Si të kontrolloni ejakulimet: Trajtimi natyral i derdhjes së parakohshme
Çfarë është ejakulimi i parakohshëm?
Ejakulimi i parakohshëm është një problem i shëndetit seksual të meshkujve që prek deri në 150 milionë meshkuj në mbarë botën. Ejakulimi i parakohshëm përkufizohet si derdhje brenda pesë minutave ose më pak. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se derdhja e parakohshme është një diagnozë subjektive dhe varet tërësisht nga kënaqësia e partnerëve.
Sipas "Manualit Diagnostik dhe Statistikor" të Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë: Ejakulimi i parakohshëm përshkruhet si "ejakulimi i vazhdueshëm ose i përsëritur me stimulim minimal seksual, ose, para, pas depërtimit, ose menjëherë pas depërtimit dhe përpara se një mashkull ta dëshirojë. Një burrë mund të parandalojë ejakulimin e parakohshëm në shumicën e rasteve."
Shkaqet e Ejakulacionit të Parakohshëm
Ka disa gjëra që mund të shkaktojnë derdhje të parakohshme . Njëra përfshin mungesën e përvojave seksuale. Disa burra kanë përvojë të hershme seksuale që krijojnë një përgjigje të kushtëzuar (siç është masturbimi i shpejtë për të mos u kapur nga prindërit) që ende vazhdon në jetën seksuale të të rriturve. Mendja nënndërgjegjeshme e njeriut mund të krijojë një besim se ai duhet të nxitojë dhe të derdhet.Një tjetër shkak i derdhjes së parakohshme është mungesa e vetëdijes shqisore. Meshkujt që mund të kontrollojnë ejakulimin dhe zgjasin një kohë të gjatë seksualisht, janë në gjendje të identifikojnë pikën e tyre të "pashmangshmërisë së derdhjes" (atë pikë ku derdhja nuk mund të ndalet) dhe të ndërmarrin veprime korrigjuese në shtrat përpara se të arrihet kjo pikë. Për ata që nuk e ndiejnë këtë pikë, ejakulimi ndodh para se të kuptojnë se është tepër vonë për ta parandaluar atë. Një burrë duhet të kërkojë trajtim të derdhjes së parakohshme që do të instalojë nxitësit ndijor në mendjen e pandërgjegjshme për të ndihmuar trupin të parandalojë derdhjen e parakohshme shumë përpara pikës së pakthimit.
Raporti i BBC Health News : Ndonjëherë burrat bëhen ejakulues të shpejtë për shkak të presionit të partnerit për të "nxituar dhe ta kapërcejnë atë". Cilido qoftë shkaku origjinal i derdhjes së parakohshme, trupi mësohet të reagojë shpejt dhe derdhja e parakohshme bëhet normë. Shumë herë pas here, ejakulimi i parakohshëm rezulton nga një gjendje fizike si p.sh. një infeksion i traktit urinar ose i prostatës. Hulumtimet e fundit sugjerojnë se disa meshkuj mund të kenë një predispozitë fiziologjike në sistemin nervor për të ejakuluar shpejt. Por për shumicën e meshkujve, ejakulimi shpesh do të jetë më i shpejtë në kohë stresi ose shëndeti të keq.
Ankthi i performancës
Ankthi i performancës mund të jetë shkaku kryesor i derdhjes së parakohshme dhe biseda me partnerin tuaj seksual për ndjenjat tuaja mund të ndihmojë. Mos harroni se është një përvojë e zakonshme seksuale për burrat dhe gratë. Relaksohuni më shumë dhe problemi shpesh largohet.Shumë burra që përjetojnë ejakulim të parakohshëm mund të përjetojnë një gjendje shqetësimi dhe të hasin vështirësi në marrëdhëniet e tyre aktuale ose probleme për të krijuar marrëdhënie të reja. Një traumë dhe siklet mund të shfaqen të lidhura me këtë mosfunksionim. Për fat të mirë, ka trajtime të ndryshme për të zgjatur ejakulimin dhe ju nuk keni pse të kënaqeni me të qenit të pakënaqur për situatën tuaj.
Si të parandaloni ejakulimin e parakohshëm?
Ka disa mënyra për të parandaluar derdhjen e parakohshme . Dy metoda të besueshme janë metoda start-stop dhe trajtimet bimore .Metoda Start-Stop
Metoda Start-stop përfshin partnerin që stimulon penisin e mashkullit, me përjashtim të faktit që kur burri udhëzon, partneri ndalon së stimuluari penisin e mashkullit përpara se të ndiejë se ejakulimi bëhet i pashmangshëm. Më pas, ndërsa ndjen se rimerr kontrollin, ai e udhëzon partnerin që të fillojë të stimulojë penisin e tij përsëri dhe përsëri, pastaj të ndalojë, etj.Kjo procedurë duhet të përsëritet nga partneri tri herë përpara se ta lejojë burrin të ejakulojë herën e katërt. Çifti e përsërit këtë ushtrim të penisit të paktën tre herë në javë, derisa burri të zbulojë se mund të kontrollojë ejakulimin e parakohshëm, më pas ata përparojnë në fillim-ndalimin e lubrifikimit dhe më pas kryejnë marrëdhënie me gruan sipër dhe burrin që nuk lëviz. Ai përsëri e udhëzon atë të ndalojë së lëvizuri kur të ndjejë se është gati të derdhet. Çifti përparon gjatë periudhave të mëvonshme në lëvizjen e burrit, më pas marrëdhëniet krah për krah dhe më pas përparon drejt ngadalësimit për t'i mundësuar burrit të rimarrë kontrollin e dëshirës së tij për të ejakuluar pa "ndalim të plotë". Terapistët që këshillojnë pacientët duke përdorur këtë metodë start-stop raportojnë një shkallë suksesi prej 60 për qind në trajtimin e derdhjes së parakohshme.
Sipas Departamentit të Kujdesit Shëndetësor : Ka një sërë gjërash që mund të bëni për të ndihmuar veten të dalloni pikën e pashmangshmërisë dhe të ndaloni derdhjen e parakohshme.
Ju mund të zgjidhni të praktikoni vetëm në fillim, pastaj ta diskutoni atë me partnerin tuaj dhe t'i kërkoni atij t'ju ndihmojë të kapërceni këtë problem dhe të përdorni një metodë start-stop së bashku.
Produkte Natyrore
Shumë meshkuj preferojnë produktet natyrale si një alternativë ndaj trajtimeve farmaceutike. Këto produkte shpesh përmbajnë ekstrakte bimore dhe komponime të tjera natyrore që mbështesin shëndetin seksual.- Suplemente bimore - Suplementet natyrale të formuluara për përmirësimin e seksit mashkullor mund të ndihmojnë në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe vonimin e ejakulimit.
- Vajra esencialë – Disa vajra me bazë bimore kanë veti qetësuese që mund të reduktojnë ankthin e performancës dhe të përmirësojnë kontrollin.
- Bimët adaptogjene - Disa bimë mund të ndihmojnë trupin të përshtatet me stresin, duke reduktuar derdhjen e parakohshme të lidhur me ankthin.
Produktet natyrore ofrojnë një opsion jo-invaziv që mund të plotësojë trajtime të tjera, duke ofruar një qasje holistike për menaxhimin e derdhjes së parakohshme.
Opsione të tjera trajtimi për ejakulimin e parakohshëm
Opsione të tjera të ndryshme trajtimi janë në dispozicion, duke filluar nga ndërhyrjet mjekësore deri te terapitë e sjelljes dhe ndryshimet e stilit të jetesës. Kuptimi i këtyre opsioneve mund të ndihmojë në zgjedhjen e qasjes më efektive .Këshillim Psikologjik
Faktorët psikologjikë si stresi, ankthi dhe çështjet e marrëdhënieve mund të kontribuojnë në derdhjen e parakohshme. Këshillimi dhe terapia mund të ndihmojnë në adresimin e këtyre shqetësimeve.- Terapia konjitive e sjelljes (CBT) - Kjo metodë fokusohet në ndryshimin e modeleve negative të mendimit që lidhen me performancën seksuale dhe ankthin.
- Terapia seksuale - Të folurit me një terapist të trajnuar mund të ndihmojë në identifikimin e nxitësve emocionalë dhe zhvillimin e teknikave për t'i menaxhuar ato.
Trajtimet mjekësore
Në disa raste, ndërhyrja mjekësore mund të jetë e nevojshme për të menaxhuar derdhjen e parakohshme. Mjekët mund të përshkruajnë medikamente për të ndihmuar në vonimin e derdhjes dhe për të përmirësuar kontrollin.- Frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI) - Fillimisht të zhvilluara për depresionin, SSRI-të si paroksetina, sertralina dhe fluoksetina mund të ndihmojnë në vonimin e ejakulimit.
- Anestetikët topikalë – Kremrat ose spërkatjet me lidokainë ose prilokainë mund të ulin ndjeshmërinë dhe të zgjasin marrëdhëniet seksuale.
- Medikamente orale – Disa medikamente, si tramadol, mund të ndihmojnë në vonimin e ejakulimit, por ato kërkojnë recetën e mjekut për shkak të efekteve anësore të mundshme.
Ndryshimet e stilit të jetesës
Bërja e disa rregullimeve të stilit të jetesës mund të ndihmojë gjithashtu në menaxhimin e derdhjes së parakohshme.- Ushtrimi i rregullt – Angazhimi në aktivitet fizik përmirëson shëndetin e përgjithshëm, redukton stresin dhe rrit qëndrueshmërinë.
- Dietë e shëndetshme – Një dietë e ekuilibruar e pasur me lëndë ushqyese thelbësore mund të mbështesë ekuilibrin hormonal dhe mirëqenien e përgjithshme.
- Menaxhimi i stresit – Praktika të tilla si meditimi, frymëmarrja e thellë dhe teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë në reduktimin e ankthit të performancës.
Produkte natyrale për ejakulim të parakohshëm
Produktet natyrore ofrojnë një qasje alternative për menaxhimin e derdhjes së parakohshme. Shumë meshkuj preferojnë këto zgjidhje për shkak të përfitimeve të tyre të mundshme dhe rrezikut më të ulët të efekteve anësore në krahasim me trajtimet farmaceutike. Këto produkte zakonisht përmbajnë ekstrakte bimore, lëndë ushqyese thelbësore dhe komponime të tjera natyrore që mbështesin shëndetin seksual dhe përmirësojnë kontrollin e derdhjes.Suplemente dietike
Disa vitamina dhe minerale luajnë një rol në ruajtjen e ekuilibrit hormonal dhe në mbështetjen e funksionit nervor. Suplementet natyrale janë formuluar për të siguruar këto lëndë ushqyese thelbësore, duke promovuar kontroll më të mirë mbi ejakulimin. Këto produkte shpesh përfshijnë përbërës me bazë bimore që janë përdorur tradicionalisht për të përmirësuar performancën mashkullore. Ato mund të ndihmojnë në rritjen e qëndrueshmërisë, përmirësimin e rrjedhjes së gjakut dhe zvogëlimin e ndjeshmërisë.Vajrat esencialë
Disa vajra esencialë kanë veti qetësuese dhe relaksuese të muskujve që mund të ndihmojnë në vonimin e derdhjes. Këto vajra mund të aplikohen në mënyrë topike ose të përdoren në aromaterapi për të reduktuar stresin dhe për të rritur relaksimin. Disa vajra esencialë përfshihen në spërkatje ose kremra të krijuar për të mpirë ndjeshmërinë dhe për të zgjatur marrëdhëniet seksuale.Kremra dhe spërkatje Topike
Disa produkte natyrale vijnë në formën e aplikimeve aktuale, të tilla si kremrat dhe spërkatjet. Këto formulime shpesh përmbajnë ekstrakte me bazë bimore që ndihmojnë në desensibilizimin e lëkurës, duke lejuar një performancë më të gjatë pa përdorimin e kimikateve sintetike.Sipas Departamentit të Kujdesit Shëndetësor : Produktet natyrore ofrojnë një qasje të butë dhe holistike për trajtimin e derdhjes së parakohshme, duke i bërë ato një opsion të zbatueshëm për ata që kërkojnë të përmirësojnë performancën e tyre në mënyrë natyrale.
Si funksionojnë produktet natyrore për ejakulimin e parakohshëm
Produktet natyrale për ejakulimin e parakohshëm funksionojnë duke trajtuar shkaqet themelore të gjendjes, të tilla si stresi, ndjeshmëria, çekuilibri hormonal dhe qarkullimi i dobët. Këto produkte përdorin komponime me bazë bimore dhe lëndë ushqyese thelbësore për të përmirësuar kontrollin e derdhjes dhe për të përmirësuar performancën seksuale.- Një nga arsyet kryesore për ejakulimin e parakohshëm është ndjeshmëria e shtuar në zonën gjenitale. Produktet natyrale përmbajnë agjentë të butë mpirës që rrjedhin nga bimët që ndihmojnë në desensibilizimin e lëkurës. Kjo redukton stimulimin e tepërt dhe lejon performancën më të gjatë.
- Pabarazitë hormonale mund të kontribuojnë në derdhjen e parakohshme duke ndikuar në nivelet e testosteronit dhe funksionin e neurotransmetuesve. Disa suplemente bimore ndihmojnë në mbështetjen e prodhimit natyral të hormoneve , duke siguruar funksionin e duhur seksual dhe kontroll më të mirë mbi ejakulimin.
- Sistemi nervor luan një rol kyç në përgjigjen seksuale. Produktet natyrale përmbajnë komponime që mbështesin funksionin nervor , duke ndihmuar në rregullimin e zgjimit dhe kohës së derdhjes. Këta përbërës nxisin një përgjigje më të ekuilibruar gjatë marrëdhënieve seksuale, duke parandaluar lëshimin e hershëm.
- Faktorët psikologjikë si stresi dhe ankthi mund të shkaktojnë ejakulim të parakohshëm. Shumë produkte natyrore përfshijnë barishte adaptogjene që ndihmojnë trupin të menaxhojë stresin në mënyrë më efektive . Këto barishte nxisin relaksimin, zvogëlojnë ankthin e performancës dhe përmirësojnë besimin e përgjithshëm seksual.
- Qarkullimi i dobët mund të ndikojë në performancën seksuale dhe ta bëjë të vështirë ruajtjen e kontrollit. Disa suplemente natyrale përmbajnë përbërës që nxisin qarkullimin e shëndetshëm të gjakut , duke përmirësuar funksionin erektil dhe qëndrueshmërinë gjatë marrëdhënieve seksuale. Qarkullimi më i mirë mund të kontribuojë gjithashtu në shëndetin e përgjithshëm seksual.
Duke trajtuar faktorë të shumtë që kontribuojnë në derdhjen e parakohshme, produktet natyrale ofrojnë një mënyrë holistike dhe efektive për të përmirësuar performancën dhe kontrollin seksual.
Përbërësit e zakonshëm në Produktet Natyrore për Ejakulimin e Parakohshëm
Produktet natyrale për ejakulimin e parakohshëm shpesh përmbajnë një përzierje ekstraktesh bimore, vitamina dhe përbërës të tjerë që mbështesin shëndetin seksual dhe përmirësojnë kontrollin e derdhjes . Këta përbërës punojnë së bashku për të reduktuar ndjeshmërinë, për të balancuar hormonet dhe për të rritur qëndrueshmërinë.Ekstrakte bimore
Shumë suplemente natyrale përdorin përbërës me bazë bimore që janë përdorur tradicionalisht për të përmirësuar performancën mashkullore. Disa ekstrakte të zakonshme bimore përfshijnë:- Ashwagandha – Ndihmon në reduktimin e stresit dhe ankthit, duke përmirësuar besimin seksual.
- Rrënja Maca - Rrit qëndrueshmërinë dhe mbështet ekuilibrin hormonal.
- Xhensen – Rrit nivelin e energjisë dhe përmirëson qëndrueshmërinë gjatë marrëdhënieve seksuale.
- Tribulus Terrestris – Mbështet prodhimin e testosteronit dhe funksionin seksual.
- Mucuna Pruriens – Ndihmon në rregullimin e niveleve të dopaminës, duke përmirësuar kontrollin e ejakulimit.
Ushqyese esenciale
Disa vitamina dhe minerale luajnë një rol në funksionin nervor dhe rregullimin e hormoneve, duke i bërë ato të rëndësishme për kontrollin e derdhjes. Lëndët ushqyese kryesore përfshijnë:- Magnezi – Ndihmon në relaksimin e muskujve dhe redukton ejakulimin e parakohshëm të lidhur me stresin.
- Zinku – Mbështet prodhimin e testosteronit dhe shëndetin riprodhues.
- Vitamina B6 – Rregullon neurotransmetuesit e përfshirë në përgjigjen seksuale.
- L-Arginine - Përmirëson qarkullimin e gjakut, duke rritur qëndrueshmërinë seksuale.
Desensibilizues natyral
Disa produkte natyrale përmbajnë agjentë të butë mpirës që ndihmojnë në uljen e ndjeshmërisë dhe zgjatjen e performancës. Këto përfshijnë:- Ekstrakti i karafilit - Përdoret në disa produkte aktuale për të reduktuar stimulimin e tepërt.
- Vaji i mentes – Ofron një efekt ftohës që mund të vonojë ejakulimin.
- Rrënja Kava - Ndihmon në relaksimin e sistemit nervor, duke reduktuar lëshimin e parakohshëm.
Bimët adaptogjene
Bimët adaptogjene ndihmojnë në menaxhimin e stresit dhe ankthit, të cilat janë shkaktarë të zakonshëm të derdhjes së parakohshme. Disa adaptogjenë të njohur përfshijnë:- Rhodiola Rosea - Rrit qëndrueshmërinë dhe redukton lodhjen mendore.
- Borziloku i Shenjtë – Mbështet menaxhimin e stresit dhe ekuilibrin hormonal.
Duke kombinuar këta përbërës natyralë, shumë produkte ofrojnë një zgjidhje holistike për derdhjen e parakohshme, duke ndihmuar burrat të përmirësojnë kontrollin dhe besimin.
Udhëzimet për trajtimin dhe parandalimin e derdhjes së parakohshme
Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon ejakulimin e parakohshëm si një çrregullim të funksionit seksual mashkullor, i karakterizuar nga ejakulimi që është ose shumë i hershëm ose shumë i shpejtë. Ejakulimi i parakohshëm është një nga ankesat seksuale më të zakonshme tek meshkujt. Ky mosfunksionim seksual prek më shumë se 50% të meshkujve seksualisht aktivë të të gjitha grupmoshave dhe deri në 45% të meshkujve të martuar.Ejakulimi i parakohshëm ndikon negativisht të gjithë partnerët. Megjithatë, edhe pse mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës së një burri, ka disa opsione trajtimi që mund të provohen përpara se t'i drejtoheni ndërhyrjes kirurgjikale.
Ne e krijuam këtë udhëzues me idenë për të përshkruar opsionet aktuale të trajtimit dhe masat parandaluese për ejakulimin e parakohshëm dhe përfitimet dhe kufizimet e tyre.
1. Filloni me terapi psikologjike
Terapia psikologjike është një metodë për të punuar përmes ndjenjave të brendshme që mund të rezultojnë në probleme aktuale seksuale. Qëllimi i kësaj forme terapie është të kuptojë se çfarë i shkakton problemet dhe të dalë me zgjidhje që do të ndihmojnë PE. Mund të ndihmojë gjithashtu çiftet të mësojnë për t'u lidhur më mirë.Këshillimi psikologjik mund t'ju ndihmojë të zvogëloni ankthin tuaj në lidhje me funksionin seksual. Gjithashtu mund të rrisë kënaqësinë e partnerit tuaj duke ju dhënë më shumë besim dhe besim seksual . Kjo terapi mund të përdoret si një zgjidhje e pavarur ose në lidhje me terapi mjekësore ose të sjelljes.
2. Provoni ushtrimet Kegel për meshkuj
Fuqia juaj për të zgjatur orgazmat mund të pengohet nëse muskujt tuaj të legenit nuk janë të stërvitur. Këta muskuj mund të forcohen me ushtrimet Kegel për meshkuj .Kegeli është një ushtrim bazë për të ndihmuar në kontrollin e fshikëzës dhe prostatës dhe mund të bëhet lehtësisht në shtëpi.
Muskujt që kontrollojnë fshikëzën dhe prostatën janë muskujt e legenit. Forcimi i këtyre muskujve mund të rrisë kontrollin e ejakulimit. Ushtrimet Kegel janë në thelb ushtrime për të forcuar muskujt e dyshemesë së legenit, duke përfshirë muskulin pubococcygeus (PC) dhe muskulin bulbocavernosus (BC).
Ndërsa praktikoni këto ushtrime, forca e muskujve të legenit përmirësohet dhe ju keni më shumë kontroll mbi kohën tuaj të derdhjes .
3. Zgjidhni një mënyrë jetese të shëndetshme
Zgjedhja e një stili jetese të shëndetshme mund t'i ndihmojë burrat të parandalojnë shumë probleme, përfshirë derdhjen e parakohshme. Këto ndryshime të stilit të jetesës përfshijnë ushtrimin e rregullt, shmangien e cigareve dhe pirjen e alkoolit.Kur marrin në konsideratë një mënyrë jetese më të shëndetshme, shumë njerëz fokusohen në aspektet "fizike" të shëndetit si ushtrimet, dieta dhe menaxhimi i peshës. Megjithatë, ana “mendore” e shëndetit ka një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si funksionon jeta intime e një mashkulli. Në mënyrë të veçantë, meshkujt që janë në gjendje të zhvillojnë një trup të shëndetshëm shpesh harrojnë të forcojnë shëndetin e tyre mendor në mënyrë që të përmirësojnë cilësinë e jetës së tyre seksuale.
Megjithatë, mbajtja e një gjendjeje të shëndetshme mendore, si dhe qartësia dhe forca mendore është e rëndësishme për shëndetin riprodhues të mashkullit, performancën seksuale, si dhe parandalimin e shumë çrregullimeve seksuale.
4. Konsideroni kremrat mpirës, spërkatjet ose prezervativët
Kur aplikohet rreth 15 minuta para marrëdhënies në majën e penisit, kremrat mpirës dhe aerosolët mund të ulin ndjeshmërinë. Por mbani mend, ereksioni juaj mund të zhduket nëse e mbani agjentin anestezik në organet gjenitale për më shumë se sa rekomandohet.Gjithashtu, meqenëse locioni mpirës mund të shkaktojë shqetësime në organet gjenitale, ai nuk duhet të vendoset në penisin e pambuluar gjatë gjithë penetrimit vaginal. Për ta parandaluar këtë, 5 deri në 10 minuta para marrëdhënies, fshijeni locionin nga penisi juaj. Një prezervativ me komponentë mpirës mund të ndihmojë gjithashtu për të zvogëluar përvojën shqisore.
5. Më në fund, gjeni llojin më të mirë të trajtimit për derdhjen e parakohshme!
Edhe pse shpesh konsiderohet si lloji i ri i trajtimit, disa bimë dhe lëndë ushqyese janë përdorur për shekuj në traditën Ayurvedike dhe mjekësinë e lashtë kineze për të përmirësuar në mënyrë natyrale performancën seksuale të meshkujve .Por këto barishte, minerale, vitamina dhe lëndë ushqyese funksionojnë më së miri me të kuptuarit modern se si të dozohen dhe përzihen me saktësi për të marrë rezultatet më të mira dhe më të sigurta .
Në ditët e sotme, ju mund të gjeni shumë produkte natyrale për rritjen e dëshirës seksuale mashkullore në treg, duke përfshirë suplemente dietike dhe bimore. Ato janë formuluar në mënyrë tipike për të synuar një ose më shumë nga mosfunksionimet seksuale më të zakonshme tek meshkujt, të tilla si libido e ulët dhe derdhje e parakohshme .
Suplementet natyrale janë ato që përftohen nga substanca natyrale . Mendohet se ato janë më të dobishme se homologët e tyre sintetikë ose kimikë dhe shpesh nuk përmbajnë substanca të rrezikshme që mund të shkaktojnë reaksione negative. Edhe pse ato nuk njihen nga një komunitet mjekësor, ato përmbajnë përbërës që janë vërtetuar klinikisht se trajtojnë dhe parandalojnë shumë mosfunksionime seksuale, duke përfshirë derdhjen e parakohshme .
Si të kontrolloni ejakulimin?
Ne rekomandojmë produktet më të mira natyrale për të kontrolluar ejakulimin :Trego Produktet e Rekomanduara
Referenca
- Fondacioni i Kujdesit të Urologjisë: Çfarë është Ejakulimi i Parakohshëm?
- Healthline Media: Mjetet juridike në shtëpi për ejakulimin e parakohshëm
- Klinika Mayo: Diagnoza dhe trajtimi i derdhjes së parakohshme
Përditësimi i fundit: 2025-03-19