Bllokimi i karbohidrateve dhe i dhjamit

Humbja e peshës

Shumë njerëz po e gjejnë të vështirë të humbin peshë edhe pse dëshirojnë ta bëjnë këtë. Megjithatë, nuk është aq e vështirë pasi të dalësh me një plan dhe t'u përmbahesh qëllimeve të tua brenda planit. Për fillim, në mënyrë që çdo regjim i humbjes së peshës të jetë i suksesshëm, ju do të duhet të merrni trupin tuaj në lëvizje: ushtrime.

Fizkultura ndihmon për të hequr qafe peshën shtesë duke djegur kalori. Ju nuk keni nevojë për një trajner personal, dhe ju nuk keni nevojë për një anëtarësim të bukur palestër për të bërë këtë të ndodhë. Gjithçka që duhet të bësh është të marrësh kohë për të bërë diçka që e bën çdo ditë – ecjen. Pastaj, sapo të fillosh të mësohesh me rutinën, mund të fillosh të shtosh pesha për të përmirësuar stërvitjen.

Një gjë tjetër që duhet të merrni parasysh kur përpiqeni për humbjen e peshës është ekuilibrimi i dietës suaj duke ngrënë ushqimet e duhura. Ja disa këshilla për t'u ndjekur për ata që mund ta kenë të vështirë të qëndrojnë të përkushtuar ndaj një diete të përshtatshme:

• Është një praktikë e mirë të konsumosh sa më shumë ujë që mundesh gjatë gjithë ditës.
• Për të parandaluar ngrënien e tepërt të një ushqimi të preferuar, mos e ndaloni fare veten që ta hani atë. Në vend të kësaj, haje me masë, kështu që dëshiron tepër të dëshirosh për të.
• Përpiqu të konsumosh proteina me çdo vakt që të rrish më i ngopur.
• Konsumojini vakte më të vogla gjatë gjithë ditës në pjata më të vogla për të ndihmuar në kontrollimin e pjesëve. Në këtë mënyrë, do të hash çdo pak orë dhe do ta zhdëpësh zakonin e nevojës për të ngrënë tepër.

Ju gjithashtu mund të investojë në përdorimin e shtesave humbje peshe si një mënyrë tjetër për të humbur peshë. Jo të gjitha shtesat për të humbur peshë punojnë njësoj. Disa punojnë kryesisht duke bllokuar thithjen e yndyrës dhe disa punojnë duke shtypur oreksin. Ndoshta është e qartë pse disa shtesa e shuajnë oreksin, por pse do të të duhej ndonjëherë një shtesë për të bllokuar thithjen e yndyrës dhe karbohidrateve?

Yndyrnat

Jo të gjitha yndyrnat janë krijuar të barabarta dhe jo të gjitha yndyrnat janë të këqija. Janë vetëm trans-yndyrnat dhe yndyrnat e hidrogjenizuara që konsiderohen me të vërtetë të pasigurta për ju. Këto yndyrna të pasigurta nuk janë të shëndetshme në ushqimet e përpunuara, prandaj nuk duhet t'i hani me çdo kusht këto lloj ushqimesh. Jo vetëm që ushqimet me yndyrna të këqija bllokojnë acidet yndyrore të sigurta (ose thelbësore), por nxitin edhe ndodhjen e shumë sëmundjeve vdekjeprurëse.

Karbohidrate

Karbohidratet na pengojnë të ndihemi të uritur, por na mbajnë edhe të shtojnë në peshë. Prandaj ka shumë dieta që premtojnë të ulin marrjen e karbohidrateve. Nëse përdoret siç duhet, një dietë me pak karbohidrate mund të jetë një plan diete shumë frytdhënës për ju.

Bllokimi i dhjamit dhe i karbohidrateve

Njerëzit priren të preferojnë të shpenzojnë shumë para të produkteve për të humbur peshë, sepse nuk kërkojnë shumë punë nga ana e pjesëmarrësit. Por meqë disa shtesa janë efektive në prodhimin e humbjes së peshës, atëherë ne duhet të konsiderojmë dy nga llojet që janë me të vërtetë të vlefshme për t'u provuar - bllokuesit e yndyrës dhe bllokuesit e karbohidrateve.

Bllokuesit e dhjamit

Do ta kuptosh më mirë se si funksionojnë bllokuesit e dhjamit nëse e kupton se si trupi tret dhjamin. Një enzimë e quajtur lipasi pankreatik lejon trupin tonë të shpërbëhet dhe të thithë dhjamin. Pra, nëse mund të eliminojmë praninë e kësaj enzime, atëherë mund të shkaktojmë që dhjami të përjashtohet nga trupi si mbeturina në vend që të konsumohet. Kur përdor bllokues dhjami, kjo është pikërisht ajo që bëjnë.

Bllokuesit e yndyrës bllokojnë funksionin e enzimës së lipozës pankreatike, e cila i lejon përdoruesit të sprapsin absorbimin e yndyrës. Dhe meqë trupi nuk mund të thithë më yndyrë, kjo do të thotë se trupi nuk do të fitojë më peshë nga konsumimi i yndyrës.

Bllokues të karbohidrateve

Jo të gjitha karbohidratet janë të këqija. Janë ato që janë të këqija që trupi duhet t'i heqë qafe. Bllokuesit e karbohidrateve parandalojnë funksionimin e enzimave që thithin karbohidratet. Pra, karbohidratet përjashtohen nga trupi si mbeturina pasi nuk mund të konsumohen siç duhet.

Bllokuesit më të mirë të dhjamit dhe bllokuesit e karbohidrateve

Ka prova klinike dhe shkencore se këta bllokues yndyrnash dhe karbohidratesh ulin përthithjen e amidoneve nga trupi, gjë që zvogëlon sasinë e kalorive të konsumuara. Nëse do të përdorni pilula që premtojnë bllokimin e yndyrnave dhe karbohidrateve, është e rekomanduar që të provoni këto produkte të provuara:

1. Proaktol — 95 pts.
2. Meratol — 81 pts.
3. Adifenë — 68 pt.

#1 - Proactol, 95 pikë nga 100. Proactol siguron teknologjinë më inovative në bllokimin e yndyrës. Proactol përfshin kombinime të projektuara posaçërisht të fibrave të tretshme dhe jo të tretshme. Fibrat jo të tretshme lidhen me yndyrnat dietike në stomak për të formuar xhele fluide dhe për të parandaluar absorbimin. Proactol redukton ndjeshëm absorbimin e yndyrës dhe karbohidrateve dhe ju lejon të ndjeheni të ngopur për kohëzgjatje mjaft më të gjatë.

Proactol Garanci: Proactol merr faktorin e rrezikut nga vendimi duke ju ofruar një garanci unike 180 ditë mbrapa.

Proactol Përbërësit: Proactol është provuar klinikisht, formuluar me 100% përbërës organikë. Nuk ka kimikate të dëmshme ose përbërës të këqij vetëm përbërës të pastër e natyralë.

Pse #1? Proactol është provuar klinikisht për të reduktuar marrjen e yndyrës me gati 30%. Produkti Proactol është një pajisje mjekësore e çertifikuar me siguri dhe efektshmëri të vlerësuar sipas Direktivës së Pajisjes Mjekësore 93/42/EEC.

Rendit Proaktol #2 - Meratol, 81 pikë nga 100. Meratoli është një produkt i projektuar për të zvogëluar marrjen e kalorive, për të bllokuar karbohidratet, për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të djegur më shumë kalori.

Garancia e kthimit të parave: Sendet e kthyera duhet të jenë të papërdorura dhe duhet të kthehen në paketim origjinal me çdo dokumentacion të mbyllur brenda 7 ditëve nga fatura.

Meratol Përbërësit: Meratol është një suplement ushqimor që përmban capsicum (chilli), dardhë me gjemba, alga kafe dhe kafeinë. Është zhvilluar për të komplimentuar një dietë normale të ekuilibruar.

Pse jo #1? Meratol inlcudes Caffeine. Megjithëse nuk ka gjasa të të shqetësojë modelin e gjumit, është vetëm #2 në listën tonë. Duhet të konsultoheni me MJEKUN tuaj nëse keni një gjendje të zemrës, nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji.

Urdhëro Meratol #3 - Adiphene, 68 pikë. Adiphene kombinon 12 përbërës të fuqishëm për të përbërë pilulën e fundit të dietës, duke synuar yndyrën nga 5 kënde. Redukton absorbimin e yndyrës dhe të karbohidrateve, redukton oreksin, stimulon metabolizmin duke nxitur djegien e yndyrës dhe ju jep më shumë energji.

Garancia Adiphene: Nëse merrni Adiphene dhe ndiqni protokollin e dietës dhe nuk humbni peshë brenda 30 ditëve, ata do të rimbursojnë çmimin tuaj të blerjes në përputhje me politikën e kthimit siç thuhet në faqen e tyre të internetit.

Përbërësit e adifenës: Portokall i hidhur, Picolinate kromi, Ekstrakt Guaranna, Panax Ginseng, Ekstrakt Kakao, Ekstrakt Kanellë 4%, Capsicum Cayenne, Glucomannan, Ekstrakt Chitosan, Vitamin B6, L-carnitine HCL, Ekstrakt i Rrënjës së Xhenxhefilit

Pse jo #1? Garancia kërkon që ju të keni një deklaratë të çertifikuar. Kjo mund të merret në farmacinë tuaj lokale ose në zyrën e mjekut. Duhet të plotësoni, të shënoni dhe të peshoni veten çdo ditë duke përdorur Planin Diet që mund të jetë i ngarkuar. Duhet të mbahet në dijeni dhe të përdoret çdo ditë. Të gjitha këto kërkesa e bëjnë të vështirë për të kërkuar një rimbursim në qoftë se ju nuk jeni të kënaqur me trajtimin tuaj humbje peshe.

Urdhëroj Adiphene

A punojnë bllokuesit e dhjamit dhe të karbohidrateve?

Suksesi i bllokuesve të yndyrës dhe karbohidrateve do të sigurojë që ata të qëndrojnë përreth për një kohë shumë të gjatë. Kjo sepse njerëzit që kanë pak ose aspak kohë dhe durim për të ngrënë dhe për të ushqyer siç duhet, mund të përfitojnë nga dobitë e këtyre suplementeve me pak ose aspak punë nga ana e tyre. Megjithatë, është shumë e këshillueshme që gjithmonë të bëni kërkime për llojin e karbohidrateve dhe bllokuesit të yndyrës që përdorni para blerjes për t'u siguruar që jeni duke marrë një produkt që është i sigurt për t'u përdorur.

Prandaj, zgjedhja juaj e parë e shtesave të yndyrës dhe bllokuesit të karbohidrateve duhet të blihen nga kompani të mirënjohura dhe autentike. Vetëm sepse një produkt premton të bllokojë yndyrnat dhe karbohidratet nuk do të thotë domosdoshmërisht se në të vërtetë e bën këtë. Kërkimet tuaja për produktin duhet t'ju pengojnë të bini për këto lloj mashtrimesh. Kjo është arsyeja pse do të ishte një rregull i mirë i gishtit të madh për të provuar një produkt që ju e dini se shumë njerëz janë duke përdorur dhe mund të dëshmojnë për rezultatet.