshmërinë dhe funksionin e tyre.

Rregullimi i ekuilibrit hormonal

Disa suplemente natyrale ndihmojnë në balancimin e hormoneve si hormoni stimulues i folikulit (FSH) dhe hormoni luteinizues (LH), që të dyja luajnë një rol në prodhimin e spermës.
Nivelet e duhura të hormoneve sigurojnë funksionimin efikas të sistemit riprodhues.

Përmirësimi i cilësisë së spermës

Produktet natyrore përmirësojnë lëvizshmërinë, formën dhe shëndetin e përgjithshëm të spermës, duke rritur shanset për fekondim të suksesshëm.
Spermatozoidet më të shëndetshme përmirësojnë potencialin riprodhues dhe mbështesin fertilitetin mashkullor.

Duke trajtuar faktorë të shumtë të përfshirë në prodhimin e spermës, produktet natyrore ofrojnë një qasje gjithëpërfshirëse për përmirësimin e vëllimit të spermës dhe pjellorisë.

Përbërësit e zakonshëm në produktet natyrore për vëllimin dhe prodhimin e spermës

Produktet natyrore për fertilitetin mashkullor shpesh përmbajnë një përzierje vitaminash, mineralesh dhe ekstraktesh bimore që mbështesin prodhimin e spermës dhe shëndetin e përgjithshëm riprodhues. Këta përbërës punojnë së bashku për të përmirësuar cilësinë e spermës, për të rritur vëllimin e spermës dhe për të rritur pjellorinë.

Vitaminat dhe mineralet

Zinku – Luan një rol vendimtar në prodhimin e spermës dhe nivelet e testosteronit.
Vitamina C – Vepron si një antioksidant për të mbrojtur spermën nga stresi oksidativ.
Vitamina E - Mbështet integritetin e qelizave të spermës dhe rrit lëvizshmërinë.
Seleni – Ndihmon në ruajtjen e strukturës dhe funksionit të spermës.
Acidi folik – Mbështet sintezën e ADN-së në qelizat e spermës, duke përmirësuar cilësinë e spermës.

Aminoacidet dhe enzimat

L-Arginine - Përmirëson rrjedhjen e gjakut në organet riprodhuese dhe mbështet prodhimin e spermës.
L-Carnitine – Përmirëson lëvizshmërinë e spermës dhe nivelet e energjisë.
Koenzima Q10 (CoQ10) - Ofron mbështetje antioksiduese dhe përmirëson funksionin e spermës.

Ekstrakte bimore

Rrënja Maca - Tradicionalisht përdoret për të rritur libidon dhe prodhimin e spermës.
Tribulus Terrestris – Mund të mbështesë nivelet e testosteronit dhe të përmirësojë shëndetin e spermës.
Ashwagandha – Ndihmon në reduktimin e stresit dhe promovon ekuilibrin hormonal.
Fenugreek – Mbështet prodhimin e testosteronit dhe funksionin riprodhues.

Komponime të tjera natyrore

Acidet yndyrore Omega-3 – Përmirësojnë strukturën dhe lëvizshmërinë e membranës së spermës.
Xhensen – Rrit cilësinë e spermës dhe rrit vitalitetin e përgjithshëm mashkullor.
Shilajit - Përdoret në mjekësinë tradicionale për të përmirësuar shëndetin riprodhues të mashkullit.

Këta përbërës kontribuojnë në rritjen e numrit të spermës, rritjen e lëvizshmërisë dhe përmirësimin e cilësisë së spermës, duke i bërë ato përbërës thelbësorë të produkteve natyrale të fertilitetit.

Rëndësia e ngarkesës së spermës dhe lëngut seminal

Nuk ka asnjë standard seksi të shpikur nga një ekspert seksi. Standardet e seksit nuk janë ligje, ato janë të koduara në mendjet tona dhe ne kemi pak zgjedhje për disa gjëra nëse na pëlqejnë apo jo. Shumica e grave pëlqejnë burra të sigurt dhe të pasionuar. Ashtu si penisi i madh , gjoksi me qime ose zëri i thellë, gratë e shohin ngarkesën e madhe të spermës dhe në përgjithësi e bëjnë fertilitetin si pjesë e inventarit kryesor të meshkujve.

Nuk ka shumë rëndësi nëse gratë e shohin një ngarkesë më të madhe të spermës si të çrregullt apo të rëndë në nivelin racional të trurit të tyre. Ata ende e pëlqejnë atë thellë brenda, sepse shtyp butonat në pjesën më themelore të mendjes së tyre. Ashtu si meshkujt ende bien për një palë gjoks të madh, pavarësisht nga të gjitha tendencat e modës që përfshiu këtë botë.

Ka përfitime të rëndësishme për vetëbesimin e një mashkulli kur ai është në gjendje të rrisë vëllimin e ejakulimit, ngarkesën e spermës dhe fuqinë. Vetëbesimi seksual është i lidhur jo vetëm me suksesin në përpjekjet romantike, por edhe me shumë lloje të tjera suksesi; Studimet tregojnë se besimi në identitetin seksual dhe rritja e fertilitetit mbart në çdo aspekt të jetës së një burri.

Rezultatet e pritshme të vëllimit të pilulave në lëngun seminal

Pilulat e volumit ju lejojnë të prodhoni më shumë spermë, të rrisin natyrshëm lëngun seminal dhe të japin këto efekte mahnitëse:

Orgazma më të gjata, më intensive çdo herë
Ngarkesa më të mëdha, më mbresëlënëse të spermës
"Fuqia e gjuajtjes" superiore (jo më driblime!)
Cilësi më e bardhë, më e fortë dhe pamja e spermës
Forca e rritur e tkurrjes
Përmirësimi i përgjithshëm i funksionit dhe reagimit seksual
Pjellori më e mirë
Aq më i madh është mundësia e ngopjes

Këto pilula vëllimi janë të miratuara nga mjeku. E gjitha natyrale. Dhe ata vërtet funksionojnë.

Udhëzues: Cilat janë hapat për të rritur prodhimin e spermës?

Nëse vuani nga probleme me prodhimin e spermës , cilësinë e spermës ose vëllimin e lëngut tuaj seminal, detyra më e mirë me të cilën mund të përballeni është të kujdeseni për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Megjithatë, ka disa këshilla që mund të ndihmojnë – nëse ju nevojiten për orgazma më të mëdha, apo për të trajtuar problemet e fertilitetit.

Kjo është arsyeja pse ne krijuam këtë udhëzues hap pas hapi se si të prodhojmë më shumë spermë :

1. Mësoni më shumë se si ndodh prodhimi i spermës

Prodhimi i spermës është një proces shumë specifik . Trupi juaj sekreton spermën kur testikujt tuaj stimulohen nga hormoni i quajtur testosterone. Testikujt, prostata, fshikëzat seminale dhe gjëndrat bulburethrale, të quajtura edhe gjëndra e Kauperit, të gjitha kontribuojnë në krijimin e spermës.

2. Zbuloni vëllimin normal të spermës

Vëllimi mesatar i ejakulimit te meshkujt e shëndetshëm është 1.5 deri në 5 ml lëngje farës, sipas NIH. Kjo është afërsisht një lugë çaji ose më pak. Ekspertët besojnë se një numër i shëndetshëm i spermës duhet të bëhet 15 milionë për 1 ml, që përbën një total prej 39 milionë qelizash për ejakulat, sipas kritereve më të fundit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Nëse numri i qelizave të spermës është më pak se 15 milionë për mililitër, ai konsiderohet i pamjaftueshëm nga klinicistët dhe mund të çojë në komplikime mjekësore duke përfshirë infertilitetin .

3. Kujdesuni për shëndetin tuaj

Aktiviteti fizik mund të nxisë prodhimin e testosteronit dhe të përmirësojë fertilitetin, përveçse është i shkëlqyer për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sipas një studimi, meshkujt që bëjnë stërvitje të vazhdueshme kanë nivele më të larta të testosteronit dhe cilësi më të madhe të spermës sesa meshkujt që janë ulur. Për më tepër, raporte të shumta kanë treguar se reduktimi i peshës dhe fitnesi mund të rrisin ose rrisin numrin e spermës tek ata që janë mbipeshë ose obezë.

4. Merrni mjaft vitamina

Vitaminat janë të njohura për potencialin e tyre për të forcuar sistemin imunitar. Medikamentet antioksidante, të tilla si vitamina C, janë treguar se nxisin fertilitetin dhe prodhimin e spermës në disa studime. Për më tepër, studiuesit zbuluan një lidhje të fortë midis fertilitetit të shtuar tek të anketuarit në studim dhe një niveli më të lartë të vitaminës D në gjak në hulumtimin e 15 provave klinike. Këto të dhëna nënkuptojnë se vitaminat mund të ndihmojnë në trajtimin e infertilitetit mashkullor dhe rritjen e prodhimit të spermës .

5. Mendoni për dietën tuaj

Sipas një studimi të vitit 2021, burrat që zgjodhën të hanin një dietë të ekuilibruar mesdhetare kishin cilësi më të mirë të spermës. Kjo ishte veçanërisht e dukshme për individët që konsumonin sasi më të madhe të frutave, perimeve, peshkut dhe drithërave.

6. Mundohuni të minimizoni stresin

Stresi mund të ndikojë në spermën tuaj dhe të kufizojë përvojën tuaj seksuale. Stresi afatgjatë rrit nivelet e kortizolit, i cili ka një ndikim të dëmshëm në testosteron. Kur nivelet e kortizolit rriten, nivelet e testosteronit bien. Ndërsa mjekësia zakonisht përdoret për të trajtuar ankthin e rëndë dhe të pashpjegueshëm, teknikat relaksuese mund të ndihmojnë me llojet relativisht të lehta të ankthit.

7. Zgjidhni suplementet dietike

Suplementet dietike shpesh mund të nxisin prodhimin e spermës. Një studim konfirmoi se konsumimi i një suplementi me ekstrakt të farës së fenugreek rrit libidon, performancën seksuale dhe numrin e spermës në 50 meshkuj të shëndetshëm pas 2 muajsh. Për më tepër, konsumimi i suplementeve të zinkut u tregua se rrit prodhimin e testosteronit dhe numrin e spermës tek burrat me mungesë zinku. Hulumtimet e fundit sugjerojnë gjithashtu se kombinimi i folatit dhe zinkut mund të rrisë cilësinë e spermës, duke përfshirë sasinë dhe lëvizshmërinë.

Sidoqoftë, përpjekja për të futur 5-10 suplemente bimore dhe vitaminash në rutinën tuaj të përditshme mund të jetë një detyrë e ndërlikuar. Në vend të kësaj, ne rekomandojmë zgjedhjen e një suplementi që tashmë përfshin të gjitha ekstraktet, vitaminat dhe mineralet e nevojshme që janë vërtetuar klinikisht se rrisin prodhimin e spermës. Nëse mungesat e lëndëve ushqyese ose nivelet e ulëta të testosteronit janë faktorë kontribues që shkaktojnë numër të ulët të spermës, shanset janë që këto pilula vëllimi të ndihmojnë .

Si të prodhoni më shumë spermë dhe të rrisni ejakulimet në mënyrë natyrale?

Pilulat tona më të rekomanduara për vëllim për të rritur prodhimin e spermës janë:

Trego Produktet e Rekomanduara

Referenca

Lajmet Mjekësore Sot: Numri normal i spermës
Instituti Kombëtar i Shëndetit: Zinku është një element thelbësor për fertilitetin mashkullor
Klinika Mayo: Spermë e shëndetshme
WebMD: Çfarë ndihmon me numrin dhe cilësinë e spermës?
HealthLine: 10 mënyra për të rritur fertilitetin mashkullor dhe për të rritur numrin e spermës

Përditësimi i fundit: 2025-03-11

Change Language:

Formulari i komenteve