Si të trajtoni refluksin e acidit dhe urthin në mënyrë natyrale?

Çfarë është Refluksi i Acidit?

Refluksi i acidit (i njohur gjithashtu si GERD), një gjendje kur acidi i stomakut kthehet në ezofag, është mjaft i zakonshëm. Ezofag irritohet nga acidi dhe shfaqen një sërë simptomash të dhimbshme dhe të qëndrueshme si urthi.

Sfinkteri, një unazë muskujsh në pjesën e sipërme të stomakut, normalisht mbyllet pasi fut ushqimin në stomak dhe parandalon që ushqimi të kthehet lart. Kur nuk mbyllet siç duhet, sfinkteri lejon që lëngjet tretëse të acidit të stomakut të mbështeten. Dhe meqenëse ezofag nuk mbrohet nga një shtresë e veçantë kundër acideve siç është stomaku, ky acid shkakton një djegie mjaft të lënduar atje. Ka një sërë produktesh për trajtimin e refluksit të acidit natyror që mund të trajtojnë lehtësisht këtë problem.

Simptomat e refluksit të acidit

Refluksi i acidit është një sëmundje me të cilën shumë njerëz e njohin nga afër. Mbi 600 milionë njerëz në të gjithë botën thuhet se e përjetojnë atë të paktën një herë në muaj. Refluksi i acidit njihet gjithashtu si GERD - sëmundja e refluksit gastroezofageal - dhe mund të shprehet në simptomat e mëposhtme të ndryshme të refluksit acid :

Urthi (i njohur edhe si dispepsi acid) shprehet me parehati dhe një dhimbje djegëse, duke lëvizur nga stomaku deri në mes të barkut dhe gjoksit, ndonjëherë duke arritur edhe në fyt. Ndryshe nga emri i saj, urthi nuk ka asnjë lidhje me zemrën. Simptoma

tjetër e zakonshme e refluksit acid , regurgitimi , shprehet me ndjesinë e acidit që kthehet në fyt dhe ndonjëherë edhe në gojë, duke prodhuar një gromësirë ​​me shije të hidhur të thartë me të vjella të grimcave ushqimore nga stomaku.

Tek shumë njerëz, refluksi i acidit shoqërohet nga një sindromë e quajtur dispepsi , e cila është një term i përgjithshëm për simptoma të tilla si nauze pas ngrënies, djegie, parehati dhe dhimbje në pjesën e sipërme të barkut, ngopje stomaku dhe fryrje.

Refluksi i acidit, që mendohet të jetë shumë i zakonshëm dhe që rrallë çon në komplikime serioze, megjithatë nuk duhet lënë pa mbikëqyrje. Simptomat e refluksit acid mund të kontrollohen lehtësisht me masa të tilla të thjeshta si përdorimi i rastësishëm i produkteve të trajtimit të refluksit acidik natyral dhe nga disa ndryshime në stilin e jetesës.

Shkaqet e refluksit të acidit

Hernia hiatale , një anomali e stomakut, është një nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjes së refluksit acid , e shprehur në lëvizjen e LES dhe pjesës së sipërme të stomakut mbi muskulin që ndan gjoksin nga stomaku (diafragma). Me hernie hiatale, diafragma nuk arrin të mbajë funksionin e saj të mbajtjes së acidit në stomak, dhe acidi lëviz lart në ezofag, duke shkaktuar një ose një tjetër simptomë të sëmundjes së refluksit acid.

Shkaqet e tjera të sëmundjes së refluksit acid janë:

• Shtrihuni në shpinë menjëherë pas një vakti, veçanërisht të rëndë
• Ngrënia e tepërt ose konsumimi i vakteve shumë të mëdha
• Obeziteti apo pesha e tepërt
• Duke ngrënë natën vonë
• Ushqime të yndyrshme ose pikante si dhe disa ushqime të tjera si domate, agrume, çokollatë, hudhra, nenexhik ose qepë
• Pije si çaji, kafeja, pijet e gazuara dhe alkooli
• Pirja e duhanit
• Shtatzënia
• Disa ilaçe si ibuprofeni, aspirina, medikamentet për presionin e gjakut dhe disa relaksues të muskujve.

Si të diagnostikoni refluksin e acidit?

Nëse simptomat e refluksit të acidit shfaqen disa herë në javë dhe ilaçet nuk sjellin efekt të qëndrueshëm, është koha t'i drejtoheni ndihmës profesionale. Një ekspert mund të diagnostikojë refluksin e acidit bazuar në simptomat e tij, të tilla si urthi, veçanërisht nëse antacidet, medikamentet që bllokojnë acidin ose ndryshimi i stilit të jetesës reduktojnë ndjeshëm këto simptoma.

Në rast se këto masa nuk çojnë në asnjë përmirësim dhe simptomat tuaja të refluksit acid vazhdojnë me të njëjtën frekuencë dhe ashpërsi, mjeku juaj ka shumë të ngjarë të urdhërojë teste për të matur ashpërsinë e gjendjes tuaj ose për të kontrolluar për probleme të tjera. Ai gjithashtu mund të rekomandojë një trajtim natyral të refluksit të acidit.

Trajtimi i refluksit të acidit

E vërteta është se asnjë trajtim i refluksit acid nuk do të çojë në shërim absolut, por një trajtim i mirë i refluksit acid mund të sjellë lehtësim për simptomat tuaja të refluksit acid dhe t'ju ndihmojë t'i menaxhoni ato më mirë. Nëse neglizhohet, refluksi i acidit mund të përparojë në kushte më të rënda, duke filluar nga problemet dentare dhe astma e deri te ngushtimi i ezofagut dhe kanceri i ezofagut.

Medikamente natyrale

Produktet e përdorura gjerësisht për trajtimin e refluksit acid natyror janë të disponueshme në një larmi të madhe dhe mund të blihen lehtësisht. Gjithkush mund të zgjedhë një trajtim natyral të refluksit acid sipas preferencës së tij që menaxhon më së miri simptomat e refluksit acid.

Disa metoda natyrale mund të ndihmojnë në menaxhimin e refluksit të acidit pa mjekim:

• Rregullimet dietike : Shmangia e ushqimeve nxitëse si ushqimet e yndyrshme, agrumet, çokollata, kafeina dhe ushqimet pikante mund të reduktojnë episodet e refluksit. Ngrënia e vakteve më të vogla dhe shmangia e ushqimit para gjumit janë gjithashtu hapa të rëndësishëm.
• Menaxhimi i peshës : Pesha e tepërt rrit presionin në stomak, gjë që mund të shkaktojë që acidi të kthehet përsëri në ezofag. Humbja e peshës mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat.
• Ngritja e kokës gjatë gjumit : Ngritja e kokës së shtratit ose përdorimi i jastëkëve me pykë mund të ndihmojë në parandalimin e rritjes së acidit gjatë natës.
• Menaxhimi i stresit : Stresi dhe ankthi mund të përkeqësojnë simptomat e refluksit. Teknikat e relaksimit si frymëmarrja e thellë, joga ose meditimi mund të ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe reduktimin e shqetësimit.
• Produkte natyrale : Suplementet bimore dhe mjetet juridike me bazë bimore përdoren nga shumë njerëz që kërkojnë lehtësim pa drogë. Këto produkte synojnë të qetësojnë traktin tretës, të mbështesin nivelet e shëndetshme të acidit në stomak dhe të përmirësojnë funksionin e zorrëve.

Kombinimi i trajtimeve konvencionale dhe qasjeve natyrore i lejon individët të përshtasin një plan që funksionon më mirë për gjendjen dhe stilin e tyre të jetesës.

Medikamente me recetë

Rekomandohet që refluksi i acidit të trajtohet nga një mjek për të shmangur kushte më të ndërlikuara shëndetësore që mund të çojnë nëse nuk trajtohet në mënyrën e duhur. Ilaçet për trajtimin e refluksit acid me recetë veprojnë duke reduktuar në mënyrë dramatike acidin klorhidrik në stomak, gjë që e bën tretjen më të komplikuar. Përveç kësaj, ky reduktim i acidit të stomakut ndikon në mekanizmin mbrojtës të stomakut, duke e bërë atë më të ekspozuar ndaj helmimeve ushqimore dhe infeksioneve të shkaktuara nga ushqimi.

Opsionet më të zakonshme farmaceutike përfshijnë:

• Antacidet : Këto ofrojnë lehtësim të shpejtë dhe afatshkurtër duke neutralizuar acidin e stomakut. Ato përdoren shpesh për simptoma të rastësishme dhe janë të disponueshme pa recetë.
• Bllokuesit H2 : Medikamente të tilla si ranitidina dhe famotidina reduktojnë prodhimin e acidit në stomak. Ato janë efektive për kontrollin afatgjatë të simptomave dhe mund të përdoren çdo ditë.
• Frenuesit e pompës protonike (PPI) : Barnat si omeprazoli dhe esomeprazoli zakonisht përshkruhen për refluksin e vazhdueshëm të acidit. Ata bllokojnë prodhimin e acidit në mënyrë më efektive se bllokuesit H2 dhe përdoren për raste të moderuara deri në të rënda.
• Prokinetika : Këto ndihmojnë në forcimin e sfinkterit të poshtëm të ezofagut dhe përmirësojnë lëvizjen e ushqimit nëpër stomak. Ato përdoren më rrallë për shkak të efekteve anësore të mundshme.

Ndërsa këto opsione janë shpesh efektive, përdorimi afatgjatë i barnave reduktuese të acidit mund të çojë në efekte anësore të tilla si mangësi lëndësh ushqyese, infeksione gastrointestinale dhe mikrobiotë të ndryshuar të zorrëve. Për këto arsye, shumë individë konsiderojnë alternativa natyrale për menaxhimin e simptomave.

Kirurgjia

Kirurgjia është zgjidhja e fundit për trajtimin e refluksit acid nëse as ndryshimet në stilin e jetës dhe dietën, as mjekimi nuk sjellin lehtësim. Megjithatë, nuk ka asnjë dëshmi të dokumentuar siç duhet për efektin afatgjatë të trajtimit kirurgjik të refluksit acid, dhe ai ende mbetet mjaft i diskutueshëm.

Produkte natyrale të refluksit të acidit

Pasqyrë e produkteve natyrore

Produktet natyrale për trajtimin e refluksit acid përdoren për të mbështetur tretjen, për të reduktuar irritimin e acidit dhe për të lehtësuar simptomat si urthi, fryrja dhe regurgitimi. Këto produkte zakonisht disponohen si kapsula, tableta, pluhura ose lëngje. Shumë prej tyre janë bërë nga ekstrakte bimore, enzima tretëse dhe përbërës të tjerë natyrorë të njohur për vetitë e tyre qetësuese dhe mbrojtëse.

Ndryshe nga medikamentet me recetë, produktet natyrale fokusohen në përmirësimin e aftësisë së trupit për të menaxhuar acidin e stomakut dhe për të mbajtur një ekuilibër të shëndetshëm të tretjes. Ato përdoren shpesh si pjesë e një strategjie më të gjerë të stilit të jetesës që përfshin ndryshime në dietë dhe reduktim të stresit.

Llojet e zakonshme të produkteve natyrore

• Suplementet bimore : Këto janë ndër trajtimet natyrale më të njohura për refluksin e acidit. Produktet shpesh përfshijnë barishte të njohura për efektin e tyre qetësues në traktin tretës.
• Përzierjet e enzimave tretëse : Këto produkte ndihmojnë në përmirësimin e shpërbërjes së ushqimit, duke reduktuar rrezikun e refluksit të shkaktuar nga dispepsi ose zbrazja e vonuar e stomakut.
• Formulat probiotike : Disa produkte natyrale përmbajnë probiotikë, të cilët ndihmojnë në balancimin e baktereve të zorrëve dhe mund të përmirësojnë shëndetin e tretjes, duke mbështetur rregullimin e acidit dhe duke reduktuar simptomat.
• Antacidet natyrale : Këto përfshijnë pluhurat me bazë minerale ose ushqime të përtypshme të bëra nga përbërës natyralë që ndihmojnë në neutralizimin e acidit të stomakut pa kimikate sintetike.
• Produkte të kombinuara : Shumë ilaçe natyrale kombinojnë qasje të shumta - ekstrakte bimore, enzima, probiotikë dhe minerale alkaline - për të ofruar mbështetje gjithëpërfshirëse të simptomave.

Përdorimi dhe Disponueshmëria

Produktet natyrale të refluksit të acidit janë gjerësisht të disponueshme në internet, në dyqane shëndetësore dhe në farmaci. Ato shpesh mund të merren si pjesë e një rutine të përditshme shëndetësore ose gjatë periudhave të shpërthimit të simptomave. Shumica e përdoruesve raportojnë më pak efekte anësore në krahasim me barnat sintetike, megjithëse është e rëndësishme të ndiqni dozat e rekomanduara dhe të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen. Produktet natyrale zakonisht zgjidhen nga individë që kërkojnë një menaxhim të butë dhe afatgjatë të refluksit të acidit .

Si funksionojnë produktet natyrore për refluksin e acidit

Balancimi i niveleve të acidit në stomak

Produktet natyrale për refluksin e acidit shpesh funksionojnë duke ndihmuar trupin të mbajë nivelet optimale të acidit në stomak . Ndërsa shtypja e acidit është qëllimi i shumë trajtimeve farmaceutike, qasjet natyrore fokusohen në ekuilibër. Disa përbërës mund të neutralizojnë butësisht acidin e tepërt pa e ndalur plotësisht prodhimin e tij, duke lejuar tretjen të funksionojë siç duhet duke reduktuar irritimin në ezofag.

Qetësues i traktit tretës

Shumë produkte natyrore përmbajnë barishte dhe ekstrakte bimore që veshin dhe qetësojnë mukozën e stomakut dhe ezofagut . Ky veprim mbrojtës ndihmon në reduktimin e ndjesisë së djegies të shkaktuar nga refluksi acid. Këta përbërës shpesh veprojnë si zbutës natyralë, duke formuar një pengesë që mbron indet e ndjeshme nga ekspozimi ndaj acidit.

Mbështetja e funksionit tretës

Përzierjet e enzimave tretëse dhe formulat probiotike në produktet natyrale të refluksit punojnë për të përmirësuar tretjen . Tretje më e mirë do të thotë që stomaku zbrazet në mënyrë më efikase, duke reduktuar akumulimin e presionit dhe mundësinë e kthimit të acidit në ezofag. Probiotikët gjithashtu mbështesin balancën e florës së zorrëve, e cila luan një rol në rregullimin e prodhimit të acidit dhe në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm të zorrëve.

Rritja e Barrierës Ezofageale

Disa produkte natyrale mund të ndihmojnë në tonifikimin e sfinkterit të poshtëm të ezofagut , i cili vepron si një pengesë midis stomakut dhe ezofagut. Kur ky muskul është i dobët ose i relaksuar, refluksi i acidit bëhet më i mundshëm. Disa përbërës bimorë besohet se mbështesin butësisht funksionin e këtij muskuli, duke i bërë më pak të shpeshta episodet e refluksit.

Reduktimi i Inflamacionit

Refluksi kronik i acidit mund të çojë në inflamacion në ezofag. Produktet natyrore shpesh përfshijnë komponentë anti-inflamatorë që ndihmojnë në qetësimin e indeve të irrituara dhe mbështesin procesin e shërimit me kalimin e kohës.

Përbërësit e zakonshëm në produktet e refluksit të acidit natyror

Produktet natyrore për refluksin e acidit shpesh përmbajnë një kombinim të bimëve, mineraleve, enzimave dhe baktereve të dobishme. Këta përbërës janë zgjedhur për aftësinë e tyre për të qetësuar sistemin tretës, për të mbështetur ekuilibrin e acidit dhe për të përmirësuar tretjen. Më poshtë janë disa nga përbërësit më të zakonshëm që gjenden në ilaçet natyrale të refluksit të acidit:

Përbërësit bimor

• Lëvorja e Elm Slippery – Formon një shtresë qetësuese në stomak dhe ezofag, duke reduktuar irritimin.
• Rrënja e jamballit (DGL) - Mbështet shtresën mbrojtëse të traktit gastrointestinal.
• Kamomili – Ndihmon në relaksimin e muskujve tretës dhe qetëson inflamacionin.
• Rrënja e xhenxhefilit - Promovon tretje të shëndetshme dhe redukton të përzierat.
• Rrënja e marshmallow - Vepron si një zbutës natyral për të mbuluar dhe mbrojtur indet e tretjes.

Enzimat tretëse

• Amylase – zbërthen karbohidratet dhe ndihmon në reduktimin e fermentimit në stomak.
• Proteaza – Ndihmon në tretjen e proteinave dhe minimizon grumbullimin e presionit.
• Lipaza – Mbështet tretjen e yndyrës, duke ndihmuar në parandalimin e refluksit të shkaktuar nga vaktet e rënda.
• Bromelain dhe Papain - Enzima natyrale nga ananasi dhe papaja që përmirësojnë tretjen e përgjithshme.

Probiotikët

• Lactobacillus acidophilus – Mbështet ekuilibrin dhe tretjen e florës së zorrëve.
• Bifidobacterium bifidum – Ndihmon në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve dhe reduktimin e gazrave dhe fryrjes.
• Saccharomyces boulardii - Një maja e dobishme që ndihmon në mbrojtjen e traktit tretës.

Antacidet Natyrale dhe Mineralet Alkaline

• Karbonati i kalciumit – Neutralizon acidin e tepërt të stomakut në mënyrë natyrale.
• Hidroksidi i magnezit - Ofron lehtësim të butë të acidit dhe mbështet rregullsinë e zorrëve.
• Bikarbonat natriumi - Ofron neutralizimin e acidit me veprim të shpejtë dhe afatshkurtër.

Si të parandaloni refluksin e acidit?

Me një numër të madh njerëzish, simptomat e zbaticës së acidit zvogëlohen me disa produkte natyrale të trajtimit të refluksit acid dhe ndryshimeve të futura në dietën e tyre. Është e mundur të parandaloni refluksin e acidit nëse konsumoni ushqime që nuk shkaktojnë urth, ndërsa shmangni ato që dihet se e shkaktojnë atë.

Çfarë lehtësimi do të ishte nëse do të kishte një gjë të tillë si një dietë kundër refluksit, por fatkeqësisht nuk ekziston një gjë e tillë, pasi njerëz të ndryshëm mund të reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj të njëjtit ushqim. Pirja e qumështit para gjumit zakonisht mendohet se parandalon refluksin e acidit , ndërsa qumështi ka një efekt të provuar rikthimi që inkurajon sekretimin e acidit në vend që ta frenojë atë.

Konsumoni më shumë ujë çdo ditë për të parandaluar refluksin e acidit. Kjo do të përmirësojë shëndetin tuaj në përgjithësi, përveçse ndihmon në hollimin e acideve të stomakut dhe minimizimin e simptomave të refluksit të acidit. Rekomandohet gjithashtu të pini një bar ose dy ujë pas një vakti.

Sikleti i refluksit të acidit mund të lehtësohet me sukses nga një trajtim i tillë natyral i refluksit acid si çaji i kamomilit ose koprës, të cilët të dy janë të famshëm për efektin e tyre qetësues në simptomat e refluksit acid .