Si ta trajtosh dhe ta parandalosh Andropazën? Produkte natyrore për trajtimin e andropazës

Andropause: Menopauza mashkullore

Shpesh flasim për ndryshimin e nivelit të hormoneve te gratë dhe vështirësitë që hasin gjatë kësaj faze. Për fat të keq, ne injorojmë ndikimin e ndryshimeve hormonale tek meshkujt. Është koha për të përmendur se njësoj si gratë menopauza dhe perimenopauza, ndryshimet hormonale mashkullore vijnë edhe me disa simptoma të ndërlikuara.

Komuniteti i shëndetit mjekësor është ende duke punuar shumë për të identifikuar se si trupi mashkull reagon ndaj rënies së bazuar në moshën në nivelet e testosterone. Shumë specialistë zbulojnë se për të trajtuar simptomat që lidhen me menopauzën mashkullore, terapia hormonale mund të jetë shumë e dobishme. Megjithatë, para se të flasim për ndonjë trajtim dhe kurim ndaj menopauzës mashkullore; është mirë të kalojmë përmes informacionit të detajuar mbi këtë fenomen natyror.

Çfarë është Andropause?

Menopauza mashkullore njihet gjerësisht si andropause. Vini re se komuniteti shkencor nuk flet për ndonjë periudhë menopauze të përcaktuar mirë në rastin e burrave; disa mjekë zakonisht i referohen kësaj gjendjeje si rënia e niveleve të androgjenit me moshën midis meshkujve. Pak studime gjithashtu e njohin atë si nivele të ulëta të testosteronit. Edhe pse është normale për meshkujt të përjetojnë kalbje në prodhimin e hormoneve testosterone me moshën, procesi gjithashtu mund të përshpejtojë për shkak të disa kushteve shtesë si diabeti.

Disa njerëz gjithashtu përjetojnë disa simptoma shtesë gjatë kësaj faze; si problemet seksuale, depresioni, dobësia dhe lodhja. Disa studiues janë ende duke punuar në identifikimin e marrëdhënieve midis simptomave të ndryshme për nivelet e reduktuara të testosteronit pasi koncepti ka qenë një çështje e diskutueshme për kaq gjatë.

Menopauza femër kundër andropause mashkullore

Ndonëse gratë mësohen mirë dhe janë të vetëdijshme për fazën e menopauzës, shumica e meshkujve nuk e njohin mirë termin andropause. Kur gratë hyjnë në menopauzë, nuk do të jenë në gjendje të ngjizen dhe të lindin fëmijë; por kjo nuk është gjendja për meshkujt. Prodhimi i spermës te burrat mund të vazhdojë gjatë dhe pas andropause. Vetëm se prodhimi i niveleve të testosteronit do të përjetojë një rënie të konsiderueshme.

Edhe pse menopauza është një proces natyror që ndodh pas një moshe specifike në trupin e një gruaje; disa variabla mund të shkaktojnë fillimin e hershëm të kësaj gjendjeje. Ngjashmëria më e zakonshme midis menopauzës dhe kushteve të andropause është se burrat dhe gratë do të kthehen në gjendjen normale të jetës shumë shpejt. Përveç kësaj, simptomat e përjetuara nga të dyja janë gjithashtu të ngjashme me disa ndryshime psikologjike dhe emocionale gjithashtu.

Andropause shkakton

Kur burrat kalojnë moshën 30 vjeç, nivelet e testosteronit fillojnë të bien me një mesatare prej 1% në vit. Megjithatë, specialistët e shëndetit mjekësor nuk besojnë se shkaku kryesor i andropazës është rënia e këtyre hormoneve që lidhen me moshën. Nëse kjo është e lidhur me faktorin e plakjes; çdo njeri do të raportonte simptomat e andropause por nuk është kështu.

Studimet e botuara nga ekspertët në komunitetin e shëndetit mjekësor sugjerojnë se ndryshimi në prodhimin e hormoneve mashkullore nuk është i vetmi kontribues në gjendjen e andropause. Ka edhe disa faktorë të tjerë rreziku që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Lista përfshin mungesën e gjumit, ankthin, stresin, konsumimin e alkoolit, pirjen e duhanit dhe mungesën e ushtrimeve fizike.

Mosfunksionimi erektile njihet më mirë si rezultat i ndryshimeve të enëve të gjakut ose problemeve nervore. Shumë njerëz përjetojnë një ndikim të konsiderueshëm psikologjik të disa krizave të mesit të jetës ku ata mund të shqetësohen shumë rreth arritjeve të jetës personale dhe profesionale. Kjo mund të çojë në depresion, i cili është më tej shkaku kryesor prapa simptomave të andropause.

Simptomat dhe ndërlikimet e andropazës

Gjendja e menopauzës në gratë është raportuar për shkak të një rënie të mprehtë në nivelet e progesteronit dhe estrogjenit; kjo rënie mund të ndodhë brenda shumë pak kohe. Simptomat e andropause në anën tjetër dalin me një ritëm më të ngadaltë dhe kanë veprim më pak të ashpër në trup.

Spektri i gjerë i simptomave dhe shenjave që njerëzit shoqërohen me menopauzën mashkullore janë:

• Lëkurë e thatë dhe e hollë
• Djersitje e tepërt
• Humbje e masës muskulore
• Dhjami i ndërtuar rreth kraharorit dhe barkut
• Humor dhe irritim
• Shkrepje të nxehta
• Pakësim i motivimit
• Vështirësi për t'u përqendruar
• Libido e zvogëluar
• Zhvillimi i gjoksit
• Pagjumësi ose gjumë i dobët
• Pakësim i dendësisë së kockave

Psikoterapi andropause

Siç e kemi diskutuar tashmë, meshkujt janë më pak të vetëdijshëm për fazën e andropause dhe ata nuk janë në gjendje t'i përballojnë lehtë simptomat. Raportet zbulojnë se shumë meshkuj përjetojnë depresion të madh me prodhimin e androgjenit që po prishet në trupin e tyre. Është vërejtur se menopauza në përgjithësi vjen me shenja dhe simptoma të qarta. Ka shumë praktika klinike që mund të ndiqen për të ndihmuar femrat të merren me fazën e menopauzës.

Në anën tjetër, shenjat e andropause janë më pak të njohura dhe ato lënë disa efekte emocionale dhe fizike tek meshkujt. Kjo është arsyeja kryesore pse specialistët rekomandojnë ndjekjen e terapisë së përshtatshme për kuptimin e hollësishëm të andropause midis meshkujve.

Si ta trajtosh Andropausen?

Pasi të keni njohur shenjat dhe simptomat e andropause, është e rëndësishme të zbuloni se si ta trajtoni andropazën dhe t'i nënshtroheni trajtimit të kërkuar. Edhe pse shumë meshkuj nuk gjejnë ndonjë vështirësi në përballimin e ndryshimeve hormonale në trup; shumë të tjerë raportojnë një shqetësim të konsiderueshëm dhe shumë kanë nevojë për trajtimin e duhur. Ata që nuk përjetojnë ndonjë simptomë të lidhur me nivele të ulëta të testosterone në trup mund të vazhdojë pa ndonjë trajtim; megjithatë, të tjerë mund të kenë nevojë për vëmendjen e mjekut.

Për të diagnostikuar kushtet e andropause te burrat, specialistët rekomandojnë të bëjnë një analizë gjaku që ndihmon në matjen e nivelit të prodhimit të testosteronit në trup. Mjekët mund të rekomandojnë, gjithashtu, disa analiza për të përjashtuar problemet e shëndetit mjekësor që mund të jenë shkaku kryesor pas rritjes së parehatisë.

Ata që përjetojnë simptoma komplekse që ndikojnë goxha në shëndetin dhe cilësinë e përgjithshme të jetës, mund të kenë nevojë për këshillim, ilaçe dhe ndryshime të duhura në mënyrën e jetesës. Megjithatë, pak të tjerë mund të kenë nevojë për terapi hormonale bashkë me një dozë tjetër ilaçesh për trajtimin e simptomave të andropazës.

Injeksione testosterone

Edhe pse ka disa opsione trajtimi në dispozicion për trajtimin e simptomave të andropause; pak mund të marrin në konsideratë marrjen e injeksioneve të testosteronit. Shumë studime raportojnë se këto injeksione mund të japin rezultate të shpejta për trajtimin e ndryshimeve të papritura në nivelet hormonale. Megjithatë, ato gjithashtu mund të shkaktojnë disa efekte anësore gjithashtu.

Disa nga efektet anësore që lidhen me injeksionet e testosteronit janë luhatje të papritura të humorit, reaksione alergjike dhe ndryshime të papritura në nivelet e hormoneve. Përveç kësaj, shumë njerëz raportojnë edhe pak çështje të rralla, si: ënjtje të gjoksit, akne, dhimbje koke, mpirje, ankth ose funksion jonormal të mëlçisë.

Ilaçe kundër andropazës

Specialistët mjekësorë kanë identifikuar disa trajtime unike dhe ilaçe me recetë për trajtimin e simptomave të andropazës. Pacientët mund të marrin terapi testosterone në formë kremi dhe pilula që përfshijnë steroide, të përshkruara për pacientët që kanë nivele të ulëta ose nuk ka testosterone prodhuar nga trupi. Disa prej jush mund të mendojnë edhe të përdorin njolla lëkure, xhel testosterone ose kapsula.

Ashtu si me shumë ilaçe të tjera me recetë, ilaçet e andropause mund të vijnë me efekte anësore të rëndësishme e madje kërcënuese për jetën. Kjo mund të ndryshojë nga acarimet e lëkurës dhe dhimbjet e përbashkëta e deri te problemet e tensionit të gjakut e madje edhe rreziqet e kancerit.

Trajtimi natyror i andropazës

Gjithashtu, është e mundur të gjesh shumë zgjidhje natyrale për trajtimin e simptomave të androgjenit. Mund të fillosh të ndjekësh pak ndryshime të thjeshta në mënyrën e jetesës ose të bësh ushtrime për të marrë lehtësim. Përveç kësaj, shtesat natyrale të trajtimit të andropause janë të ngarkuara me vitamina dhe minerale që përmirësojnë sistemin riprodhues mashkullor dhe rritin nivelet e testosteronit. Specialistët këshillojnë të marrësh një dietë të ekuilibruar që përfshin përqindje të mjaftueshme sheqeri, yndyrnash dhe proteinash për të kontrolluar nivelin e testosteronit.

Duhet të përqendroheni më shumë në marrjen e lëndëve ushqyese thelbësore, si zinku, omega 3, vitamina D dhe kalciumi. Burimet më të mira natyrore të zinkut janë brokoli, spinaqi, kërpudhat dhe mishi i kuq. Për omega-3, mund të përqendroheni te farat chia, sardinet, salmoni, vaji i kanolas dhe arrat. Nga ana tjetër, burimet më të mira të kalciumit përfshijnë pijet e sojes dhe bulmetin. Në të njëjtën kohë, ju duhet të shmangni ushqimet që janë shumë të kripura ose tepër të ëmbla, përmbajnë yndyrë të keqe ose kafeinë pasi mund të ngadalësojnë prodhimin e hormoneve në trup.

Përforcues natyrorë testosteronesh

Përforcuesit natyrorë të testosteronit mund të jenë një zgjidhje e shkëlqyer për të trajtuar simptomat e andropause. Këto shtesa mund t'i ndihmojnë pacientët të mbështesin dhe kontrollojnë vitalitetin e tyre rinor, ndërkohë që sigurojnë prodhimin natyror të testosteronit. Me rritjen e niveleve të testosteronit, një person mund të përjetojë më tej energji më të mirë mendore dhe fizike; edhe pasi ka kaluar kohë të turbullt në zyrë.

Ekspertët rekomandojnë edhe disa këshilla të provuara për të parandaluar problemet që lidhen me andropause, të tilla si pakësimi i konsumit të alkoolit, shmangia e stresit, mbajtja e një diete të shëndetshme, qëndrimi aktiv gjatë gjithë kohës, gjumi i thellë dhe kujdesi për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Preferoni të kryeni ushtrime të rregullta, të bashkoheni me klasa noti ose të bëni disa stërvitje peshe për të nxitur prodhimin e testosteronit në mënyrë natyrale.

Produktet më të mira natyrore për trajtimin e simptomave të andropazës

Trajtimi natyral andropause mund të rrisë nivelet e testosterone, të mbështesë sintezën e proteinave në trupin e njeriut, të rrisë nivelet HGH që është më e dobishme për të përmirësuar jetën seksuale, të japë më shumë energji, dhe djegur yndyrë të padëshiruar, ndërsa ndihmon për të ndërtuar muskuj të lengshëm. Prodhimi i mjaftueshëm i testosteronit është një mënyrë për të rritur besimin dhe humorin tuaj të përgjithshëm gjithashtu.

Si të trajtosh andropause? Ne mund të rekomandojmë produktet më të mira natyrore në vijim për të trajtuar andropause:

1. Provacyl — 99 pts.
2. Testogjen — 86 pts.
3. TestoPrime — 77 pts.

#1 - Provacyl, 99 pikë nga 100. Provacyl është një shtesë e gjitha-natyrore testosterone, formuluar me një seri të herbals, aminoacide, ushqyesve, dhe peptides që janë treguar individualisht për të nisur prodhimin tuaj hormoneve. Provacyl është projektuar për të trajtuar andropause, për të rritur shtytjen seksuale mashkullore, përveç përmirësimit të cilësisë së ereksionit, dhe për të parandaluar simptomat e menopauzës mashkullore.

Provacyl Guarantee: ju mund të provoni këtë produkt për 60 ditë (2 kuti) dhe nëse për ndonjë arsye nuk jeni 100% të kënaqur, thjesht ktheni dy kutitë bosh brenda 60 ditëve nga koha e dorëzimit për një rimbursim të plotë duke përjashtuar ngarkesat e transportit.

Përbërësit Provacyl: L-Glutamine, L-Arginine, L-Lysine, L-Glycine, L-Tyrosine, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berry, Acai fruit, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, Pollen suedez i luleve, Tongkat, Soy Physterol Complex, Soy Phosphate Complex, Anterior Pituitary, DHEA, Hypothalamus.

Pse #1? Provacyl u krijua fillimisht për të përmbysur shenjat e plakjes që lidhen me menopauzën mashkullore, e njohur edhe si andropause. Përfitimet e marrjes Provacyl çdo ditë mund të përfshijë nivele të rritura të testosterone, humbje peshe, më shumë energji, kujtesë më të mirë dhe përqendrim.

Rendit Provacyl #2 - Testogen, 86 pikë nga 100. Testogen është një formulë premium të gjitha-natyrore të përziera me kujdes për të ndihmuar rritjen e nivelit të testosterone trupit tuaj. Testogen përmban 8 përbërës të gjitha-natyrore dhe mbështetet nga një tjetër 6 vitamina dhe ushqyesve. Secili prej tyre është zgjedhur me kujdes për t'i dhënë shtytjen që i duhet trupit për të rritur shpejtësinë me të cilën prodhon testosteron.

Garancia Testogen: Testogen është mbështetur pa rrezik, pa hassle 60-ditë para mbrapa garanci.

Përbërësit testogjenë: D Acid aspartik, Fenugreek, Tribulus terrestis, Ekstrakt Ginsend, Gluconate Zinc, Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Riboflavin (Vitamin B2) Cholecalciferol (Vitamin D3), Selenite Sodium, Magnesium Stearate (origjina e perimeve) agjent rrjedhës, Kapsula e guaskës Gelatin.

Pse jo #1? Formula është projektuar me kujdes për të mbështetur proceset e ndryshme biologjike të cilat luajnë një rol kyç gjatë stërvitjes suaj, gjatë fazës së rikuperimit, dhe gjatë zhvillimit të masës muskulare të dobët. Këto procese ndihmojnë për të mbështetur prodhimin natyral të testosterone, përshpejtojnë kohët e rikuperimit pas një stërvitje intensive dhe për të reduktuar ngërçet e muskujve, ndërsa ju ofrojnë më shumë fuqi dhe rritje të përshpejtuar të muskujve. Megjithatë, kjo nuk është projektuar drejtpërdrejt për të trajtuar simptomat e andropause te burrat.

Testogjeni i rendit #3 - TestoPrime, 77 pikë nga 100. TestoPrime është një përforcues testosterone të gjitha-natyrore që mund të ndihmojë çdo njeri të marrë kontrollin e vitalitetit të tij rinore me një përmbytje të testosterone të reja dhe natyrore. TestoPrime u krijua nga herbalistët ekspertë, duke kombinuar përbërësit e përdorur gjatë për aftësinë e tyre për të trajtuar simptomat e lidhura me testosterone ulët. Për shkak se suplementi është i gjithë natyral, nuk ka efekte anësore kur përdorni këtë shtesë. TestoPrime është bërë me standardet më të larta në një strukturë të çertifikuar GMP me përbërës të miratuar nga FDA.

Garanci testoPrime: Çdo urdhër vjen me një mos-pyetje të bërë, zero grindje, GARANCI JETËSORE!

Përbërësit e TestoPrime: D-Aspartic Acid (2,000 mg), Panax Ginseng (8,000 mg), Fenugreek (800 mg), KSM 66 (668 mg), Ekstrakt shege (360 mg), Vitamin D, Zinku (40 mg), Vitamina B6 (5.6 mg), Vitamina B5 (8mg), Ekstrakti i hudhrës (1,200 mg), Ekstrakti i çajit të gjelbër (4,000 mg), Ekstrakti i Piperit të Zi.

Pse jo #1? TestoPrime nuk u zhvillua në mënyrë specifike për të trajtuar dhe parandaluar simptomat e menopauzës mashkullore.

Rendit TestoPrime

Si ta parandalosh Andropazën?

Disa studime zbulojnë se nuk është gjithmonë e nevojshme t'i nënshtrohesh një trajtimi mjekësor serioz për të trajtuar simptomat e andropause. Disa prej jush mund ta parandalojnë parehatinë duke ndjekur edhe pak ndryshime të thjeshta në mënyrën e jetesës. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni është të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe rutinën e duhur të ushtrimeve që mund t'ju ndihmojnë të mbani nivelin e kërkuar të energjisë dhe forcës gjatë gjithë ditës. Është po aq e rëndësishme të bësh një gjumë më të mirë çdo natë, në mënyrë që të heqësh stresin dhe ankthin.

Meshkujt që përjetojnë stres për shkak të andropause këshillohen t'i nënshtrohen psikoterapisë. Kur ulesh me ekspertë për të marrë këtë terapi, do të gjesh rastin të flasësh hapur për simptomat e tua. Ato do t'ju sigurojnë udhëzime mbështetëse për të përballuar ndryshimet që ndodhin në trupin tuaj me kalimin e moshës. Këshilluesit dhe terapistët mund t'i ndihmojnë, gjithashtu, individët që të gëzojnë një program të përshtatshëm vetëkujdesjeje, duke pasur një mirëqenie më të mirë.

Shumë individë raportojnë rezultate pozitive për trajtimin e simptomave të andropause thjesht duke ndjekur rutinën e duhur të kujdesit për veten. Mund të provosh meditimin, jogën dhe ushtrimet për të përballuar stresin e shkaktuar nga simptomat e andropausit. Mund të të ndihmojë edhe të flasësh për problemin që ke me një mik.

Referim

1. Institutet Kombëtare të Shëndetësisë: Andropause: Konceptet aktuale
2. MediResource Clinical Team: Andropause
3. Healthline Media: Barëra, vitamina dhe shtesa për nivelet e testosteronit
4. New England Journal of Medicine: Hypogonadism në moshë të mesme dhe të moshuar