Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike – Si ta kurosh lodhjen?

Rraskapitje

Lodhja është një lloj përtacie që mbizotëron kur nuk je në gjendje të përqendrohesh fizikisht ose mendërisht te veprat e tua për shkak të mungesës së energjisë ose motivimit. Lodhja nuk duhet të ngatërrohet me përgjumjen që ndodh kur nuk je në gjendje ta rimbushësh trupin me një gjumë të shëndoshë.

Në përgjithësi, njerëzit nuk arrijnë të dallojnë lodhjen dhe përgjumjen dhe t'u afrohen mjekëve me ankesën se ndihen të lodhur dhe profesionistët me përvojë të kujdesit shëndetësor vendosën nëse vuajnë nga lodhja, përgjumja apo të dyja këto gjendje shëndetësore.

Ka shumë kushte shëndetësore si muskujt e dobët, sinusiti, astma e lehtë që mund të krijojë konfuzion midis dyspnoea dhe lodhjes. Dobësia e muskujve, përgjumja, disspnoea dhe lodhja mund të ndodhin në të njëjtën kohë, duke kërkuar përvojë profesionale për të diagnostikuar me saktësi këto kushte shëndetësore. Ushtrimi fizik dhe mendor është shkaku më i zakonshëm i lodhjes; dhe në shumicën e rasteve, futja e pushimit të shkurtër e lehtëson shpejt lodhjen.

Sindroma e rraskapitjes kronike

Sindroma e rraskapitjes kronike (CFS) është një gjendje e rëndë shëndetësore që shkakton lodhje dhe lodhje. Kur vuani nga sindroma e lodhjes kronike, ndjenjat e lejthargjisë dhe të frymës së ulët nuk përmirësohen me pushim të shkurtër ose gjumë të shëndoshë.

Sindroma e rraskapitjes kronike mund të shkaktojë lodhje të vazhdueshme për një periudhë të gjatë kohe, duke ndikuar në gatishmërinë dhe dëshirën tuaj për të vazhduar aktivitetet tuaja rutinë. Është e qartë se sindroma e rraskapitjes kronike mund të shkaktojë depresion afatgjatë dhe paaftësi, duke ndikuar në vullnetin dhe motivimin tuaj.

Fatmirësisht, është vërejtur se shumë njerëz, sidomos fëmijët dhe të rinjtë në rritje shërohen nga sindroma e lodhjes kronike në kohën e duhur.

Rraskapitja dhe dobësia

Në përgjithësi, njerëzit e përdorin lodhjen dhe dobësinë në mënyrë të këmbyeshme për të përshkruar ndjenjën e lodhjes, por këto dy terma tregojnë kushte krejtësisht të ndryshme shëndetësore. Kur e kupton ndryshimin midis lodhjes dhe dobësisë, mund ta përshkruash me saktësi situatën tënde, duke e bërë më të lehtë për mjekun të përcaktojë shkaqet e mundshme të gjendjes tënde shëndetësore.

• Ndjenja e dobësisë ndodh kur ju mungon fuqia muskulare e kërkuar ose forca fizike për të kryer detyrën që keni në dorë. Mund të mendoni se duhen përpjekje të mëtejshme për të lëvizur krahët, këmbët ose muskujt në të gjithë trupin për të kryer punën.
• Lodhja ndodh kur energjia ose forca juaj shteron nga një mundim i vazhdueshëm dhe trupi juaj kërkon pushim për të rivendosur nivelet e energjisë. Disa nga faktorët e zakonshëm që shkaktojnë lodhjen përfshijnë gjumin e dobët, stresin, punën e palodhur, monotoninë dhe mënyrën e jetesës sedentare. Megjithatë, lodhja shkaktohet edhe nga disa sëmundje dhe efekte anësore të ilaçeve.

Simptomat e lodhjes

Njerëzit i përshkruajnë simptomat e lodhjes në disa mënyra. Ndonëse disa prej tyre ndihen të dobët, të tjerë përshkruajnë më saktë duke vënë në dukje mungesën e energjisë dhe lodhjen e vazhdueshme. Në varësi të kushteve shëndetësore, simptomat e mëposhtme mund të shoqërojnë ndjenjën e lodhjes ose lodhjes së vazhdueshme:

• Njerëzit që vuajnë nga astma, anemia, problemet e mushkërive dhe kardiovaskulare lodhen dhe me një mundim minimal dhe ndihen pa frymë për shkak të kushteve shëndetësore të lidhura.
• Njerëzit që vuajnë nga diabeti ndjejnë mungesë energjie për shkak të rezistencës së insulinës ose mungesës së insulinës, por simptomat shtesë si ndryshimi i shikimit, polidypsia ose etja e tepruar dhe poliuria ose urinimi i tepruar tregojnë shkaqe të ndryshme të një lodhjeje të tillë.
• Në mënyrë të ngjashme, lodhja e lidhur me hypothyroidism është raportuar me simptoma shtesë si lëkura e thatë, flokët e brishtë dhe ndjeshmëri të tepruar ndaj të ftohtit.

Shkaqet e lodhjes

Shkaqet e lodhjes dhe të lodhjes duhet të konsiderohen gjithmonë bashkë me simptomat e tjera. Në fakt, lodhja është simptoma më e zakonshme që mund të shfaqet në disa sëmundje dhe gjendje shëndetësore. Për shembull, infeksionet bakteriale ose virale, reaksionet alergjike dhe inflamacioni i indeve të trupit, anemia ose mungesa e qarkullimit ose ndonjë gjendje tjetër shëndetësore që ndikon në metabolizmin mund të çojë në lodhje dhe lodhje të vazhdueshme.

Shumë njerëz vuajnë nga lodhja për shkak të traumave të rrënjosura thellë brenda mendjes së tyre të nënvetëdijshme ose problemeve të tjera psikologjike. Rraskapitja është raportuar edhe si efekt anësor i zakonshëm i ilaçeve moderne. Disa kombinime të këtyre faktorëve mund të punojnë së bashku për të prodhuar lodhje të vazhdueshme, por në disa raste, shkaku i vërtetë i lodhjes mbetet i panjohur.

Është e qartë, është shumë e domosdoshme të angazhohen profesionistët e kujdesit shëndetësor shumë të ditur dhe me përvojë për diagnostikimin e saktë të shkaqeve të lodhjes së vazhdueshme.

Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike

Lodhja është një tregues se diçka nuk është në rregull me trupin ose mendjen tuaj dhe trajtimi i saj varet nga kushtet fizike dhe psikologjike shëndetësore që shkaktojnë simptomën. Megjithatë, duhet të kuptoni se lodhja është një dukuri shumë subjektive.

Njerëzit përjetojnë nivele krejtësisht të ndryshme të lodhjes ose lodhjes dhe reagojnë ndryshe ndaj të njëjtës linjë të trajtimit të sindromës së lodhjes kronike. Ajo që funksionon për një person, në të vërtetë mund të mos të të lehtësojë nga lodhja e rëndë.

Prandaj, duhet të keni një njohuri të drejtë rreth efekteve të mundshme anësore të produkteve të trajtimit të sindromës së lodhjes kronike dhe të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për të identifikuar linjën e trajtimit që funksionon për ju.

Sindroma e rraskapitjes kronike natyrore

Në fakt, ilaçet rekomandohen për të lehtësuar ndërlikimet e sindromës së lodhjes kronike, por nuk ka një linjë të përcaktuar të trajtimit të sindromës së lodhjes kronike. Kjo është arsyeja pse trajtimet natyrale për sindromën e lodhjes kronike janë shumë të përhapura.

Trajtimet natyrale të sindromës së lodhjes kronike janë provuar të jenë mjaft të efektshme për të rivendosur nivelet e energjisë dhe shpirtrat e individëve që vuajnë nga lodhja e vazhdueshme. Trajtimet natyrale për sindromin e lodhjes kronike sigurojnë një metodë holistike në trajtimin e lodhjes së vazhdueshme, sepse ato njëkohësisht stimulojnë gjëndrat, sistemin imunitar, tretës dhe të qarkullimit të gjakut, ndërsa prodhojnë një mendje dhe trup shumë çlodhës dhe të ekuilibruar.

Ne mund të rekomandojmë produktet më efektive natyrore të trajtimit të sindromës së lodhjes kronike:

1. Activive — 94 pts.
2. BrainActives — 84 pts.
3. EnergyBoost — 74 pts.

#1 - Aktivive, 94 pikë nga 100. Activive është një formulim homeopatik, i përbërë nga përbërës homeopatikë që janë të njohur mirë për stimulimin e trupit dhe rritjen e niveleve të energjisë. Aktivive mund të inkorporohet në mënyrë të sigurt me ilaçet tuaja ekzistuese për të trajtuar çështjet e lodhjes së vazhdueshme nëpërmjet një qasjeje të integruar dhe ndryshimeve në mënyrën e jetesës.

Garancia Activive: Ju keni 60 ditë nga kur produkti juaj u dërgua për të kërkuar një Autorizim të Mallrave të Kthimit për një rimbursim. Satisfaction Guarantee është projektuar për një përdorues të vetëm për 60 ditë përdorim të produktit. Ju mund të ktheni shishet/paketat bosh së bashku me shishet/paketat e vulosura dhe të papërdorura për një rimbursim.

Përbërësit aktiv: Alfalfa, Ambra grisea, Anacardium orientale, Argentum nitricum, Aurum metallicum, Avena sativa, Caladium seguinum, Calcarea carbonica, Cocculus indicus, Gelsemium sempervirens, Ignatia amara, Kali phosphoricum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Phosphoricum acidum, Phosphorus, Selenium metallicum, Sepia, Silicea, Sulphur.

Pse #1? Activive është projektuar për të filluar të punojë me trupin tuaj për të lehtësuar simptomat tuaja sa më shpejt të jetë e mundur. Aktivive është bërë me përbërës natyrorë dhe është formuluar për të qenë i sigurt. Activive nuk ka efekte anësore të raportuara ose ndërveprime të drogës.

Rendit aktivive #2 - BrainActives, 84 pikë nga 100. BrainActives është një suplement ushqimor nootropik i cilësisë së lartë me përbërës që do ta sjellin trurin e njeriut në kulmin e tij të performancës pa shkaktuar ndonjë dëm. Ajo ndihmon një trup të tërë të rrisë funksionet e tij dhe e lejon atë të përballojë detyrat që përfshijnë përpjekje të rënda dhe humbje të energjisë.

Garantuesit e BrainActives: Një rimbursim është i mundur vetëm deri në 90 ditë të dërgimit të mallrave tek klienti. Të gjitha paketimi (duke përfshirë paketimin e përdorur) duhet të kthehen në adresën e kompanisë.

Përbërësit e BrainActives: Theacrine - TeaCrine, Natural Caffeine Anhydrous, Ashwagandha Root Extract [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri Herb Extract [50% Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Leaf Extract [8% Triterpenes] - Centellin, Ekstrakt i Frutave të Piperit të Zi [95% Piperine] - BioPerine, Vitamin B6, Vitamin B12, Acid Pantothenic, Magnesium - Aquamin Mg.

Pse jo #1? BrainActives është një shtesë e mirë ushqimore nootropike që mbështet përqendrimin, proceset kognitive, dhe ndikon në nivelet e energjisë. Megjithatë, ka një problem të vogël me garancinë e tyre. Nëse merrni konfirmim mbi mundësinë e kthimit të mallit, paketat duhet të kthehen brenda 30 ditëve. Mospërmbushja e këtyre kushteve do të rezultojë në shfuqizimin e garancisë dhe anullimin e rimbursimit.

Urdhëroji brainactives #3 - EnergyBoost, 74 pikë nga 100. EnergyBoost është zgjidhja bimore për të udhëhequr një mënyrë jetese energjike. Bimët natyrore nxitin një jetë të shëndetshme me imunitet të përmirësuar, qëndrueshmëri, qëndrueshmëri dhe metabolizëm të ekuilibruar. EnergyBoost mund të jetë shumë efektive në rivendosjen e niveleve tuaja të energjisë nëpërmjet qasjes së saj holistike të promovimit të shëndetit të përgjithshëm.

Garancia EnergyBoost: Thjesht provoni EnergyBoost për të paktën 30 ditë, nëse nuk jeni plotësisht të kënaqur - për ndonjë arsye - kthejeni produktin për një rimbursim të plotë më pak tarifa transporti.

Përbërësit e EnergyBoost:
Triple Complex Brain Tonic përmban përbërësit e mëposhtëm 100% homeopatikë: rrënja Eleuthero, rrënja e kuqe kineze e ginseng, rrënja amerikane e ginseng, rrënja e likos, gjethja Ginkgo, rrënja Fo-Ti, rrënja Codonopsis, rrënja e freskët e xhenxhefilit.
Focus ADDult është një formulë 100% bimore që përmban përbërësit e mëposhtëm: Eleuthero, Ekstrakt i gjethes së ullirit, Gotu kola.

Pse jo #1? Në përgjithësi, produkti është i mrekullueshëm. Megjithatë, meqë përfshin tre kura, është pak e mbiçmuar; Activive ofron të njëjtat avantazhe për një çmim më të ulët.

Rendit EnergjiBoost

Parandalohet lodhja

Ka kaq shumë faktorë që mund të shkaktojnë lodhje të vazhdueshme, por shëndeti i mirë dhe ekuilibri harmonik i trupit dhe mendjes mund të sigurojnë ende një parandalim shumë të mirë kundër sindromës së lodhjes kronike. Megjithatë, njohja e hershme mund të jetë shumë e dobishme për të trajtuar me sukses lodhjen e vazhdueshme dhe për të rikthyer energjitë dhe shpirtrat tuaj.

Ndryshimet e mëposhtme në mënyrën e jetesës mund të bëjnë një rrugë të gjatë për të parandaluar lodhjen:

• Aktiviteti fizik dhe ushtrimet e rregullta: nëse ndiheni tepër të lodhur për të bërë fizkulturë, një shëtitje e shpejtë mund të jetë e mjaftueshme për të rivendosur gradualisht forcën dhe rezistencën tuaj.
• Dieta e ekuilibruar: energjia e trupit dhe e mendjes varet nga ajo që hani. Prandaj, hani shëndetshëm dhe mos i kaloni kurrë vaktet tuaja, veçanërisht mëngjesin.
• Gjumi i shëndoshë: gjumi i mjaftueshëm është i nevojshëm për ripërtëritjen e trupit tuaj dhe rivendosjen e niveleve të energjisë.
• Shëndeti psikologjik: mos i injoroni çështjet emocionale dhe përgatitni mendjen tuaj për të liruar emocionet e ndrydhur duke i lënë gjërat të shkojnë.
• Drejtoje ngarkesën e punës dhe stresin. Përpiqu të përshtatesh me mjedisin, në vend që ta shëpish energjinë për ta ndryshuar.