Kura e zakonshme kundër gripit dhe gripit: Si të parandalohet gripi dhe gripi i zakonshëm?

Ftohja e zakonshme

Ndonëse në përgjithësi njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, fëmijët dhe të moshuarit janë më të ndjeshëm ndaj të ftohtit të zakonshëm , ai mund të shfaqet edhe te njerëzit e çdo moshe. Kështu, një fëmijë mesatar mund të ketë 6 deri në 10 ftohje të zakonshme në vit dhe një të rritur nga 2 në 4. Pavarësisht nga fakti se ftohja e zakonshme nuk kërkon terapi të veçantë, aktualisht është një arsye kryesore për të vizituar një mjek.

Gripi (Gripi)

Gripi është fjala e zakonshme që quhet virus gripi . Ndërkohë që antibiotikët janë përgjithësisht të padobishëm në trajtimin e gripit, ka të shtëna gripi si dhe ilaçe të reja antivirale (si Tamiflu për të vënë emrin një) që ndihmojnë për ta bërë sëmundjen më pak të rëndë dhe më të gjatë.

Duke qenë shumë si një i ftohtë i zakonshëm, gripi shkakton, si rregull, simptoma shumë më të rënda. Çdo vit 5-20% e popullsisë amerikane vuajnë nga gripi i shkallëve të ndryshme të rëndë deri në vdekje.

Gripi apo gripi i zakonshëm? Simptomat

Me simptoma të tilla, si dhembja e kokës, ethet, kolla dhe hundët e forta, është shumë e vështirë të kuptosh nëse është një i ftohtë i zakonshëm ose gripi.

Në vend që të dalë papritur, një i ftohtë i zakonshëm zhvillohet gradualisht, zakonisht gjatë një ose dy ditësh. Simptomat e tij më të zakonshme janë teshtima, rrjedhja e hundës, kolla dhe ndjenja e lodhjes. Në rast të një ethe, e cila nuk është shumë shpesh, temperatura do të shkojë vetëm pak më e lartë se normalisht. Kohëzgjatja e zakonshme e një të ftohti të zakonshëm është 3 deri në 4 ditë, por mund të qëndrojë rreth e rrotull për 10 deri në 14 ditë, gjithashtu.

Në kundërshtim me të ftohtin e zakonshëm, gripi godet rëndë dhe papritur, duke ju bërë të ndiheni të lodhur e javë dhe duke shkaktuar një ethe deri në 40 C të lartë. Simptoma të tjera që hasen më shpesh janë dhembjet e kyçeve dhe të muskujve, ndjenja e të ftohtit dhe e ftohtë, dhimbja e fytit dhe dhimbja e madhe e kokës. Gjendja është kaq e rëndë të dalësh nga krevati ose nga një divan bëhet goxha e vështirë. Temperatura mund të zgjasë deri në pesë ditë, por dobësia dhe ndjenja e lodhjes mund të zgjatë për 2-3 javë.

Shkaqet e të ftohtit të zakonshëm

Ndër llojet e ndryshme të viruseve që shkaktojnë ftohje të zakonshme, koronvirus, rinovirus dhe coxsackievirus janë llojet që ndodhin më shpesh.

Kështu, duke qenë ngjitës, i ftohti i zakonshëm mund të tkurret si nga ajri, ashtu edhe nga prekja: duke thithur pikat e virusit që lëshohen në ajër pas teshtitjes ose kollës, ose duke prekur gojën, sytë ose një plagë të hapur pasi të kesh kontaktuar me një person ose objekte të infektuara nga një i ftohtë i zakonshëm.

Shkaqet e gripit

Gripi përhapet me anë të piklave të lëshuara në ajër nga hunda dhe goja kur një person me grip kollitet ose teshtin. Këto pikla futen gjithashtu në objekte rreth personit, si dhe në ato që prek ai/ajo. Virusi përhapet kur njerëzit kontaktojnë me objekte të tilla ose u fryjnë këtyre piklave.

Gripi mund të përhapet nga 1 ditë para se simptomat të shfaqen deri në 5 ditë pasi të sëmuren. Është e mundur të përhapet gripi para se ta dish se e ke.

Si të parandalohet gripi dhe gripi i zakonshëm?

Ndonëse është e pamundur t'u shpëtosh plotësisht ftohjeve, masat e mëposhtme mund të zvogëlojnë rrezikun dhe shpeshtësinë e pasjes së tyre dhe të parandalojnë ftohjen dhe gripin e zakonshëm:

• Larja e shpeshtë e duarve
  Kjo është gjëja vendimtare që mund të bësh për t'u mbrojtur nga shumë sëmundje. Duke i larë shpesh duart, do të pakësosh rrezikun që bakteret dhe viruset të të transmetohen.
• Vaksinat kundër gripit
  Gripi mund të parandalohet me sukses edhe nga vaksinat e hundës, si dhe ato tradicionale. Edhe pse nuk mund të garantojnë 100% të efektshmërisë, mbrojtja kundër virusit të gripit të siguruar nga të shtënat e gripit është shumë e mirë. Ka grupe njerëzish në rrezik që janë të rekomanduar me forcë për të marrë të shtëna gripi, pasi ndërlikimet që mund të shkaktojë sëmundja do të jetë shumë e vështirë për t'u përballuar.
• Të qëndrojmë të shëndetshëm me njerëzit e sëmurë
  Po hasni një rrezik më të madh për të marrë gripin kur jeni pranë të sëmurëve në shtëpi ose në punë. Si rregull, nuk keni shumë kontroll mbi situata të tilla, por ka disa hapa që mund të ndërmerrni për t'u mbrojtur dhe për të qëndruar të lirë nga mikrobet.

Trajtim i zakonshëm kundër të ftohtit

Në përgjithësi, jo për një kohë të gjatë, ftohjet e zakonshme nuk kanë nevojë për terapi specifike përveç avulluesit dhe rubinët dekongjestantë ose masa të tjera të thjeshta si këto. I vetmi ilaç që mund të jetë i efektshëm në ftohjet e zakonshme dhe gripi janë qetësuesit, me antibiotikët që nuk kanë asnjë dobi. Suplementet e echinacea dhe zinkut gjithashtu mund të ndihmojnë në shkurtimin e kohëzgjatjes së të ftohtit të zakonshëm dhe mund të punojnë si trajtime të zakonshme të ftohjes.

Trajtimi me grip

Mund ta menaxhosh gripin me pak a shumë të njëjtat trajtime, të plotësuara me më shumë pushim, me më shumë lëngje që konsumohen për të shmangur dehidratimin, si dhe me ilaçe për të ulur ethet. Për personat e imunizuar ose ata që kanë rrezik të lartë të komplikimeve të gripit ka edhe trajtime të veçanta antivirale.

Trajtime natyrale të zakonshme të të ftohtit dhe gripit

Bashkë me praktikimin e këtyre metodave të shëndetshme për të përmirësuar sistemin tuaj imunitar, duhet të bëni përpjekje për të eliminuar zakone të tilla, të dëmshme për sistemin imunitar, si pirja e duhanit dhe pirja, si dhe duhet të përpiqeni të shmangni stresin e përditshëm sa më shumë që të jetë e mundur. Dhe mos harroni, sa më i fortë të jetë sistemi juaj imunitar, aq më mirë do ta mbrojë trupin tuaj nga viruset dhe sëmundjet.

Ne mund të rekomandojmë trajtimet e zakonshme të mëposhtme natyrale të ftohjes dhe gripit që mund t'ju ndihmojnë të parandaloni të ftohtin dhe gripin e zakonshëm:

1. MushroomDefense — 94 pts.
2. Biogetica ImmunityCM — 83 pts.

#1 - MushroomDefense, 94 pikë nga 100. MushroomDefense është ilaçi i parë natyror me qëllim të përgjithshëm natyror që ndihmon trupin tuaj të luftojë virusin dhe rrit sistemin imunitar, pa efekte anësore të njohura. Përzierja e shkëlqyer e ekstrakteve bimore në MushroomDefense, jo vetëm që do të rrisë sistemin tuaj imunitar, por gjithashtu do të ndihmojë trupin tuaj të neutralizojë viruse të ndryshme.

MushroomDefense mbështetet nga garancia jonë prej 67 ditësh, e mbështetur nga 67 ditë.

Përbërësit e MushroomDefense: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion' Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Kërpudhë.

Pse #1? Studimet tregojnë se përbërësit në MushroomDefense veprojnë si përforcues i fuqishëm imunitar, që paraqet veprim të fortë antiviral kundër të gjitha llojeve të simptomave të zakonshme të të ftohtit dhe gripit.

Porosit "MushroomDefense" #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 pikë nga 100. Biogetica ImmunityCM është një ilaç i sigurt, jo i varur, natyral që përmban 100% përbërës homeopatikë veçanërisht të zgjedhur për të rritur imunitetin dhe për të lehtësuar simptomat e zakonshme të të ftohtit dhe gripit. Biogetica ImunitetiCM lufton simptomat e zakonshme të të ftohtit dhe gripit pa efekte anësore. Marrë në fillim të dimrit, ose pak para udhëtimit ndërkombëtar, Biogetica ImmunityCM do të rrisë mbështetjen imunitare të trupit për të ndihmuar mbrojtjen natyrore të trupit duke siguruar një platformë të shëndoshë për të mbështetur mirëqenien dhe vitalitetin.

Biogetica ImmunityCM Guarantee: Thjesht provoni një produkt për të paktën 30 ditë. Nëse nuk jeni plotësisht të kënaqur - kthejeni produktin për një rimbursim të plotë më pak tarifa transporti.

Përbërësit e Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, dhe Mistletoe.

Pse jo #1? Biogetica ImmunityCM mund të mbështesë vetëm përkohësisht sistemin imunitar.

Urdhëro imunitetin e BiogeticaCM

Sistemi imunitar

Kur luftojnë vazhdimisht me zakone të tilla të dëmshme shëndetësore, si gjumi i pakët, dieta e dobët dhe stresi i bollshëm, qelizat imunitare humbasin një pjesë të efekteve të tyre mbrojtëse. Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë me forcë ndryshimet e mëposhtme në mënyrën e jetesës për të mbështetur sistemin tuaj imunitar dhe për të parandaluar ftohjen dhe gripin e zakonshëm.

Përmirësoni zakonet e gjumit duke fjetur me bollëk rregullisht. Sasia e pamjaftueshme e gjumit e bën mbrojtjen imunitare më të dobët. Për të rritur mbrojtjen e tij trupi juaj ka nevojë për pushim të mjaftueshëm çdo natë. Gjumi shtatë deri në tetë orë do të mbështesë me sukses funksionin e duhur imunitar.

Futini në rutinën tuaj ushtrimet e moderuara (3 ose 4 herë në javë), por mos e teproni me stërvitjen ose me punën e tepërt, me qëllim që të mos e shtypni sistemin imunitar.

Përmirësoni dietën tuaj duke ngrënë ushqime më të shëndetshme, të cilat mund të ndihmojnë në rritjen e sistemit imunitar. Veçanërisht të rëndësishme janë frutat si manaferrat, të cilat janë të pasura me antioksidues dhe mbështesin sistemin imunitar të dobësuar. Acidet yndyrore omega-3 dhe ushqimet që përmbajnë omega-3 janë një mënyrë natyrale për të rritur sistemin imunitar, duke mbrojtur trupin nga sulmet e sëmundjeve dhe viruseve në sistemin e tij imunitar. Vera e kuqe - me efektet e saj anti-plakje, të siguruara nga resveratrol gjetur në lëkurat e rrushit - është një tjetër produkt nga i cili shëndeti juaj mund të përfitojë shumë.