Si ta kurosh dhembjen e kokës? Trajtim natyral për dhembjen e kokës

Dhimbje koke

Ajo dhimbje shpuese që mund të kesh mes tempujve ose ajo që zakonisht njihet si një dhimbje koke, mund të të prishë ditën dhe humorin. Dhe ndonëse mund të vuani në heshtje ndërsa jeni duke pritur që migrena juaj të kalojë, dijeni se dhimbjet e kokës janë një problem shumë i zakonshëm me gjysmën e popullsisë globale të rritur që përjeton një dhimbje koke të paktën një herë në vit.

Shumë nga ata që vuajnë nga dhembja e kokës mbështeten te ilaçet e recetës për ta zbehur dhembjen, por terapitë alternative po bëhen më të përhapura te ata që favorizojnë trajtimet natyrore. Vazhdoni të lexoni për të zbuluar shkaqet e dhimbjeve të kokës. Mësoni si të trajtoni dhimbjen e kokës dhe çfarë mund të bëni për të parandaluar dhimbjen.

Simptomat e dhimbjes së kokës

Simptomë e zakonshme për të gjitha dhimbjet e kokës, pavarësisht nga lloji apo shkaku, është një dhimbje pulsuese ose throbbing në një ose të dy anët e kokës. Por përveç dhimbjes, ka edhe simptoma të tjera që mund të duken se nuk kanë të bëjnë fare me kokën.

Gjithashtu, dhembjet e kokës mund të shkaktojnë që qafa të ndihet e shtrënguar ose e dhembur dhe ata që vuajnë mund të kenë dhembje në krahë dhe këmbë. Dhembja e kokës mund të ndikojë edhe në tretje , duke shkaktuar dhembje barku dhe djegie të zemrës. Mendimi për ushqimin mund t'i neveritë ata që vuajnë nga dhembjet e kokës, pasi mund të shkaktojnë edhe të vjella. Dhe shumë nga ata që vuajnë nga migrena vjellin gjatë kulmit të sulmeve të tyre.

Shkaqet e dhembjeve të kokës

Ka shumë shkaqe që kontribuojnë për të përjetuar një dhimbje koke dhe çdo person mund të ketë një koleksion të ndryshëm faktorësh që po kontribuojnë në dhimbjen e tyre kronike njohëse. Migrena e disa njerëzve shkaktohet nga disa ushqime si djathi i moshuar dhe alkooli, ose nga shtesat e zakonshme ushqimore si aspartame dhe MSG.

Veç kësaj, të kesh një histori familjare të dhembjeve të kokës mund ta bëjë një më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të tyre. Gjithashtu, mosha dhe seksi mund ta bëjnë një më të mundshëm për të përjetuar migrenë kronike. Migrena priret të jetë më e rënda në të tridhjetat dhe gratë kanë tri herë më shumë gjasa të përjetojnë migrenë sesa burrat.

Edhe faktorët që ndikojnë në mënyrën e jetesës, si stresi, tepria e aktivitetit fizik dhe mungesa e gjumit , mund të ndikojnë edhe në dhembjen e kokës. Ndërsa faktorët mjedisorë si ndryshimi i temperaturës ose presionit mund të shkaktojnë migrena te disa njerëz të ndjeshëm. Dhembja e kokës mund të jetë edhe efekti anësor i një sëmundjeje ose sëmundjeje, duke përfshirë meningjitin, fibromialgjinë dhe sëmundjen e lymes.

Lloje dhembjesh koke

Ka dy lloje kryesore të dhimbjeve të kokës: primare dhe sekondare. Dhimbjet kryesore të kokës do të thotë se dhimbja e kokës është shqetësimi kryesor mjekësor, megjithëse faktorë si ushqimi dhe stresi mund të luajnë një rol. Në të kundërt, dhimbjet sekondare të kokës shkaktohen nga një gjendje mjekësore thelbësore si një dëmtim i qafës ose infeksioni i sinusit.

Dhembjet kryesore të kokës

Ekzistojnë tri lloje kryesore të dhimbjeve kryesore të kokës:

• Migrena: Migrena është një dhimbje koke jashtëzakonisht e dhembshme që mund të shoqërohet edhe me simptoma të tjera, si humbja e shikimit, dridhja në gjymtyrë, të vjellat dhe ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit. Ata që vuajnë nga migrena mund të vuajnë për orë ose edhe ditë.
• Tensioni: Dhimbja e kokës nga tensioni është forma më e zakonshme e dhimbjes së kokës. Dhimbja mund të shkojë nga e lehtë në intensive dhe zakonisht ndodh në kokë, qafë dhe prapa syve. Dhembjet e kokës mund të jenë një herë e një kohë ose mund të jenë kronike, sidomos nëse i sëmuri ekspozohet vazhdimisht ndaj disa shkaqeve të mjedisit, si ushqimi ose ndryshimet e motit.
• Cluster: Një kokëdhembje grumbull mund të karakterizohet si jashtëzakonisht e dhimbshme dhe ku dhimbja zakonisht lokalizohet në njërën anë të kokës. Këto lloj dhimbje koke zakonisht janë jetëshkurtra dhe shpesh ndodhin në të njëjtën kohë çdo vit.

Dhembje koke dytësore

Dhimbjet e kokës sekondare shpesh janë një efekt anësor i një gjendjeje nënshtuese. Llojet e dhimbjeve të kokës sekondare përfshijnë:

• Kokëdhembja e sinusit: Pasi infeksioni i sinusit pastrohet me antibiotikë, dhimbja e kokës duhet eliminuar.
• Dhimbje koke nga infeksioni i veshit: Një dhimbje koke me qafë të ngurtë mund të jetë efekti anësor i komplikimeve nga një infeksion i veshit.
• Kokëdhimbja e varur: Dehidratimi dhe nënprodukti i metabolizmit të alkoolit mund të shkaktojnë dhimbje koke të ndarë mëngjesin pas një nate me kënaqësi me alkoolin.
• Tensioni i lartë i gjakut Dhimbjet e kokës: Tensioni shumë i lartë i gjakut mund të shkaktojë dhimbje koke dhe probleme me shikimin.
• Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga sëmundja: Dhimbjet e kokës mund të jenë një efekt anësor i një sëmundjeje nënshtruese si meningjiti, sëmundja e Lymes, fibromialgjia etj.
• Kokëdhembja e shkaktuar nga traumat: Dhimbjet e kokës janë një nga efektet anësore më të zakonshme pasi kanë përjetuar një ngjarje traumatike në kokë, si një tronditje.
• Ilaçet Përdorimi i tepërt i dhimbjes së kokës: Abuzimi me ilaçet me recetë si Vicodin ose Fioricet mund të nxitë dhimbje koke. Pasi ilaçet të ndalen, dhembjet e kokës do të mbarojnë gjithashtu.

Rreziqet dhe ndërlikimet

Pasojat e migrenave të rënda shkojnë përtej një dite të humbjes së rendimentit, pasi kalojnë gjithë ditën në shtrat me verbërinë e tërhequr. Në fakt, rreziqet e migrenës së rëndë mund të çojnë madje në hemorragji cerebrale, kriza epileptike (migrenë) ose një migrenë kaq të dhembshme, saqë të sëmurët kërkojnë hospitalizim. Gjithashtu, disa njerëz vuajnë nga aurat e migrenës që mund të zgjasin ditë ose edhe javë.

Kuptohet, migrena kronike dhe ligështuese mund të shkaktojë edhe probleme të shëndetit mendor për disa njerëz, si depresioni, çrregullimi i panikut, çrregullimi i stresit post-traumatik, abuzimi me substancat, çrregullimi bipolar dhe çrregullimi i përgjithshëm i ankthit. Ndërlikime të tjera përfshijnë sëmundjen e lëvizjes, somnambulimin, tmerret e natës, kërcitjen e dhëmbëve, marramendjen dhe të vjellat ciklike.

Si ta kurosh dhembjen e kokës?

Si ta trajtosh dhimbjen e kokës? Nëse ata që vuajnë duan të përjetojnë lehtësim nga dhimbjet kronike të kokës ose të shmangin ndërlikimet që mund të vijnë me dhimbje të forta koke, është e rëndësishme të ndërmerrni një metodë proaktive duke përdorur ilaçet e duhura, terapitë alternative dhe teknikat parandaluese që janë më të përshtatshme për gjendjen e çdo individi.

Ilaçe për dhembjet e kokës

Ilaçet mund të përdoren për të lehtësuar menjëherë dhimbjen dhe simptomat që lidhen me dhimbjen e kokës.

• Qetësuesit e dhembjeve: Shpesh, ata që e lehtësojnë dhembjen në mënyrë të tepruar, përfshirë aspirinën, Advilin, Motrin dhe Aleve, shpesh janë vija e parë e mbrojtjes për pakësimin e dhembjeve.
• Ilaçet me recetë: Nëse dhembjet e kokës janë veçanërisht të forta, mjeku mund t'ju shkruajë edhe një recetë për një mjekim më të fuqishëm, si Naprosin, Indocin ose Ketorolac Tromethamine.

Mos harro, është e rëndësishme të mos abuzosh me ilaçet për lehtësimin e dhimbjeve. Përdorimi i tepërt i ilaçeve me recetë mund të shkaktojë dhembje koke, të cilat mund të karakterizohen si një dhimbje koke e mërzitshme dhe e vazhdueshme që mund të ndihet më keq në mëngjes.

Trajtime alternative për dhembjen e kokës

Edhe pse mund të sigurojnë lehtësim nga dhimbja dhe janë të lirë nga efektet anësore që vijnë me marrjen e ilaçeve, terapitë alternative nuk janë të garantuara për të ndihmuar. Disa forma të terapisë alternative që kanë një histori të të qënit përdorur për të parandaluar dhe trajtuar dhimbjet e kokës përfshijnë:

• Akupunktura: Rregullimi i Akupunktures i 'qi' (energjia vitale) ka qenë i lidhur me lirimin e endorfinave, të cilat zvogëlojnë dhimbjen.
• Osteopatia: Osteopatia përdor teknika që lejojnë lehtësimin e tensionit dhe bllokimeve në trup që mund të kontribuojnë në dhimbje koke.
• Chiropractic: Manipulimi i shtyllës kurrizore mund të trajtojë në mënyrë të efektshme dhimbjet e kokës cervicogenic dhe tensionit.
• Hipnoza: Hipnoza është përdorur për të trajtuar lloje të ndryshme të dhimbjeve të kokës.

Trajtim natyral për dhembjet e kokës

Ka edhe një sërë produktesh të sigurta, jo të varura dhe natyrale që mund të përdoren për trajtimin natyral të dhimbjes së kokës. Ato do të lehtësojnë tensionin dhe do të zvogëlojnë dhimbjet e lidhura me dhimbjet e kokës:

• Magnezi: Njerëzit që kanë dhembje koke shpesh kanë nivele të ulëta të magnezit. Duke marrë 200-600mg magnez në ditë, ata që vuajnë mund të zvogëlojnë numrin dhe ashpërsinë e dhimbjeve të kokës që përjetojnë.
• Vaji i piperit: I aplikuar topikisht në burimin e dhimbjes, vaji i mensës së piperit ka veti ftohëse që rritin rrjedhjen e gjakut në ballë dhe reduktojnë tkurrjet e muskujve.
• Ethe: Kjo bimë lehtëson tensionin dhe pakëson shpeshtësinë e migrenës dhe ashpërsinë e simptomave, përfshirë dhembjet, ndjeshmërinë ndaj dritës e zhurmës dhe nausetën.

Trajtimi më i mirë natyror për dhembjet e kokës

Ata që janë në kërkim të një trajtimi natyral për dhimbjen e kokës që mund t'u lehtësojë dhimbjen e kokës, duhet të mendojnë të provojnë një nga këto produkte:

1. RonisolD — 95 pts.
2. Biogetica Migrease — 79 pts.
3. H-Dhimbje koke — 71 pts.

#1 - CronisolD, 95 pikë nga 100. RonisolD është një bioregulator që përmirëson gjendjen ushqyese dhe të energjisë së trupit. Ajo mund të ndihmojë në balancimin e sinapseve në nerva deri në kocka. RonisolD mund të lehtësojë dhimbjen e shkaktuar nga dhimbja e kokës.

Përbërësit cronisolD: Acid gamma-aminobutyrik (GABA) 15 mg, Sodium hyaluronate 2.5 mg, Ekstrakt i thatë i kthetrës së maces (Uncaria tomentosa, Lëvore) 50 mg, Ginkgo biloba (Ekstrakt i thatë, gjethe) 45 mg, Ekstrakt i thatë i kthetrës së Djallit (Harpagophytum procumbens root) 45 mg, Ekstrakt Aloe vera (nebulizuar) 35 mg, Ekstrakt i thatë i kurrantit të zi (Ribes nigrum, gjethe) 35 mg, Shelg pluhur (Salix alba, kortex) 35 mg, Poppy california dry extract (Eschscholzia californica, aboveground) 20 mg, Horsetail (Equisetum arvense, mbiground, ekstrakt i thatë) 20 mg, Hypericum ekstrakt i thatë (Hypericum perforatum, mbi shesh) 20 mg, L-tryptophan 25 mg, Leucine 20 Mg, L-methionine 20 mg, Phosphatidyl-L-serine pluhur (20%) 20 mg, Magnesiumgluconate (5.86% magnez) 25mg, Vitamin B6 (hidrokloride pyridoxine) 0.7 mg, Vitamin B12 (cyanocobalamin) 1.25 mcg.

Kujdes: Nëse jeni shtatzënë, jeni në infermieri ose po merrni ndonjë ilaç, konsultohuni me një mjek para se të përdorni këtë trajtim për dhembjen e kokës. Mos e tepro me përdorimin e sugjeruar.

Garancia: Thjesht provo CronisolD për të paktën 90 ditë. Nëse nuk jeni plotësisht të kënaqur - për ndonjë arsye - kthejeni produktin për një rimbursim të plotë më pak tarifa transporti.

Udhëzime: Një kapsulë, një deri në tri herë në ditë, në varësi të ashpërsisë së simptomave, në mënyrë ideale para një vakti të madh ose siç këshillohet nga mjeku juaj.

Pse #1? Çdo përbërës në CronisolD u zgjodh nga formular ekspertësh në fushën e homeopatisë. Me CronisolD, ju do të merrni një lehtësues të dhimbjes së kokës të regjistruar nga FDA që është 100% natyrale pa efekte anësore.

Porosit CronisolD #2 - Biogetica Migrease, 79 pikë nga 100. Biogetica Migrease kombinon ethet e etheve, gjizën e qumështit dhe lulediellin e pasionit për të krijuar një produkt të fuqishëm për lehtësimin e dhimbjeve që është 100% natyral. Biogetica Migrease mbështet trupin tuaj në mënyrë që të jetë në gjendje të qëndrojë i relaksuar dhe pa tension, duke ruajtur gjithashtu një sistem nervor të shëndetshëm. Rezultati përfundimtar është një trup i qetë që ka më pak dhembje koke nga tensioni.

Biogetica Migrease Përbërësit: Feverfew, Milk thistle, Passion flower.

Biogetica Migrease Guarantee: Thjesht provoni Biogetica Migrease për të paktën 30 ditë. Nëse nuk jeni plotësisht të kënaqur - për ndonjë arsye - kthejeni produktin për një rimbursim të plotë më pak tarifa transporti.

Pse jo #1? Ju mund të përdorni me besim Biogetica Migrease sepse është njëqind për qind barishtore dhe e sigurt. Megjithatë, koha e reagimit për të marrë ndonjë rezultat të besueshëm mund të ndryshojë në pacientë, në varësi të mënyrës së tyre të jetesës.

Porosit Biogetica Migrease #3 - H-Dhimbje koke, 71 pikë nga 100. H-Dhimbjet e kokës Formula është një formulë homeopatike që aplikohet në mënyrë topike në vendin ku i sëmuri përjeton dhimbje. Kjo formulë natyrale dhe efektive përmban vajra natyralë thelbësorë, duke përfshirë limonin e agrumeve, livandë dhe lule matricaria për të lehtësuar natyrshëm dhimbjet. Gjithashtu, homeopatia lehtëson simptoma të tjera të bezdisshme të dhimbjes së kokës, duke përfshirë dridhjen e kokës dhe dhimbjen mbi sytë.

H-Dhimbje koke Përbërësit: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Vaj arrë Corylus avellana, Përzierje e Vajit Thelbësor (Peel Limon Citrus, Bud lule Lavandula officinalis, Lule Matricaria recutita, lule Mentha piperita ∧ bimë të tërë, Rosmarinus officinalis tërë bimë).

H-Headaches Guarantee: H-Headaches vjen me një garanci të pakushtëzuar 90 ditë para mbrapa. Nëse nuk jeni të lumtur për ndonjë arsye, thjesht kthejini shishet për një rimbursim të plotë të blerjes së produktit tuaj.

Pse jo #1? Money Back Guarantee është e vlefshme vetëm për shishet që nuk hapen.

Urdhëroji H-Dhimbjet e kokës

Si t'i parandalosh dhembjet e kokës?

Ka një sërë ndryshimesh në mënyrën e jetesës që mund të përfshish për të parandaluar që dhembjet e kokës të ndodhin në radhë të parë. Së pari, përqendrohu te pakësimi i nivelit të stresit, pasi shumë dhembje koke të tensionit janë pasojë e tensionit në shpatulla dhe qafë. Përpiquni të merrni një hobi çlodhës si ecja, joga ose meditimi.

Gjithashtu, shqyrto një dietë më të shëndetshme. Ndërpreje alkoolin dhe pirjen e duhanit, të cilat mund të kontribuojnë në dhimbjen e kokës dhe pi më shumë ujë, pasi dehidratimi mund të shkaktojë edhe dhembje koke. Veç kësaj, mendoni të provoni një dietë eliminimi nëse besoni se disa ushqime ose shtesa ushqimore po ju shkaktojnë dhembje koke.

Më në fund, është e rëndësishme të flini mjaftueshëm. 7-9 orë çdo natë këshillohet që të shmangim rreziqet e mungesës së gjumit. Dhe sigurohu që po praktikon një qëndrim të mirë. Nëse jeni gjithmonë të ulur të ngulitur mbi një tavolinë ose duke kraning qafën tuaj, ju mund të jeni duke vënë shumë tension në muskujt tuaj, gjë që mund të shkaktojë një dhimbje koke tensioni.

Prognozë për trajtimin e dhimbjes së kokës

Rreth 90 për qind e pacientëve me dhimbje kronike koke mund të ndihmohen me trajtimin e duhur natyror për dhembjen e kokës.