Si ta trajtoni ekzemën në mënyrë natyrale në shtëpi pa ilaçe?

Çfarë është ekzema?

Ky term i përgjithshëm, ekzemë , shërben për të treguar lloje të ndryshme të dermatitit (inflamacione të lëkurës). Ndër format e shumta të ndryshme të ekzemës, dermatiti atopik është më i zakonshmi dhe, në fakt, këto dy terma ndonjëherë përdoren në vend të njëri-tjetrit.

Edhe pse më e zakonshme tek foshnjat, ekzema mund të ndodhë në çdo moshë. Megjithatë, te rreth 85% e personave të prekur, ajo filloi para moshës 5 vjeç. Gjysma e foshnjave të prekura shërohen përgjithmonë nga ekzema deri në moshën 3 vjeç, ndërsa te të tjerët gjendja mund të mbetet e përhershme , duke u përsëritur gjatë gjithë jetës. Njerëzit me ekzemë të përsëritur zakonisht kanë një histori familjare të kësaj gjendjeje ose të ndonjë gjendjeje tjetër alergjike si ethet e sanës ose astma .

Megjithatë, ende nuk është kuptuar në mënyrë të mjaftueshme se si këto gjendje lidhen me njëra-tjetrën. Ekzema mund të prekë njerëz të të gjitha racave dhe është pak më pak e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat. Besohet se 1%-2% e të rriturve dhe deri në 20% e fëmijëve kanë ekzemë. Edhe pse nuk është ngjitëse , ekzema gjendet zakonisht te shumë anëtarë të së njëjtës familje, duke qenë të paktën një gjendje pjesërisht e trashëguar.

Ekzema tek fëmijët

Ekzema prek më shpesh fëmijët në familje që kanë histori të një gjendjeje alergjike - ekzemë, astmë ose ethe bari - çrregullime që janë pjesë e të ashtuquajturës "triadë atopike". Familja e një fëmije të prekur nga ekzema shpesh ka një të afërm të shkallës së parë ose të dytë me një lloj të këtyre gjendjeve atopike. Ekzema gjithashtu rrit mundësinë e zhvillimit të astmës ose alergjive tek fëmijët e prekur, megjithëse këto gjendje nuk shkaktohen nga njëra-tjetra.

Ndërsa fëmija rritet, pamja dhe vendndodhja e ekzemës ndryshojnë gjithashtu. Zonat më të zakonshme të prekura nga ekzema tek foshnjat e vogla janë balli, faqet dhe skalpi i kokës, megjithëse mund të prekë edhe pjesën më të madhe të trupit, zakonisht duke kursyer zonën e pelenave. Gjendja përkeqësohet në bërryla, gjunjë dhe sipërfaqet zvarritëse në moshën 6 deri në 12 muaj. Duke filluar nga mosha dy vjeç, shpërndarja tenton të përfshijë duart, kyçet e këmbëve dhe kyçet e duarve, dhe palosjet në gjunjë dhe bërryla. Lëkura rreth qepallave dhe gojës mund të preket gjithashtu nga ekzema. Tek adoleshentët dhe fëmijët më të rritur, mund të ndodhë vetëm në duar.

Shfaqja e ekzemës tek foshnjat e vogla është më e lotuar dhe e kuqe, ndërsa tek fëmijët e vegjël dhe tek fëmijët më të rritur është më e thatë, me lëkurë të trashur dhe me vija të dukshme të lëkurës. Ky ndryshim i lëkurës quhet likenifikim.

Simptomat e ekzemës

Duke ndryshuar te njerëz të ndryshëm në pamje dhe gjithashtu në varësi të llojit specifik, efektet më të zakonshme të ekzemës janë lëkura e skuqur dhe e thatë që digjet ose kruhet. Tek shumica e njerëzve të prekur nga kjo gjendje, kruajtja intensive është simptoma e parë e ekzemës . Ekzema mund të shkaktojë lezione dhe flluska që rrjedhin, si dhe lëkurë me luspa dhe të thatë, duke e bërë këtë të fundit të korezuar dhe të trashur si rezultat i kruarjeve të përsëritura.

Megjithëse ekzema mund të prekë çdo zonë të trupit, zonat më të prekura tek të rriturit dhe fëmijët janë qafa, fytyra dhe pjesa e brendshme e gjunjëve, kyçeve të këmbëve dhe bërrylave. Zonat më tipike të prekura nga ekzema tek foshnjat janë parakrahët, faqet, balli, qafa, skalpi dhe këmbët.

Simptomat e ekzemës ndonjëherë mund të manifestohen për disa orë ose ditë si një reagim i shkurtër, ndërsa në raste të tjera ato mund të vazhdojnë për një kohë më të gjatë. Në këtë rast ato klasifikohen si dermatit kronik .

Shkaqet e ekzemës

Mendohet se ekzema lidhet dhe shkaktohet nga një përgjigje e veçantë e sistemit imunitar ndaj një irrituesi, megjithëse shkaku i saj i saktë është ende i panjohur.

Dihet me siguri se ekzema gjendet më shpesh në familjet, anëtarët e të cilave kanë histori të astmës ose ndonjë lloj alergjie .

Shpërthime të kruarjes së lëkurës tek disa njerëz mund të ndodhin si përgjigje ndaj kushteve ose substancave të caktuara. Për shembull, lëkura e disa njerëzve mund të kruhet kur bie në kontakt me materiale të trasha ose të ashpra. Tek të tjerët, një shpërthim mund të ndodhë nga ndjesia e shumë të ftohtit ose shumë të nxehtit, ose nga kontakti me qimet e kafshëve ose ekspozimi ndaj produkteve shtëpiake si detergjenti ose sapuni. Ekzema mund të shkaktohet gjithashtu nga ftohjet dhe infeksionet e traktit të sipërm respirator. Simptomat e gjendjes mund të përkeqësohen si rezultat i stresit .

Ekzema nuk mund të shërohet, megjithatë kjo gjendje mund të menaxhohet duke shmangur irrituesit, si dhe me trajtimin përkatës mjekësor të ekzemës . Ekzema nuk është ngjitëse dhe nuk përbën rrezik transmetimi nga njerëzit e prekur.

Si ta trajtojmë ekzemën?

Inflamacioni mund të reduktohet me anë të pomadave dhe kremrave me recetë që përmbajnë kortikosteroide, si dhe me produkte të tilla pa recetë për trajtimin e ekzemës , siç është kremi hidrokortizon 1%. Për trajtimin e rasteve të rënda të kësaj gjendjeje, mjekët mund të përshkruajnë kortikosteroide oralë, si dhe antibiotikë për të luftuar bakteret që shkaktojnë infeksion, në rast se zona e prekur nga ekzema infektohet.

Kruarja e rëndë mund të trajtohet gjithashtu me antihistaminë , fototerapi (terapi me dritë ultravjollcë që aplikohet në lëkurë) dhe trajtime për ekzemën me katran (këto kimikate janë të dizajnuara për të zvogëluar kruajtjen). Njerëzit, simptomat e të cilëve nuk i përgjigjen asnjë trajtimi tjetër natyror për ekzemën, u përshkruhet ciklosporinë.

Dy ilaçe , të klasifikuara si imunomodulues topikalë (TIM), u miratuan nga FDA për trajtimin e ekzemës me ashpërsi të lehtë deri në të moderuar. Këto ilaçe - Protopic dhe Elidel - prodhohen në formën e kremrave të lëkurës. Veprimi i tyre është i drejtuar drejt ndryshimit të përgjigjes së sistemit imunitar në mënyrë që të parandalohen shpërthimet.

Meqenëse përdorimi i Protopic dhe Elidel mbart rrezik të mundshëm për të shkaktuar kancer, FDA paralajmëron mjekët që t'i përshkruajnë këto ilaçe me kujdes . Për të njoftuar pacientët dhe mjekët për rreziqet e mundshme, këto dy kremra mbajnë në paketimin e tyre paralajmërimin "kutia e zezë" nga FDA. Ajo u rekomandon mjekëve të përshkruajnë Protopic dhe Elidel vetëm për përdorim afatshkurtër, pasi të rriturit dhe fëmijët e prekur mbi 2 vjeç nuk kanë reaguar ndaj ilaçeve të tjera të disponueshme për trajtimin e ekzemës. Këto kremra nuk duhet të përdoren nga fëmijët nën 2 vjeç.

Mundësitë e Trajtimit të Ekzemës: Qasje Natyrale dhe Konvencionale

Opsionet Konvencionale të Trajtimit

Trajtimet konvencionale të ekzemës shpesh përfshijnë medikamente topike dhe orale të përshkruara nga profesionistët e kujdesit shëndetësor. Këto opsione janë të dizajnuara për të zvogëluar inflamacionin, për të kontrolluar kruajtjen dhe për të parandaluar përkeqësimet. Trajtimet e zakonshme me recetë përfshijnë:

• Kortikosteroidet topike : Këto janë kremra ose pomada anti-inflamatore që aplikohen direkt në lëkurë. Ato zvogëlojnë skuqjen, ënjtjen dhe kruajtjen, por mund të shkaktojnë hollim të lëkurës kur përdoren për një kohë të gjatë.
• Frenuesit e kalcineurinës : Medikamente si takrolimusi dhe pimekrolimusi ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të ekzemës pa efektet anësore të shoqëruara me steroidet. Ato përdoren shpesh në zona të ndjeshme si fytyra ose qafa.
• Antihistaminikët : Antihistaminikët oralë ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes, veçanërisht gjatë natës, duke lejuar një gjumë më të mirë.
• Antibiotikë : Përdoren kur ekzema çon në infeksione bakteriale të lëkurës. Këto mund të merren nga goja ose të aplikohen në mënyrë topike.
• Imunosupresantët : Për raste të rënda, mjekët mund të përshkruajnë ilaçe që shtypin sistemin imunitar për të zvogëluar simptomat e ekzemës. Këto barna mbartin një rrezik më të lartë të efekteve anësore dhe kërkojnë monitorim të afërt.
• Fototerapia : Ekspozimi i kontrolluar ndaj dritës ultravjollcë nën mbikëqyrje mjekësore mund të ndihmojë në uljen e simptomave në rastet e ekzemës kronike.

Ndërsa trajtimet konvencionale mund të jenë efektive, ato shpesh kërkojnë përdorim afatgjatë dhe mund të çojnë në efekte anësore, veçanërisht me aplikime të përsëritura ose me doza të larta.

Mundësitë e Trajtimit Natyror

Qasjet natyrale përqendrohen në qetësimin e lëkurës, uljen e inflamacionit dhe mbështetjen e funksionit barrierë të lëkurës pa përdorimin e barnave sintetike. Këto opsione përdoren zakonisht për ekzemën e lehtë deri në të moderuar ose si kujdes mbështetës së bashku me trajtime të tjera. Ato përfshijnë:

• Hidratimi me zbutës natyralë : Aplikimi i kremrave dhe vajrave të bërë nga burime natyrore si gjalpi shea, vaji i kokosit ose vaji i jojobës ndihmon në ruajtjen e hidratimit të lëkurës dhe parandalimin e thatësisë.
• Kremra dhe pomada bimore : Produktet e bëra me ekstrakte me bazë bimore si kalendula, kamomili ose rrënja e jamballit janë të njohura për vetitë e tyre qetësuese dhe anti-inflamatore.
• Terapitë në banjë : Banjat me tërshërë dhe zhytjet në ujë të kripur ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes dhe acarimit, ndërsa zbutin lëkurën.
• Rregullimet dietike : Disa individë gjejnë lehtësim duke shmangur shkaktarët e zakonshëm të ushqimit dhe duke ndjekur një dietë anti-inflamatore të pasur me fruta, perime dhe acide yndyrore omega-3.
• Probiotikët dhe suplementet : Këto synojnë të mbështesin shëndetin e zorrëve dhe të zvogëlojnë inflamacionin sistemik, të cilat mund të jenë të dobishme për gjendjet e lëkurës si ekzema.

Trajtimet natyrale mund të ofrojnë lehtësim gradual dhe kanë më pak gjasa të shkaktojnë efekte anësore, duke i bërë ato një mundësi të preferuar për ata që kërkojnë një qasje më holistike.

Produktet më të mira natyrale për lehtësimin e ekzemës

Kremra dhe Pomada Bimore

Kremrat natyralë kundër ekzemës shpesh përmbajnë ekstrakte botanike të njohura për efektet e tyre qetësuese dhe anti-inflamatore. Produktet që përmbajnë kalendulë, kamomil ose hamamelis përdoren gjerësisht për të zvogëluar skuqjen, thatësinë dhe acarimin. Këto kremra zakonisht nuk përmbajnë aroma sintetike dhe konservues, duke i bërë ato të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme.

Vajra dhe gjalpë hidratues

Vajrat natyralë si vaji i kokosit, vaji i jojobës dhe vaji i bajames së ëmbël janë efektivë për të ruajtur lagështinë dhe për të rivendosur barrierën mbrojtëse të lëkurës. Gjalpi Shea është një tjetër përbërës i zakonshëm, që ofron si hidratim ashtu edhe një efekt të lehtë anti-inflamator. Këto produkte zakonisht aplikohen pas larjes për të ruajtur lagështinë dhe për të zvogëluar acarimet.

Produkte të tërshërës koloidale

Bollguri koloidal gjendet shpesh në locione natyrale për ekzemë, në banjo dhe në pastrues. Ndihmon në lehtësimin e kruajtjes, qetëson lëkurën e inflamuar dhe balancon nivelin e pH-it të lëkurës. Tolerohet mirë nga shumica e llojeve të lëkurës dhe rekomandohet si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.

Xhel Aloe Vera

Produktet me bazë aloe vera ofrojnë lehtësim freskues dhe hidratues për lëkurën e prirur ndaj ekzemës. Ato janë veçanërisht të dobishme gjatë përkeqësimeve aktive kur lëkura ndihet e nxehtë ose e irrituar. Këto xhel shpesh kombinohen me përbërës të tjerë natyralë për përfitime të shtuara.

Sapunë dhe Pastrues Natyralë

Sapunët e butë dhe pa aromë, të bërë me vajra bimorë dhe glicerinë, ndihmojnë në pastrimin e lëkurës pa i hequr vajrat natyralë. Shumë nga këto produkte janë të pasuruara me bimë qetësuese ose me bollgur për të mbështetur më tej shëndetin e lëkurës.

Kujdesi për lëkurën me probiotikë

Disa linja natyrale të kujdesit për lëkurën përfshijnë probiotikë që synojnë balancimin e mikrobiomës së lëkurës. Kjo mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe përmirësimin e rezistencës së lëkurës ndaj irrituesve dhe alergjenëve.

Si ndihmojnë produktet natyrale në trajtimin e ekzemës

• Forcimi i Barrierës së Lëkurës: Ekzema shpesh vjen si pasojë e një barriere të dobësuar të lëkurës që lejon që lagështia të dalë dhe irrituesit të hyjnë. Produktet natyrale si vajrat dhe gjalprat ndihmojnë në rivendosjen e kësaj barriere duke formuar një shtresë mbrojtëse në lëkurë. Kjo zvogëlon thatësinë, parandalon humbjen e ujit dhe mbron lëkurën nga shkaktarët e jashtëm.
• Zvogëlimi i inflamacionit: Inflamacioni është një tipar thelbësor i ekzemës. Produktet natyrale përmbajnë përbërës me bazë bimore që qetësojnë lëkurën dhe zvogëlojnë skuqjen, ënjtjen dhe kruajtjen. Përbërës si aloe vera, kalendula dhe kamomili janë të njohur për efektet e tyre anti-inflamatore, duke ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit pa ilaçe sintetike.
• Lehtësimi i kruajtjes dhe irritimit: Kruarja mund të çojë në kruarje, gjë që përkeqëson ekzemën dhe rrit rrezikun e infeksionit. Kremrat dhe balsamët natyralë qetësojnë lëkurën dhe ofrojnë lehtësim të kruajtjes. Bollguri koloid, për shembull, lidhet me lëkurën dhe krijon një barrierë që ndihmon në lehtësimin e kruajtjes dhe irritimit, duke mbështetur njëkohësisht hidratimin e lëkurës.
• Mbështetja e hidratimit të lëkurës: Lëkura e thatë është si simptomë ashtu edhe shkaktar i ekzemës. Hidratuesit natyralë si gjalpi shea, vaji i kokosit dhe glicerina thithin lagështinë në lëkurë dhe e mbajnë atë aty. Këta përbërës janë thelbësorë për të mbajtur një lëkurë të butë dhe të hidratuar dhe për të parandaluar acarimet.
• Balancimi i Mikrobiomës së Lëkurës: Disa produkte natyrale përfshijnë probiotikë ose përbërës të fermentuar që mbështesin ekuilibrin e baktereve të mira në lëkurë. Një mikrobiomë e shëndetshme e lëkurës mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të mbrojë nga bakteret e dëmshme, të cilat shpesh përkeqësojnë simptomat e ekzemës.
• Nxitja e riparimit të lëkurës: Ekstraktet natyrale të pasura me vitamina, antioksidantë dhe acide yndyrore esenciale nxisin shërimin e lëkurës. Ato ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave dhe ndihmojnë lëkurën të rikuperohet nga dëmtimet e shkaktuara nga kruarja ose thatësia.

Produktet natyrale funksionojnë në shumë mënyra për të menaxhuar simptomat e ekzemës në mënyrë të sigurt dhe të butë, duke i bërë ato një zgjedhje praktike për kujdesin afatgjatë të lëkurës.

Përbërësit e zakonshëm në produktet natyrale për ekzemën

• Gjalpi Shea është një zbutës i pasur i njohur për vetitë e tij hidratuese dhe mbrojtëse të lëkurës. Ndihmon në qetësimin e thatësisë, zvogëlimin e zhveshjes dhe mbështetjen e barrierës së lëkurës. Tekstura e tij e trashë e bën ideal për ruajtjen e lagështisë, veçanërisht në zonat shumë të thata ose të irrituara.
• Vaji i kokosit përdoret gjerësisht për përfitimet e tij antibakteriale dhe hidratuese. Zvogëlon thatësinë dhe mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve të lëkurës që lidhen me ekzemën. Tekstura e tij e lehtë lejon përthithjen e shpejtë, duke e bërë atë një bazë të zakonshme në kremrat dhe balsamët natyralë.
• Bollguri koloidal është një produkt i bluar imët me tërshërë që përdoret në locione dhe banjo. Qetëson kruajtjen, zbut lëkurën dhe ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit natyror të pH-it të lëkurës. Është i përshtatshëm për të gjitha moshat dhe shpesh rekomandohet për lëkurë të ndjeshme.
• Xheli i aloe verës ofron një efekt freskues që qetëson irritimet dhe zvogëlon skuqjen. Shpesh përdoret gjatë përkeqësimeve të ekzemës për të qetësuar lëkurën dhe për të nxitur shërimin. Aloe vera gjithashtu ndihmon në ruajtjen e lagështisë së lëkurës pa bllokuar poret.
• Ekstrakti i kalendulës vlerësohet për vetitë e tij qetësuese dhe shëruese të lëkurës. Shpesh përfshihet në kremra dhe pomada për aftësinë e tij për të zvogëluar inflamacionin dhe për të mbështetur riparimin e indeve.
• Kamomili njihet për efektet e tij qetësuese, si për përdorim të jashtëm ashtu edhe për përdorim të brendshëm. Në kujdesin për lëkurën, ndihmon në lehtësimin e acarimit, zvogëlimin e ënjtjes dhe qetësimin e lëkurës së kruar. Gjendet zakonisht në kremra, vajra dhe aditivë për banjo.
• Vaji i jojobës imiton vajrat natyralë të lëkurës dhe ndihmon në rregullimin e lagështisë. Është i lehtë, jo i yndyrshëm dhe absorbohet mirë, duke e bërë ideal për lëkurën e ndjeshme të prirur ndaj ekzemës.

Si të parandaloni ekzemën

Këto këshilla të thjeshta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ashpërsisë së shpërthimeve të ekzemës ose madje ndonjëherë të ndihmojnë në parandalimin e plotë të simptomave të ekzemës :

• Hidratim i shpeshtë
• Reduktimi i stresit
• Shmangia e mbinxehjes dhe djersitjes
• Mbajeni larg lagështirës ose ndryshimeve të papritura të temperaturës
• Shmangia e kontaktit me materiale të tilla gërvishtëse si leshi
• Shmangia e përdorimit të detergjentëve, tretësve dhe sapunëve të ashpër
• Njohja dhe shmangia e ushqimeve që mund të shkaktojnë një shpërthim
• Aplikimi i kremrave dhe locioneve natyrale për trajtimin e ekzemës.