Si ta kuroni kollën me produkte natyrale për trajtimin e kollës?

Çfarë është një kollë?

Ka pak gjëra më frustruese sesa të përballesh me një kollë që thjesht nuk të lë të qetë. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz duan të dinë se si ta kurojnë kollën në një mënyrë natyrale . Para se të flasim për mënyrat e ndryshme se si mund ta trajtoni kollën, do të duhet të flasim pak për atë që është kolla dhe cilat janë llojet e ndryshme.

Çfarë është kolla? Kur kolliteni, keni një kollë të vullnetshme ose të pavullnetshme për të ndihmuar në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe fytit nga grimcat e huaja, mukusin, lëngjet, irrituesit dhe mikrobet. Arsyeja pse një kollë ndonjëherë mund të duket 'e dhunshme' është sepse është një nxjerrje e shpejtë e ajrit nga mushkëritë.

Llojet e ndryshme të kollës

Ekzistojnë lloje të ndryshme të kollës , prandaj nuk duhet të presim që produktet për trajtimin e kollës të ofrojnë një ilaç universal. Llojet e ndryshme të kollës përfshijnë kollën krup, kollën e lagësht, kollën e thatë dhe kollën e mirë.

Kollë krup - Kjo sëmundje shkakton një kollë të thatë, të ashpër dhe me lehje. Një infeksion viral është shkaku i kësaj kolle.

Kollë e lagësht - Kur përjetoni një kollë të lagësht, kjo ndodh sepse keni sekrecione mukusi dhe lëngjesh në trake dhe mushkëri (trakti ynë i poshtëm respirator). Shkaqet e zakonshme këtu përfshijnë astmën dhe infeksionin. Arsyeja pse quhet kollë e lagësht është sepse shpesh kollisni lëngje nga trakti i poshtëm respirator.

Kollë e thatë - Një kollë e thatë është një kollë e thatë dhe therëse që shpesh shkaktohet nga një infeksion në hundë dhe fyt (trakti ynë i sipërm respirator). Mund të jetë një shenjë e hershme e pneumonisë ose një infeksioni të traktit të poshtëm respirator.

Kollë e mirë - Shfaqet si ftohja 'tradicionale', por përfshin kriza të rënda të kollës së shpejtë dhe të thellë, veçanërisht më vonë gjatë ditës dhe gjatë natës.

Simptomat e kollës

Është e rëndësishme të kuptohet se kolla është një simptomë dhe jo një problem më vete. Ka karakteristika specifike të një kolle (si dhe përcaktimin e kohëzgjatjes së saj) që ndikojnë në klasifikimin e saj. Ne tashmë i kemi identifikuar llojet e ndryshme të kollës dhe do të shqyrtojmë pak më thellë se çfarë tjetër mund të nënkuptojë.

Shkaqet e kollës

Para se të shqyrtoni se si ta kuroni kollën ose të merrni në konsideratë një ilaç natyral për kollën, është e rëndësishme të theksohet se shumica e kollës do të zhduket pa trajtim dhe shkaktohet nga viruset. Megjithatë, ka kollë të zgjatura që nuk do të zhduken thjesht dhe ekzistojnë gjithashtu rreziqe të ndërlikimeve të kollës nëse nuk i trajtoni simptomat e kollës mjaftueshëm shpejt.

Shkaqet e kollës afatshkurtër

Shumica e rasteve të kollës afatshkurtër lidhen me infeksione të traktit të sipërm respirator. Shembuj të kësaj përfshijnë:

• Pneumoni
• Laringjit
• Bronkit
• Gripi dhe ftohja e zakonshme

Shkaqet e kollës afatgjatë

Nëse keni një rast kolle kronike (afatgjatë), kjo mund të jetë për shkak të:

• Astmë
• Disa ilaçe (siç janë frenuesit e ace-së)
• GERD (sëmundja e refluksit gastro-ezofageal )
• Pikimi pas hundës (mukus që pikon poshtë fytit nga pjesa e pasme e hundës)
• Pirja e duhanit

Shkaqe të tjera, shumë më serioze të kollës afatgjatë, përfshijnë:

• Kanceri i mushkërive
• Infeksionet kërpudhore të mushkërive
• Tuberkulozi

Faktorët e rrezikut të kollës

Ekzistojnë disa faktorë të ndryshëm rreziku për llojet e ndryshme të kollës. Do të shqyrtojmë disa nga faktorët e ndryshëm të rrezikut në mënyrë që t'ju ofrojmë një shans më të mirë për parandalimin e kollës në të ardhmen:

• Të qenit femër - Gratë kanë një refleks kolle më të ndjeshëm. Kjo jo vetëm që rrit gjasat e tyre për kollë, por rrit edhe mundësinë e tyre të përgjithshme për të zhvilluar kollë kronike.
• Sëmundjet kronike të mushkërive - Nëse keni pasur infeksione të mëparshme të mushkërive me plagë, sëmundje kronike obstruktive pulmonare (SPOK), bronkiektazi ose astmë, kjo do t'ju vërë në një rrezik më të madh për të pasur probleme me kollën.
• Mjedisi - Është e mundur që kolla të shkaktohet nga irrituesit në ajër në një vend pune. Ju mund të rrisni rrezikun e kollës duke përdorur qymyr për gatim ose ngrohje ose duke punuar në zona me ndotje të lartë.
• Alergjitë - Nëse tashmë keni alergji , ka më shumë të ngjarë të përjetoni kollë kur ekspozoheni ndaj një shkaktari specifik të alergjisë.
• Pirja e duhanit - Nëse pini duhan ose keni pirë duhan, ky është një faktor i madh rreziku për zhvillimin e kollës. Kjo mund të jetë për shkak të pirjes së duhanit pasiv ose thithjes direkte të toksinave të cigareve.

Komplikimet e kollës

Kolla jo vetëm që është tepër frustruese dhe shqetësuese gjatë gjithë ditës - një kollë e vazhdueshme mund të jetë edhe shumë e lodhshme . Është e mundur që një kollë të prishë modelet tuaja të gjumit dhe të çojë në një numër problemesh të tjera, duke përfshirë kollën kronike, djersitjen e tepërt , marramendjen dhe dhimbjen e kokës . Ndërsa simptomat e kollës mund të jenë frustruese në vetvete, ndërlikimet e kollës mund të jenë shumë më të këqija, gjë që do të çojë në edhe më shumë frustrim në të ardhmen.

Si ta shëroni kollën?

Në varësi të shkaqeve aktuale të kollës, ekzistojnë një numër mënyrash të ndryshme se si mund të përballoni simptomat e kollës. Produktet tradicionale të trajtimit të kollës mund të mos e shënjestrojnë shkakun themelor të problemit ose të kenë efekte anësore të ashpra.

Nëse keni një kollë që nuk përmirësohet vetë ose me një ilaç natyral për kollën, mund të jetë një simptomë e një problemi më serioz. Në atë rast mund të jetë koha për të vizituar një mjek. Gjithashtu, mbani mend se duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore emergjente nëse keni vështirësi në frymëmarrje ose kollitni gjak.

Ilaç për kollën ekspektorante

Nëse keni kollë të lagësht, duhet që problemet themelore që e shkaktojnë kollën të zhduken dhe të zhduken. Kjo është ajo që mund të ndodhë kur merrni ilaçe ekspektorante për kollën . Nëse keni kollë të lagësht, kjo do të ndihmojë në hollimin e mukusit.

Tradicionalisht, një gjendje e frymëmarrjes që shkakton formimin e mukusit dhe infeksionin e mushkërive çon në bllokim të fytit dhe të rrugëve të frymëmarrjes. Duke pastruar mukusin e trashë nga rrugët e frymëmarrjes dhe duke shpërbërë lëngjet që shkaktojnë bllokim, ju jeni në gjendje ta bëni më të lehtë nxjerrjen e mukusit nga kolla.

Ilaçe që qetësojnë kollën

Ne kemi diskutuar tashmë se kolla mund të jetë shumë e lodhshme. Duke bllokuar refleksin e kollës, këto ilaçe që shtypin kollën do t'ju pengojnë të bllokoni mushkëritë gjatë gjithë ditës. Nuk duhet t'i merrni nëse keni kollë me mukus. Arsyeja është sepse me një kollë të lagësht, në të vërtetë keni nevojë që kolla të nxjerrë mukusin.

Nëse doni të siguroheni që të flini mirë natën ose thjesht dëshironi t'i jepni trupit tuaj pak lehtësim nga kolla e vazhdueshme, një ilaç që shtyp kollën mund të jetë pikërisht ajo që po kërkoni.

Antibiotikë

Shumë lloje kollësh shkaktohen nga bakteret dhe infeksionet. Nëse keni një rast mjaft të keq, ka shumë të ngjarë që një mjek të rekomandojë antibiotikë oralë . Për ta kuruar plotësisht vetë kollën, do ta merrni ilaçin për një javë të tërë (dhe është e rëndësishme që ta përfundoni të gjithë kurën e antibiotikëve).

Mundësitë e Trajtimit Natyror

Shumë individë kërkojnë mënyra natyrale për të menaxhuar kollën, sepse këto opsione shpesh ndihen të buta dhe praktike për përdorim të përditshëm. Produktet natyrale të trajtimit të kollës përfshijnë shurupe, çajra, spreje, tableta për thithje dhe zgjidhje të tjera që qetësojnë fytin dhe mbështesin frymëmarrje më të butë. Këto opsione ndihmojnë në uljen e acarimit, lehtësimin e thatësisë dhe përmirësimin e rehatisë gjatë episodeve të kollitjes.

Strategjitë natyrale të lehtësimit të kollës përfshijnë gjithashtu praktika të thjeshta në shtëpi . Lëngjet e ngrohta ndihmojnë në hidratimin e fytit dhe mbështesin lëvizjen më të butë të mukusit. Thithja e avullit ofron lagështi që ndihmon në qetësimin e shqetësimit të rrugëve të frymëmarrjes. Gargarat me ujë të kripur lehtësojnë acarimin e fytit dhe mbështesin një rrjedhë më të qartë të rrugëve të frymëmarrjes. Këto metoda japin rehati të shpejtë për shumë njerëz dhe janë të lehta për t'u përdorur në shtëpi.

Çajet bimore mbeten një zgjedhje e zakonshme për ata që duan lehtësim të qëndrueshëm. Disa njerëz preferojnë kompresa të ngrohta të vendosura në gjoks gjatë episodeve të kollës së rëndë. Kjo praktikë ndihmon në relaksimin e zonës së gjoksit dhe mbështet qarkullimin më të mirë të ajrit. Shumë pushim, ajër i pastër dhe hidratim gjithashtu kontribuojnë në rikuperimin e kollës.

Produktet natyrale të trajtimit të kollës ofrojnë mbështetje shtesë për ata që duan një qasje jo-mjekësore . Ato ndihmojnë në qetësimin e fytit, lehtësimin e acarimit dhe mbështesin një model frymëmarrjeje më të butë. Këto opsione funksionojnë mirë së bashku me zakonet e shëndetshme dhe praktikat e thjeshta të kujdesit në shtëpi dhe ofrojnë një mënyrë të butë për të menaxhuar kollën e thatë dhe atë produktive.

Produkte natyrale për lehtësimin e kollës

Llojet e produkteve natyrale për kollën

Produktet natyrale për trajtimin e kollës vijnë në shumë forma, duke u dhënë njerëzve mundësi të thjeshta që i përshtaten nevojave dhe niveleve të ndryshme të rehatisë. Shurupet e bëra nga burime natyrore janë ndër zgjedhjet më të zakonshme. Ato ndihmojnë në mbulimin e fytit, lehtësimin e acarimit dhe mbështesin frymëmarrjen më të butë gjatë kollës së thatë ose produktive. Shumë njerëz i preferojnë këto shurupe sepse ndihen të butë dhe ofrojnë rehati të qëndrueshme.

Çajrat bimorë ofrojnë një tjetër mundësi qetësuese. Lëngjet e ngrohta ndihmojnë në relaksimin e fytit dhe mbështesin rrjedhën më të mirë të ajrit, duke i bërë ato të dobishme gjatë episodeve të thatësisë ose kollës së përsëritur. Shumë individë i përfshijnë këto çajra në rutinën e tyre të përditshme për të mbajtur një fyt të qetë dhe të hidratuar.

Tabletat për fyt të bëra me elementë natyrorë ofrojnë mbështetje të shpejtë kur fillon acarimi. Ato ndihmojnë në zvogëlimin e dëshirës për të kollitur dhe ofrojnë lehtësim gjatë ditës kur kolla bëhet e papërshtatshme. Këto tableta janë të lehta për t'u mbajtur dhe mund të përdoren në punë, shkollë ose gjatë udhëtimit.

Sprejet dhe tretësirat natyrale të thithshme gjithashtu mbështesin lehtësimin e kollës. Ato ndihmojnë në lagien e fytit dhe zvogëlojnë shqetësimin e lidhur me mjediset e thata. Këto produkte ofrojnë lehtësim të shpejtë dhe mund të përdoren disa herë në ditë, varësisht nga intensiteti i simptomave.

Përfitimet e produkteve natyrale për kollën

Shumë njerëz preferojnë produktet natyrale për kollën sepse ofrojnë mbështetje të butë dhe të qëndrueshme pa u mbështetur në përbërës sintetikë. Ato përqendrohen në lehtësimin e acarimit dhe në ndihmën që fyti të qëndrojë i qetë gjatë periudhave të kollitjes. Këto produkte gjithashtu përshtaten mirë në rutinën e përditshme dhe mund të kombinohen me praktika të thjeshta në shtëpi, siç janë hidratimi dhe pushimi.

Produktet natyrale u pëlqejnë gjithashtu individëve që duan të shmangin ekspozimin e panevojshëm ndaj kimikateve të forta. Ato ofrojnë rehati gjatë kollës së thatë dhe asaj produktive dhe funksionojnë mirë për ata që kërkojnë modele më të lëmuara të frymëmarrjes.

Kur duhet të përdorni produkte natyrale

Produktet natyrale për trajtimin e kollës janë të dobishme në fazën e hershme të simptomave kur fillon acarimi ose kur thatësia prek fytin. Ato ndihmojnë në mbështetjen e rehatisë gjatë episodeve të natës dhe zvogëlojnë ndërprerjet që kolla mund të shkaktojë gjatë ditës. Shumë njerëz i gjejnë këto mundësi praktike për përdorim afatgjatë sepse janë të lehta për t'u përfshirë në zakonet normale të jetesës dhe mbështesin mirëqenien e përgjithshme të fytit.

Si funksionojnë produktet natyrale për kollën

Mbështetje për rehati në fyt

Produktet natyrale për trajtimin e kollës ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit duke ofruar veprim të drejtpërdrejtë qetësues në fyt. Shumë produkte krijojnë një efekt të lehtë veshjeje që zvogëlon fërkimin gjatë kollitjes. Kjo ndihmon në uljen e acarimit dhe e bën çdo kollë të ndihet më pak e ashpër. Kur fyti qëndron i lagësht, dëshira për të kollitur shpesh zvogëlohet. Ky veprim i thjeshtë jep ngushëllim të shpejtë si gjatë kollës së thatë ashtu edhe asaj produktive.

Mbështetje për lagështi dhe hidratim

Një fyt i thatë shpesh shkakton kollë të përsëritur. Produktet natyrale ndihmojnë në mbështetjen e niveleve më të mira të lagështisë në fyt dhe në rrugët e frymëmarrjes. Kur fyti qëndron i hidratuar, indet bëhen më pak të ndjeshme dhe refleksi i kollës bëhet më pak aktiv. Ky përfitim është veçanërisht i dobishëm gjatë motit të ftohtë, lagështisë së ulët ose orëve të gjata të kaluara në ambiente të thata brenda.

Disa produkte gjithashtu nxisin lëvizjen më të butë të mukusit , gjë që ndihmon në lehtësimin e njerëzve me kollë produktive. Kur mukusi bëhet më i lehtë për t'u pastruar, kolla tenton të bëhet më pak e shpeshtë dhe më pak intensive.

Ndihmë në uljen e irritimit

Shumë produkte natyrale për trajtimin e kollës përqendrohen në zvogëlimin e acarimit të rrugëve të frymëmarrjes , një nga arsyet kryesore pse kolla vazhdon. Ato ndihmojnë në qetësimin e mukozës së fytit dhe zvogëlojnë ndjesinë e kruarjes që shkakton kollitjen. Kjo çon në rehati më të mirë gjatë aktiviteteve të përditshme dhe përmirëson gjumin gjatë natës.

Duke ulur acarimin, produktet natyrale ndihmojnë në ndërprerjen e ciklit ku kolla çon në më shumë inflamacion, i cili më pas çon në më shumë kollë. Kjo është një nga arsyet kryesore pse njerëzit zgjedhin opsione natyrale për mbështetje të vazhdueshme.

Mbështetje e butë për frymëmarrjen

Produktet natyrale kundër kollës mbështesin gjithashtu një model frymëmarrjeje më të rehatshëm . Ato ndihmojnë në relaksimin e zonës së fytit dhe e bëjnë rrjedhën e ajrit të ndihet më e butë. Ky efekt i butë është i dobishëm kur kolla prish frymëmarrjen normale ose shkakton tension në gjoks dhe në rrugët e sipërme të frymëmarrjes.

Meqenëse këto produkte funksionojnë me veprime të thjeshta fizike si veshja, hidratimi dhe qetësimi, shumë njerëz ndihen të sigurt duke i përdorur ato për periudha më të gjata. Ato ndihmojnë në mbajtjen e fytit të qetë, zvogëlojnë acarimin dhe mbështesin një rrugë të qëndrueshme drejt lehtësimit të kollës pa u mbështetur në komponime të forta sintetike.

Përbërës të zakonshëm në produktet natyrale për kollën

Përbërësit kryesorë të përdorur në lehtësimin natyral të kollës

Produktet natyrale për trajtimin e kollës shpesh përfshijnë përbërës që ndihmojnë në lehtësimin e acarimit, mbështesin lagështinë dhe përmirësojnë rehatinë e fytit. Këta përbërës punojnë së bashku për të dhënë lehtësim të butë dhe të qëndrueshëm gjatë kollës së thatë ose produktive. Shumë prej tyre shfaqen në shurupe, çajra, tableta për thithje dhe spreje që përdoren për mbështetje të përditshme.

Përbërës të zakonshëm që gjenden në produktet natyrale për trajtimin e kollës

• Mjalti : Përdoret shpesh për të mbuluar fytin dhe për të zvogëluar acarimin. Ndihmon në lehtësimin e dëshirës për kollë dhe mbështet rehatinë gjatë natës.
• Xhenxhefili : Përfshihet zakonisht në çajra dhe shurupe për efektin e tij ngrohës. Ndihmon në qetësimin e fytit dhe mbështet frymëmarrjen më të qetë.
• Limoni : Shtohet për freski dhe rehati në fyt. Mbështet hidratimin dhe ndihmon në lehtësimin e thatësisë.
• Mente : E njohur për ndjesinë e saj freskuese. Ndihmon në qetësimin e fytit dhe mbështet qarkullimin më të lehtë të ajrit gjatë episodeve të kollitjes.
• Trumzë : Përdoret në çajra dhe shurupe për të mbështetur rehatinë e rrugëve të frymëmarrjes. Ndihmon në lehtësimin e acarimit të lehtë dhe mbështet frymëmarrjen e relaksuar.
• Rrënja e marshmallow : Shpesh përfshihet për efektin e saj zbutës. Ndihmon në krijimin e një shtrese qetësuese mbi fyt dhe zvogëlon ndjesinë e kruarjes.
• Rrënjë jamballi : Gjendet e zakonshme në shurupe dhe çajra natyralë. Ndihmon në qetësimin e mukozës së fytit dhe mbështet një ndjesi më të mirë rehatie gjatë kollitjes së shpeshtë.
• Vidhi rrëshqitës : I njohur për aftësinë e tij për të mbështetur lagështinë e fytit. Ndihmon në qetësimin e acarimit dhe lehtësimin e shqetësimit të lidhur me thatësinë.
• Eukalipt : Përdoret në sprej, çajra dhe produkte për thithje. Mbështet rrjedhjen më të butë të ajrit dhe ndihmon në lehtësimin e ndjesive të lidhura me një gjoks të ngushtë.
• Kamomili : Përfshihet në çajra dhe spreje oralë. Mbështet relaksimin dhe ndihmon në uljen e tensionit të fytit të shkaktuar nga kolla e përsëritur.

Pse këto përbërës kanë rëndësi

Këta përbërës ndihmojnë produktet natyrale të trajtimit të kollës të mbështesin rehatinë, hidratimin dhe frymëmarrjen më të butë . Ato funksionojnë mirë për njerëzit që duan lehtësim të butë pa përbërës sintetikë. Ato gjithashtu përshtaten me shumë rutina të përditshme, duke e bërë të lehtë ruajtjen e shëndetit të fytit gjatë episodeve të kollës.

Si ta parandaloni kollën?

Ne ju kemi folur tashmë për ndërlikimet e kollës dhe ju kemi dhënë disa sugjerime se si ta kuroni kollën. Megjithatë, parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Ka disa gjëra të ndryshme që mund të bëni për të parandaluar problemet me kollën në të ardhmen:

• Qëndroni të hidratuar - Duke qëndruar të hidratuar , jo vetëm që po largoni irrituesit nga sistemi juaj, por gjithashtu po hidratoni rrugët e frymëmarrjes. Kjo do t'ju bëjë shumë më pak të ndjeshëm ndaj zhvillimit të problemeve me kollën.
• Hidratoni ajrin - Nëse keni ajër të thatë, ka shumë të ngjarë që problemet e ajrit të prekin rrugët e frymëmarrjes. Duke e pasur ajrin të hidratuar, do të keni të njëjtat përfitime si të pini mjaftueshëm ujë.
• Ndërpritni pirjen e duhanit - Nëse ende pini duhan, është mirë ta lini duhanin nëse doni të shmangni problemet me kollën. Nëse nuk pini duhan, por jetoni me dikë që pi, është mirë ta bindni të lërë duhanin ose të përpiqeni të zhvendoseni aty ku është e mundur. Ka shumë ndërlikime të tjera që lidhen me pirjen e duhanit dhe kolla është vetëm njëra prej tyre.
• Merruni me gjendjet ekzistuese mjekësore - Nëse keni gjendje ekzistuese mjekësore, të tilla si alergjitë ose astma, është e rëndësishme t'i trajtoni ose menaxhoni ato sa më shumë që të jetë e mundur. Ndërsa mund të mos jetë e mundur ta zgjidhni problemin tërësisht, ka ende hapa që mund të ndërmerrni për t'u siguruar që një problem të menaxhohet .