Si të shpëtoni nga kruarja e Jock Itch? Kurë natyrale për kruarjen e Jock Itch

Çfarë është Jock Itch?

Ndryshe nga vetë emri, nuk është e thënë të jesh atlet (ose edhe atletik) për të vuajtur nga kruarja e atletëve . Emri latin për kruarjen e atletëve është Tinea cruris , dhe problemi i vërtetë është një infeksion fungal i lëkurës . Problemi këtu është tinea - një grup infeksionesh fungale të lëkurës, ku kruarja e atletëve është vetëm një nga problemet. Ashtu si shumë infeksione të tjera në familjen tinea, kruarja e atletëve shpesh shkaktohet nga dermatofitet - kërpudha të ngjashme me mykun.

Simptomat e kruarjes së Jock-ut

Para se të kuptoni se si të shpëtoni nga kruarja tek atletët, duhet të dini nëse në të vërtetë keni kruarje tek atletët. Këto janë vetëm një listë e simptomave më të zakonshme të kruarjes tek atletët :

• Keni skuqje në zonën e prekur;
• Zona e prekur ka një ndjesi djegieje të vazhdueshme;
• Zona e prekur ka kruarje të vazhdueshme;
• Zona e infeksionit ka lëkurë që çahet, zhvishet ose qërohet;
• Keni skuqje që përkeqësohet me aktivitetin ose ushtrimet fizike;
• Lëkura juaj ka një ngjyrë të ndryshme;
• Skuqja juaj nuk përmirësohet (ose përkeqësohet) nëse përdorni kremin tradicional kundër kruajtjes (hidrokortizon);
• Skuqja lokalizohet në pjesën e brendshme të kofshëve dhe në ijë, megjithëse mund të përhapet në vithe dhe bark.

Ndërsa kruarja e atletit është sigurisht një bezdi për t'u përballuar, shumica e njerëzve që vuajnë nga kruajtjen e atletit nuk do të kenë shqetësime afatgjata.

Shkaqet e kruarjes së jock-ut

Më parë kemi përmendur faktin se kruarja e atletëve është një infeksion kërpudhor . Grupi quhet dermatofite, zakonisht nuk shkakton probleme dhe shpesh jeton në lëkurën tuaj. Megjithatë, nëse keni ekspozim të vazhdueshëm ndaj lagështirës (për shembull, nëse ushtroheni dhe vishni rrobat e lagura nga djersa për një kohë të gjatë), u jepni kërpudhave një shans për t'u rritur shpejt. Nëse ka një rritje të tepërt të kërpudhave në ndonjë zonë, kjo është një nga shkaqet e kruarjes së atletëve për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.

Një nga arsyet pse duhet të veproni shpejt kur vini re simptomat e kruarjes së atletëve është sepse kruarja e atletëve është shumë ngjitëse . Mund të keni kontakt me rrobat e palara të një personi të infektuar ose kontakt të ngushtë me një person të infektuar dhe prapë të merrni infeksionin kërpudhor. Ndërsa emri sugjeron se simptomat e kruarjes së atletëve janë vetëm për atletët, kjo mund t'u ndodhë fjalë për fjalë të gjithëve.

Faktorët e rrezikut të kruajtjes së Jock Itch

Edhe pse kushdo mund të ketë probleme me komplikacionet, duhet të shikoni shkaqet e kruajtjes së atletikës dhe të kuptoni faktorët e rrezikut në mënyrë që të parandaloni problemet. Mund të jeni më të prirur për të zhvilluar komplikacione të kruajtjes së atletikës nëse keni një sistem imunitar të dobësuar ose ndonjë arsye tjetër.

• Përdorimi i dusheve publike ose dhomave të zhveshjes - Meqenëse kruarja e atletëve është shumë ngjitëse, ndarja e dushit me dikë që ka kruarje të atletëve mund të çojë në infektimin tuaj.
• Dush i rrallë - Nëse i lini bakteret të shumohen në lëkurë, kjo u ofron baktereve një shans të madh për t'u zhvilluar;
• Riveshja e rrobave pa i larë - Duke qenë se bakteret në kruajtjen e atletëve i duan vendet me lagështirë, moslarja e rrobave mjaftueshëm shpesh mund të shkaktojë probleme me kruajtjen e atletëve.
• Veshja e rrobave të ngushta - Mund të përkeqësoni problemet me kruajtjen e atleteve kur vishni rroba të ngushta. Sepse po u jepni baktereve një përshtatje të ngushtë (kjo shkakton nxehtësi shtesë).
• Djersitje e rëndë - Ka shumë mundësi të keni simptoma të kruajtjes në këmbë nëse djersitni me shumicë pa u fshirë. Kjo ndodh sepse kushtet e nxehta dhe të lagështa bëjnë që bakteret të shumohen.

Komplikimet e kruarjes së Jock-ut

Meqenëse kruarja nga atletika tenton të jetë një gjendje e lëkurës që kufizohet vetë, komplikimet e saj janë të rralla . Megjithatë, është e mundur që skuqja të përhapet në organet gjenitale dhe kofshë. Kjo mund të çojë në komplikime të mëtejshme të kruarjes nga atletika. Meqenëse kruarja nga atletika mund të jetë jashtëzakonisht kruajtëse, është e mundur që të zhvillohet një infeksion sekondar i lëkurës. Fërkimi dhe kruarja që bën dikush mund të shkaktojë formimin e abscesit dhe celulit .

Si të shpëtoni nga kruarja e Jock-ut?

Kur bëhet fjalë për gjetjen e trajtimit të duhur për kruajtjen e atletëve , ekzistojnë disa mundësi të ndryshme trajtimi që mund të zgjidhni. Meqenëse shkaku i kruajtjes së atletëve është i dyfishtë (infeksione kërpudhore dhe lagështi e tepërt), është e rëndësishme të gjeni llojin e duhur të trajtimit për kruajtjen e atletëve që do të merret me ndërlikimet e kruajtjes së atletëve me të cilat po përballeni në atë kohë.

Kjo është një nga arsyet pse nuk mund të blini një nga ilaçet për kruajtjen e atletëve në treg dhe të shpresoni se do të bëjë punën për ju - duhet të gjeni një mundësi që i përshtatet nevojave tuaja, mundësisht pa efekte anësore serioze ose disavantazhe të tjera.

Kremra antifungale

Këto janë kremra, pluhura ose shampo antifungale që mund t’i gjeni pa recetë. Edhe pse janë funksionale për disa nga simptomat e zakonshme të kruajtjes në sport, e vërteta është se mund të keni një gamë të gjerë efektesh anësore dhe problemesh të tjera me këto lloje kremrash. Shtoni këtu faktin se ato janë të vështira për t’u aplikuar dhe mund të jenë mjaft të ndyra dhe do të filloni të kuptoni pse shpesh dëshirohen opsione të tjera trajtimi. Kremat antifungale topike gjithashtu mund të shkaktojnë probleme me skuqje të lëkurës, kruajtje dhe acarim.

Pilula antifungale

Shpesh këto pilula përdoren për të trajtuar ndërlikimet e kruarjes së atletëve. Megjithatë, këto ilaçe për kruarjen e atletëve janë të dizajnuara për kruarjen më të rëndë të atletëve nga kërpudhat ose maja . Ndërsa efektet anësore shpesh janë të lehta dhe zgjasin vetëm për një periudhë të shkurtër, ato përfshijnë dispepsi, skuqje, dhimbje koke , fryrje , diarre , dhimbje barku dhe një ndjenjë të përgjithshme të vjelljes. Është gjithashtu e rëndësishme të dini nëse këto lloje ilaçesh do të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që tashmë po merrni ose nëse keni alergji ose gjendje ekzistuese që mund të përcaktojnë se si trupi juaj reagon ndaj pilulave.

Medikamente me recetë për kruarje nga Jock

Nëse keni simptoma të vazhdueshme të kruarjes së atletëve ose keni kruarje të rëndë , ka shumë mundësi që një mjek të sugjerojë ilaçe me recetë për kruarjen e atletëve . Si lloji oral ashtu edhe ai me krem janë shumë më të forta nga sa mund të keni përjetuar më parë. Ndërsa është sigurisht e rrallë, ilaçet orale për trajtimin antifungal mund të çojnë në dëmtim të mëlçisë . Kjo është diçka për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm kur zgjidhni këto lloje ilaçesh për kruarjen e atletëve. Nëse përjetoni lodhje ose dobësi të pazakontë, urinë të errët në mënyrë të pazakontë, verdhëz ose ndiheni të sëmurë për një periudhë të gjatë kohore, mund të jetë koha për të vizituar një mjek.

Rregullimet e stilit të jetesës dhe higjienës

Higjiena e duhur është një pjesë kyçe e trajtimit të kruajtjes nga atletët. Mbajtja e zonës së prekur të pastër dhe të thatë ndihmon në ndalimin e rritjes së kërpudhave. Veshja e të brendshmeve të gjera dhe shmangia e rrobave të ngushta zvogëlon grumbullimin e lagështisë dhe acarimin e lëkurës.

Ndërrimi i të brendshmeve çdo ditë dhe përdorimi i një peshqiri të pastër çdo herë gjithashtu parandalon ri-infektimin . Dushi menjëherë pas sportit ose ushtrimeve mund të ndihmojë në mbajtjen e zonës së ijëve të thatë dhe pa djersë.

Kurë natyrale për kruarjen e Jock Itch

Nëse doni të gjeni një mënyrë të sigurt dhe të mësoni se si të shpëtoni nga kruarja e atletëve pa efekte anësore , një kurë natyrale për kruarjen e atletëve është zgjidhja e duhur për ju. Do t'ju ndihmojë të lehtësoni djegien dhe kruarjen në mënyrë të sigurt dhe natyrale . Një nga arsyet pse shumë nga ilaçet për kruarjen e atletëve funksionojnë është për shkak të kimikateve të pasigurta (dhe sinqerisht të ashpra) që përfshihen.

Kremrat dhe sprejet natyrale antifungale përdorin përbërës me bazë bimore që ndihmojnë në qetësimin e acarimit dhe luftimin e infeksioneve kërpudhore. Këto opsione shpesh nuk përmbajnë aroma artificiale, ngjyrues dhe konservues.

Produktet natyrale mund të përdoren vetëm për raste të lehta ose së bashku me trajtimet konvencionale për lehtësim të shtuar . Ato zakonisht janë të sigurta për përdorim të përditshëm dhe kanë më pak gjasa të shkaktojnë efekte anësore. Megjithatë, zgjedhja e produkteve natyrale me cilësi të lartë nga burime me reputacion është e rëndësishme për sigurinë dhe efektivitetin.

Opsionet natyrore janë veçanërisht të njohura për përdorim dhe parandalim afatgjatë , veçanërisht tek individët e prirur ndaj kruajtjes së përsëritur të lëkurës. Këto produkte gjithashtu mund të mbështesin shërimin e lëkurës dhe të zvogëlojnë inflamacionin ndërsa adresojnë infeksionin kërpudhor.

Produkte natyrale për lehtësimin e kruajtjes së atletëve

Kremra dhe Pomada Bimore

Kremrat dhe pomadat natyrale të bëra nga ekstrakte bimore janë një zgjedhje popullore për lehtësimin e simptomave të kruajtjes në këmbë. Këto produkte ndihmojnë në uljen e kruajtjes, skuqjes dhe inflamacionit, ndërkohë që trajtojnë infeksionin fungal. Ato zakonisht nuk përmbajnë kimikate artificiale dhe janë të sigurta për përdorim të përsëritur, duke i bërë ideale për njerëzit me lëkurë të ndjeshme.

Sprej antifungal

Sprejet natyrale antifungale ofrojnë një metodë pa prekje për aplikimin e trajtimit në zonat e prekura. Këto spreje zakonisht përmbajnë vajra dhe ekstrakte bimore që kanë veti antifungale. Ato thahen shpejt, zvogëlojnë lagështinë dhe mbështesin shërimin, veçanërisht në vendet e vështira për t'u arritur ose ku kontakti i drejtpërdrejtë mund të shkaktojë shqetësim.

Pluhura qetësuese

Pluhurat natyralë janë të dobishëm për ta mbajtur zonën e ijëve të thatë dhe pa acarime. Shumë prej këtyre pluhurave përfshijnë përbërës bimorë dhe niseshte me bazë bimore që thithin lagështinë e tepërt dhe zvogëlojnë fërkimin. Ato përdoren shpesh si një masë parandaluese e përditshme, veçanërisht pas dushit ose ushtrimeve fizike.

Larës trupi antifungal

Sapunët e trupit me agjentë natyralë antifungal ndihmojnë në pastrimin e lëkurës, duke parandaluar rritjen e mëtejshme të kërpudhave. Këto produkte largojnë butësisht djersën dhe akumulimin pa shkaktuar tharje. Ato gjithashtu mund të përmbajnë bimë qetësuese për lëkurën që zvogëlojnë inflamacionin dhe mbështesin riparimin e lëkurës.

Pilula natyrale detoksifikimi

Pilulat detoksifikuese të bëra nga përbërës natyralë ndihmojnë në pastrimin e trupit nga brenda. Duke mbështetur shëndetin e mëlçisë dhe të tretjes, këto suplemente mund të ndihmojnë trupin të eliminojë toksinat që kontribuojnë në problemet e lëkurës, duke përfshirë infeksionet kërpudhore. Detoksifikimi mund të përmirësojë ekuilibrin e përgjithshëm të lëkurës dhe të zvogëlojë përsëritjen e kruajtjes nga skleroza.

Shtesa dietike

Shtesat ushqimore që mbështesin funksionin imunitar dhe shëndetin e lëkurës mund të ndihmojnë në parandalimin e infeksioneve kërpudhore. Produktet e pasura me ekstrakte natyrale mund ta ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet në mënyrë më efektive. Përdorimi i rregullt i shtesave ushqimore që forcojnë imunitetin ose që mbështesin lëkurën mund të jetë pjesë e një strategjie afatgjatë për të qëndruar pa kruarje.

Si ndihmojnë produktet natyrale në luftimin e kruajtjes së atletëve

Synimi i rritjes së kërpudhave

Produktet natyrale funksionojnë duke ndërprerë kushtet që lejojnë rritjen e kërpudhave . Shumë përbërës me bazë bimore të përdorur në kremra, spreje dhe larëse kanë veprime antifungale që parandalojnë përhapjen e kërpudhave. Ato krijojnë një mjedis armiqësor ndaj organizmave kërpudhorë, duke e bërë të vështirë mbijetesën ose rikthimin e infeksionit.

Disa formula natyrale ndryshojnë nivelin e pH-it të lëkurës, gjë që ndihmon në parandalimin e grumbullimit të kërpudhave. Të tjera përmbajnë agjentë që thajnë lagështinë e tepërt, duke ndihmuar në zvogëlimin e kushteve të lagështa që nxisin kruajtjen. Këto efekte kombinohen për të zvogëluar ashpërsinë e infeksionit dhe për të mbështetur një shërim më të shpejtë.

Qetësim i acarimit dhe shqetësimit

Përveç kontrollit të rritjes së kërpudhave, produktet natyrale shpesh përfshijnë përbërës që qetësojnë lëkurën . Kruarja e lëkurës zakonisht shkakton kruajtje, djegie dhe skuqje. Ilaçet natyrale mund të ndihmojnë në zvogëlimin e këtyre simptomave duke e ftohur lëkurën dhe duke zvogëluar inflamacionin. Kjo përmirëson rehatinë gjatë trajtimit dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e kruarjes, e cila mund ta përkeqësojë gjendjen.

Ndryshe nga disa trajtime me bazë kimike, produktet natyrale kanë më pak gjasa të shkaktojnë acarim të lëkurës, duke i bërë ato një zgjedhje të mirë për njerëzit me lëkurë të ndjeshme ose reaktive.

Mbështetja e shërimit të lëkurës

Infeksionet kërpudhore dëmtojnë shtresat e sipërme të lëkurës, duke e lënë atë të thatë, të çarë ose të inflamuar. Trajtimet natyrale shpesh përfshijnë vajra ushqyes, gjalpë bimorë dhe ekstrakte bimore që hidratojnë dhe riparojnë barrierën e lëkurës . Këta përbërës ndihmojnë në rikthimin e forcës së lëkurës dhe nxisin shërimin më të shpejtë.

Disa pilula dhe suplemente natyrale detoksifikimi mbështesin shëndetin e lëkurës nga brenda duke përmirësuar funksionin e mëlçisë, duke zvogëluar inflamacionin e brendshëm dhe duke mbështetur mbrojtjen imunitare. Një sistem imunitar i shëndetshëm është thelbësor për pastrimin e infeksioneve të lëkurës dhe parandalimin e përsëritjes.

Përbërës të zakonshëm në produktet natyrale të kruarjes së jock-ut

• Vaji i pemës së çajit përdoret gjerësisht në kremra, spreje dhe larës natyralë antifungal. Ai përmban përbërës që ndihmojnë në luftimin e kërpudhave dhe baktereve. Gjithashtu zvogëlon kruajtjen dhe qetëson lëkurën e irrituar. Për shkak të veprimit të tij të fortë, shpesh përdoret në kombinim me përbërës të tjerë të butë për të shmangur tharjen e lëkurës.
• Aloe vera njihet për vetitë e saj qetësuese dhe freskuese. Ndihmon në uljen e inflamacionit dhe nxit shërimin e lëkurës. Në produktet kundër kruajtjes, aloe vera gjithashtu siguron lagështi për lëkurën e thatë ose të çarë dhe mbështet riparimin e lëkurës gjatë dhe pas infeksioneve kërpudhore.
• Lajthia shtrigë është një astringjent natyral që ndihmon në tharjen e lagështirës së tepërt në lëkurë. Zvogëlon kruajtjen dhe irritimet dhe shpesh gjendet në sprej dhe peceta. Efektet e saj anti-inflamatore gjithashtu ndihmojnë në lehtësimin më të shpejtë të skuqjes dhe ënjtjes.
• Ekstrakti i kalendulës përdoret për vetitë e tij qetësuese dhe shëruese të lëkurës. Ai mbështet rikuperimin nga infeksionet kërpudhore duke qetësuar irritimet dhe duke nxitur riparimin e indeve. Gjendet zakonisht në pomadat dhe balsamët mbrojtës të destinuar për lëkurë të ndjeshme ose të dëmtuar.
• Ekstrakti i Neem përdoret shpesh për vetitë e tij antifungale dhe antibakteriale. Ndihmon në vrasjen e kërpudhave që shkaktojnë kruajtje dhe parandalon përhapjen e tyre. Neem gjithashtu mbështet detoksifikimin e lëkurës dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm të lëkurës, duke e bërë atë një përbërës të zakonshëm në kremrat bimorë dhe larësit e trupit.
• Uthulla e mollës gjendet në disa sprej dhe larës natyralë. Ndihmon në balancimin e pH-it të lëkurës dhe parandalimin e rritjes së tepërt të kërpudhave. Aciditeti i saj krijon një mjedis ku kërpudhat nuk mund të lulëzojnë, duke ndihmuar në ndalimin e përhapjes së infeksionit.
• Shafrani i Indisë përmban përbërës natyralë që zvogëlojnë inflamacionin dhe luftojnë mikrobet. Ndonjëherë shtohet në kremra ose suplemente lokale për mbështetje të brendshme. Mund të ndihmojë në uljen e shqetësimit të lëkurës dhe përshpejtimin e shërimit.

Si ta parandaloni kruarjen e Jock-ut?

Edhe pse një kurë natyrale për kruarjen e atletëve mund të ndihmojë, duhet të mësoni se si ta parandaloni kruarjen e atletëve që në fillim. Ka disa gjëra që mund të bëni. Gjëja e parë që mund të bëni është të siguroheni që ta mbani zonën e ijëve të thatë. Nëse bëni ushtrime, notoni ose laheni, duhet të siguroheni që ta thani plotësisht zonën e brendshme të kofshës dhe organet gjenitale.

Kur bëhet fjalë për veshje dhe të brendshme atletike, është e rëndësishme të gjeni rroba që ju përshtaten. Nëse vishni rroba të ngushta, kjo mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë acarim. Kjo mund t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj kruarjes së atletëve.

Meqenëse kruarja e atletëve është shumë ngjitëse , është mirë të mos ndani sende personale me njerëz të tjerë, përfshirë peshqirët dhe rrobat. Nëse jeni të prirur të djersiteni shpesh ose bëni ushtrime gjatë gjithë ditës, është thelbësore që t'i ndërroni të brendshmet të paktën një herë në ditë - ose më shumë nëse është e nevojshme.